Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
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Un ouvrage consacré aux troubles du sommeil : ses mécanismes, les clés pour l'améliorer, ainsi que les différentes pathologies.
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La gestion de son temps professionnel et personnel par un grand spécialiste américain du développement personnel.
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Décortique toutes les parties de l'anatomie humaine pour observer comment l'esprit et le corps s'affectent l'un l'autre et explique les phénomènes de psychosomatisation.
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Présentation du rôle exercé par le personnel navigant commercial (PNC), des mythes suscités par le métier d'hôtesse ou de stewart, de ses contraintes et de ses possibilités.
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Un guide pratique avec de nombreux exercices illustrés pour maîtriser la méthode Pilates, associant renforcement musculaire et techniques respiratoires, pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. ©Electre 2014
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Après s'être attaqué au rôle protecteur du lavage des mains, F. Saldmann combat des idées reçues sur l'hygiène, l'alimentation, le transit intestinal, etc. Il met en garde des objets, des produits, des aliments du quotidien.
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En partant d'un discours théorique, en proposant des conseils et en ponctuant son propos de témoignages concrets, l'auteur présente l'aspect juridique du patronat et le droit dans l'entreprise.
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Notre destin est-il inscrit dans notre QI ? Loin s'en faut, si l'on en croit l'auteur pour qui la clé du succès dans la vie, c'est la maîtrise et l'utilisation intelligente des émotions. Il explique pourquoi le coeur l'emporte sur la raison et comment il est possible d'en tirer le meilleur parti.
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Une méthode qui repose sur des exercices de respiration et de relaxation pour entretenir son calme.
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Expose les raisons qui empêchent quelqu'un d'affirmer son désaccord et fait le portrait psychologique de cette personne. L'auteur propose ensuite des pistes pour comprendre ces mécanismes et réagir dans la vie quotidienne, sans culpabiliser.
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Pédopsychiatre et père, l'auteur veut rassurer ceux qui sont désorientés face au brusque changement de comportement de leur enfant. Il donne des clés pour que parents, médecins et adolescents eux-mêmes jouent leur rôle, pour réconcilier deux générations, et pour que la mutation de l'enfant en adulte se passe le mieux possible. Avec en fin d'ouvrage des adresses utiles et des numéros de téléphone.
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L'auteure, d'origine danoise, livre ses secrets pour vivre heureux à travers des anecdotes, des souvenirs personnels et des statistiques sur la particulière qualité de vie au Danemark.
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Tome :
2
En l'an mil, Leiv, un jeune Viking parti venger son père assassiné, échoue au large du Groenland. Il est recueilli par deux enfants inuits qui lui apprennent les bienfaits de la tolérance et de l'amitié. C'est cette amitié qui va leur permettre d'affronter ici deux frères cruels et sanguinaires.
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Tome :
3
Suite et fin des aventures de Leiv, un jeune Viking émigré au Groenland et de ses amis inuits. Accompagnés de Solvi, une jolie Islandaise rescapée d'un massacre, ils mettent le cap au nord pour le grand voyage dont Leiv rêvait depuis des mois. Ce sera l'occasion de retrouver et de libérer Thorstein, prisonnier de pirates anglais et de découvir l'amour pour chacun des quatre héros.
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L’auteur propose de cibler les aspects de sa vie qui sont améliorables et enseigne des techniques et thérapies pour affronter les difficultés de l’existence et effectuer un travail sur soi. Il explique par exemple à l'aide de tableaux comparatifs les thérapies pour surmonter la dépression, les bienfaits et méfaits de la colère, les facteurs qui peuvent aider à vaincre l'alcoolisme, etc.
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En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, telles que décrites par Henri Laborit, Lionel Naccache et Antonio Damasio, les auteures décrivent la méthode qui permet de développer son agilité émotionnelle. Elle consiste à décoder le message qui se cache derrière les émotions pour vivre avec elles, et ainsi faire coordonner le corps et l'esprit. ©Electre 2021
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