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Faire l'école buissonnière… L'expression, qui date du XVe siècle, est jolie et suscite presque de la sympathie ou du moins en suscitait. En effet, de nos jours, manquer l'école cache des situations souvent inquiétantes, voire graves, au point qu'après avoir parlé de phobie scolaire, on évoque aujourd'hui des cas préoccupants, parfois douloureux, de refus scolaires anxieux. Le confinement de 2020 a accentué l'émergence de ces troubles anxieux qui placent le jeune dans l'impossibilité de se rendre à l'école ou de rester en classe, ce qui conduit souvent à sa déscolarisation. Or, contrairement à ce qu'on pourrait croire, ce trouble touche des élèves de tous les âges et quels que soient leur niveau scolaire et leurs résultats. Mais que faire face à un élève qui souhaiterait poursuivre des études et ne demande qu'à apprendre, mais que son anxiété place dans l'impossibilité de retourner en classe? Enseignants et parents sont le plus souvent désarçonnés face à des jeunes qui ne correspondent pas à la dichotomie classique : bons ou mauvais élèves, travailleurs ou paresseux, etc. Le but de cet ouvrage est d'abord de les comprendre et ensuite d'envisager des aides et des solutions pour les ramener dans le giron de l'école.

Toute les clés pour vivre en harmonie avec le temps, quel qu'il soit ! S'il est impossible de maîtriser le temps qu'il fait, nous pouvons en revanche réduire son influence sur notre moral, nos émotions, notre forme et nos habitudes. Dans ce guide très complet, nourri d'analyses de spécialistes de la météo, de conseils de professionnels de santé et de nombreuses études scientifiques souvent étonnantes, Virginie Hilssone décrypte l'influence des phénomènes météorologiques et saisonniers sur tous les aspects de notre vie. Elle offre ainsi, saison par saison, une multitude de conseils pour réduire notre météo-sensibilité et vivre en harmonie avec notre environnement. Faites du temps votre allié !

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. Et cela ne concerne pas que les hommes ! Les femmes d'aujourd'hui, plus exposées par leur mode de vie, sont en effet près de 9 millions à en mourir chaque année dans le monde, soit 1 femme sur 3. Afin de lutter contre ce fléau, ce livre s'engage à sensibiliser, informer et prévenir les femmes au sujet de cette cause de santé publique. Co-écrit par des médecins ( cardiologue, nutritionniste, sexologue…), il se veut un outil de prévention à l'écoute des femmes pour modifier les mentalités et leur permettre d'agir en connaissance de cause.

Quand le coeur lâche, c'est la vie qui s'en va ! Toutes les grandes cultures fondatrices ont fait du coeur un symbole puissant, celui du centre de la vie et des émotions. Et pourtant, les médecins eux-mêmes parlent souvent de la médecine du coeur en disant qu'il s'agit juste de « plomberie »... Cardiologue passionné, le Dr Yves El Bèze est persuadé quant à lui que la bonne santé du coeur est bel et bien liée à toutes ces valeurs symboliques que nous donnons à cet organe. Il en présente ici un portrait inhabituel et plein de verve aux différentes étapes de la vie, et plaide pour une pratique médicale empathique, qui prête attention au patient dans toutes les dimensions de son existence, car, comme il le dit, « on ne soigne pas un organe mais tout un univers ». En nous montrant que la santé de notre coeur passe également par un mode de vie équilibré, la richesse de nos relations avec les autres mais également avec l'environnement dans lequel nous vivons, il nous offre mille clés pour protéger votre santé cardiaque et vivre plus longtemps, mais surtout plus heureux !

La maladie d'Alzheimer n'est pas une fatalité !En France, la maladie d'Alzheimer touche environ 1 million de personnes dont 33 000 ont moins de 60 ans. Pourtant, elle reste encore méconnue et son origine est généralement attribuée à la génétique ou simplement à la vieillesse. Or, seuls 1% des cas sont d'origine génétique, la maladie d'Alzheimer est une maladie acquise et divers facteurs – l'alimentation, la pollution, les relations sociales, le sommeil, le stress, l'activité physique, la stimulation intellectuelle, etc. – jouent un rôle essentiel dans son apparition et son développement. 40% des cas seraient attribuables à ces facteurs de risques. Cela implique donc que l'on peut la prévenir et surtout retarder l'apparition des symptômes les plus invalidants.Ainsi, dans ce livre clair et accessible, les meilleurs experts des divers domaines impliqués dans la maladie donnent leurs recommandations pour éviter ou au moins différer l'apparition de cette pathologie. Ils montrent qu'en plus de ces mesures de prévention active, il sera sans doute bientôt possible de prendre des médicaments précocement afin d'enrayer la maladie. Un livre essentiel pour comprendre la maladie d'Alzheimer et surtout agir au plus tôt pour réduire les risques.Les auteursOlivier de Ladoucette est psychiatre et gériatre et attaché à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à l'Institut de la Mémoire et de la Maladie d'Alzheimer (IM2A). En 2004, il crée la Fondation pour la Recherche sur Alzheimer.Bruno Dubois est Professeur de Neurologie à l'Université Pierre et Marie Curie (Paris 6). Il est Directeur de l'Institut de la Mémoire et de la Maladie d'Alzheimer (IM2A) à l'Hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il dirige également l'unité de recherche INSERM « Cognition, Neuroimagerie et Maladies du Cerveau » à l'Institut du Cerveau et de la Moelle Epinière (ICM) dans le même Hôpital. Il coordonne le Centre National de Référence « Démences Rares » et le Centre National Multisite « Malades Alzheimer...

