Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
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Actualisation lundi 29/06 – 11h
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207 résultat(s)
DVDDisponible
Année de parution :
2006
Des gestes simples pour soulager les maux de tous les jours, des conseils et des astuces de professionnels... La préparation (atmosphère, matériel, respiration...), les divers massages, la réflexologie, gérer son stress, optimiser son sommeil, développer son tonus...
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ORSAY - Georges Brassens Disponible DVD Espace adulte-Documentaires - Vie pratique DVD vie pratique
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DVDDisponible
Retrouvez quotidiennement les bienfaits issus des arts martiaux intériorisés au travers de trois séries d'exercices. Exercices debout : respiration-relâchement, tonification corporelle, mobilisation articulaire. Exercices assis et allongé : étirement interne-externe, détente et relaxation du dos, stimulation énergétique. Exercices de redynamisation : Tao respiratoire harmonisation et redynamisation corporelle.
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PALAISEAU - George Sand Disponible DVD 1er étage-Médecine-Santé 613.79 REL
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CDDisponible
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PALAISEAU - George Sand Disponible CD 1er étage-Musique relaxation/méditation 554 A
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Année de parution :
2017
Cette relaxation permet à l'enfant de relâcher toutes les parties de son corps en exécutant des exercices amusants lorsqu'il est allongé. Il appréciera le moment où il devra aller au lit pour rejoindre Plexus, le cheval ailé, et pour nager dans l'océan avec ses nouveaux amis les dauphins.
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PALAISEAU - George Sand Disponible CD RDC-Musique pour enfants 834 GOD
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ImpriméNon disponible
Année de parution :
2013
La princesse de Chine, d'une très grande beauté mais orgueilleuse, fait couper la tête des jeunes seigneurs étrangers qui demandent sa main mais n'arrivent pas à répondre aux trois énigmes qu'elle leur pose. Alors que la princesse défend sa liberté, un prince inconnu se présente au palais.
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Les ULIS - François Mitterrand En réserve, s'adresser au personnel Imprimé Espace jeunesse-Contes C ASI
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Année de parution :
2007
Mise en évidence des bénéfices de la méditation sur des maux et des problèmes tels que : l'anxiété, l'asthme, la dépression, l'éjaculation précoce, les émotions négatives, la ménopause, le zona, le viellissement, les troubles associés au cancer, les allergies...
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SACLAY Disponible Imprimé Espace adulte-Documentaires 613.7 ROS
CHILLY-MAZARIN - Albert Camus Disponible Imprimé Bibliothèque Adulte 158.12 ROS
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Année de parution :
2010
Voici un guide pratique et exhaustif pour apprendre à pratiquer le massage et l'automassage. Rédigé par une thérapeute de renom, ce livre fournit des conseils détaillés sur tous les aspects de cette pratique. Présentation théorique et pratique du massage thérapeutique et de ses effets sur l'ensemble du corps. Description claire et détaillée de chaque technique, étape par étape. Traitements spécifiques pour bébés, enfants, femmes enceintes et seniors. Plus de 30 soins ciblés pour soulager les affections courantes. Conseils pratiques pour ouvrir un cabinet de masseur professionnel.
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PALAISEAU - Hautes Garennes Disponible Imprimé Sciences et techniques 615.82 KAV
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Année de parution :
2010
Mon petit livre pour bien dormir permet d'améliorer le sommeil de bébé et vous aide à surmonter ses problèmes d'endormissement dès les premiers mois. Cet ouvrage propose des rituels simples et ludiques à mettre en place. accompagné de berceuses apaisantes et de massages doux, il aidera bébé à bien dormir. des conseils faciles à suivre, qui changeront ses nuits... et les vôtres !
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PALAISEAU - Lozère Disponible Imprimé Parentalité 0-3 QUO
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Année de parution :
2010
Un empereur de Chine découvre dans sa forêt un rossignol au chant merveilleux et décide de se l'approprier. Mais un rossignol mécanique incrusté d'or et de pierres précieuses prend sa place et fait perdre la tête à la cour.
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Les ULIS - François Mitterrand Disponible Imprimé Espace jeunesse-Contes C AND
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Année de parution :
2002
Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Le principe du calme est le livre qu'il vous faut. Cet ouvrage propose une méthode concrète, facile à mettre en œuvre, pour apprendre à méditer. Il vous montre comment transformer radicalement votre vie quotidienne, sans effort ni douleur. Par la méditation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en bonne forme, vous réussirez à surmonter les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux, vous dormirez mieux. Pourquoi vous en priver ? Il vous suffit pour cela d'appliquer la méthode de méditation simplifiée préconisée par Paul Wilson...
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PALAISEAU - Lozère Disponible Imprimé Médecine-Santé 613.7 WIL
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BALLAINVILLIERS - Le Château Disponible Imprimé Documentaires 615.82 SER
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BALLAINVILLIERS - Le Château Disponible Imprimé Documentaires 613.79 SER
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Année de parution :
2009
Le cardio-training associé à la méthode Pilates pour remodeler votre corps et favoriser votre circulation cardio-vasculaire.
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CHILLY-MAZARIN - Albert Camus Disponible Imprimé Bibliothèque Adulte 796.44 MEI
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CHILLY-MAZARIN - Albert Camus Disponible CD Espace musique et cinéma (au RDC dans la bibliothèque adulte) 9.46
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CHILLY-MAZARIN - Albert Camus Disponible CD Espace musique et cinéma (au RDC dans la bibliothèque adulte) 1.BLE 50
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CHILLY-MAZARIN - Albert Camus Disponible CD Espace musique et cinéma (au RDC dans la bibliothèque adulte) 9.39
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CDDisponible
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CHILLY-MAZARIN - Albert Camus Disponible CD Espace musique et cinéma (au RDC dans la bibliothèque adulte) 2.OLD 40
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Livre audioDisponible
Pour lutter contre les insomnies et retrouver des nuits réparatrices, cette méthode propose des exercices de relaxation mis en musique qui aident à se détendre. ©Electre 2023
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Les ULIS - François Mitterrand Disponible Livre audio Espace adultes-Livres audio Adultes LL MAC
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ImpriméDisponible
Quatre séries d'exercices de gymnastique douce, détaillés et résumés sous forme de dépliants. Le DVD permet de suivre l'évolution des mouvements étape par étape.
Médiathèque Statut Support Localisation Cote
PALAISEAU - George Sand Disponible Imprimé 1er étage-Sports 796.4 STR
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