Vous êtes fatigué en permanence ? Vous en avez marre des pensées qui se bousculent dans votre tête ? Vos sens sont brouillés et vous peinez à y voir clair ?Dr Marine Colombel, psychiatre, propose un programme en quatre étapes afin de comprendre ce qu'est la fatigue mentale et par quels moyens scientifiques s'en extraire. Apprenez à diminuer votre charge mentale, à vous ancrer dans le moment présent,  ou encore à réguler les émotions qui jouent un rôle dans votrefatigue... Libérez-vous de vos chaînes pour enfin vivre à votre plein potentiel !Avec :• Un programme pour lutter contre la fatigue mentale et (re)trouver le repos sous toutes ses formes.• Des astuces, des conseils et des exercices faciles à mettre en place (analyse des signaux corporels, luminothérapie, agenda des émotions, respirations…) pour prendre soin de votre corps et de votre mental.• 11 séances de méditation, guidées par la voix de l'autrice.

Guide qui présente les solutions de cybersécurité les plus efficaces pour limiter les risques au sein d'une entreprise, en s'appuyant sur des cas concrets.

Le point sur la pédophilie : les perversions et les perversités sexuelles sous différents angles (historique, psychiatrique, clinique, anthropologique, social, juridique). Avec des cas cliniques, la prévention et le signalement, la prise en charge.

Psychiatre et criminologue, R. Coutanceau se penche sur de grandes affaires médiatisées (Dutroux, Evrard, Fourniret ou Outreau) pour analyser les personnalités des criminels : immatures, égocentriques, cyniques, perverses, etc. Il insiste surtout sur la nécessité de confronter la victime à son histoire traumatique pour mieux la cicatriser.

L'ouvrage se penche sur la violence de genre en France, considérée comme une forme spécifique de violence. Amnesty International formule des recommandations pour la prévention, les recours et la lutte contre les violences faites aux femmes. Avec un carnet d'adresses utiles en fin d'ouvrage et un reportage photographique

Le jardinage est une activité physique qui entretient la forme : dépense calorique, santé cardiovasculaire, lutte contre l'arthrose ou l'ostéoporose, détente mentale... C'est en outre une création personnelle gratifiante et, in fine, la garantie d'une alimentation saine et équilibrée. Pratiqué régulièrement, il n'a que des effets bénéfiques sur la santé, à condition que l'ergonomie soit au rendez-vous ! Bêcher, creuser, biner, tailler, arroser, tondre, cueillir, débroussailler, ratisser... ne sont pas des gestes anodins, et de mauvaises habitudes peuvent décourager : mal au dos suite à un bêchage inadapté, à des arrosoirs trop remplis, à des postures inappropriées... Pour que le jardinage reste un plaisir, cet ouvrage nous invite à identifier les gestes et les techniques indispensables, et ceux dont on peut se dispenser. L'organisation du jardin et sa propre organisation personnelle sont aussi des facteurs importants, tout comme le choix des outils et la manière de les utiliser - point sur lequel les conseils de spécialistes de santé (fasciathérapeute, ostéopathe) seront appréciés. En résumé : jardiner oui, se faire mal non !

Le psychothérapeute et l'anthropologue proposent de cultiver la paix et de placer le pacifisme au coeur des structures sociales. ©Electre 2017

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !

Se prémunir des virus, c'est possible ! Le coronavirus circule toujours, mais il existe des solutions simples pour l'éviter. Les gestes barrière doivent devenir des réflexes pour se protéger et pour protéger les autres : port du masque, lavage des mains, distanciation physique, hygiène générale... Pour éviter de tomber malade, il faut aussi renforcer ses défenses naturelles. Comment ? En adoptant une alimentation équilibrée et riche en nutriments, en faisant des cures ciblées de vitamines et de minéraux, en soignant la qualité de son sommeil, en ayant une activité physique régulière... Autant de règles efficaces pour un système immunitaire au top !

" Qui ne se plaint jamais d'être fatigué ? Alors, oui, on peut prendre cette fatigue par-dessus la jambe en se disant qu'elle est normale, inhérente à la vie. Mais si on essayait plutôt, avec une bonne hygiène de vie, de la faire disparaître pour retrouver notre vitalité ? " Michel Cymes Plus de 6 Français sur 10 se déclarent épuisés ! Si la fatigue est sans doute la plainte la plus partagée, elle est bien souvent provoquée – ou majorée – par des erreurs banales du mode de vie : manque de sommeil, d'oxygène et d'activité sportive, mauvaise alimentation, rythmes désordonnés, stress au travail... On abuse, et on le paie cash ! Et quand elle s'installe, la fatigue n'est pas seulement physique, mais aussi morale. La bonne nouvelle ? Quelle que soit l'origine de notre fatigue – mentale, physique, ou liée à votre hygiène de vie –, on peut se remettre d'aplomb avec quelques bons réflexes ! On vous livre un programme global – physique, alimentaire et mental – en 2 semaines, pour retrouver jour après jour du pep's à revendre... et le sourire qui va avec ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les effets de la fatigue sur notre organisme : les différents types de fatigue (physique et/ou mentale, la fatigue " normale " et celle chronique qui nécessite un accompagnement médical...), les " dévoreurs " d'énergie... La bonne hygiène de vie pour surmonter la fatigue : un sommeil régulier, de la " saine " fatigue avec le sport, s'oxygéner et se faire plaisir... Une alimentation super tonique pour faire le plein de carburant : le menu tonus (petit déj, déj et dîner) pour soutenir son organisme + une recette vitaminée + un focus sur un aliment star. Des conseils antistress et les " boosters de moral " naturels : des mini défis sportifs pour ne pas s'écrouler sur le canapé, des tips pour se détendre et ménager son énergie, des plantes bénéfiques pour tenir le choc...