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Un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir Savez-vous que chaque année vous respirez plus de 8 millions de fois ? Détendu ou stressé, calme ou énervé, dynamique ou fatigué, joyeux ou déprimé... votre rythme respiratoire détermine votre forme et vos émotions. Ainsi, en développant une respiration plus ample, plus libre et plus fluide, vous allez évacuer le stress, renforcer votre énergie, assurer votre équilibre intérieur et exprimer le meilleur de vous-même. A partir des dernières recherches en neurophysiologie, cet ouvrage illustré explore le mécanisme respiratoire et son influence à la fois sur la santé, les sentiments et les pensées. Il vous propose de nombreux exercices pratiques - en mouvement ou statiques -, avec pour chacun, leurs indications et leurs bienfaits. Vous découvrirez également comment utiliser votre respiration en association avec la visualisation pour éveiller vos énergies subtiles, accroître vos qualités personnelles et engendrer un processus d'autoguérison.

Vous allez partir à la conquête de la Couronne des Rois. Un voyage qui vous mènera d'Analand, votre patrie, jusqu'à l'inquiétante forteresse de Mampang. Vous pourrez choisir d'être un simple Guerrier. Mais vous pourrez également choisir d'être un Sorcier. Vous serez alors initié à la magie et à ses sortilèges, révélés dans le Livre des Formules Magiques, en fin de volume.

Une petite fille passe des vacances amusantes avec une grand-mère pas comme les autres.

"14 avril 1939. Ce que j'ai à t'annoncer est si incroyable, si romanesque aussi ! Si tout va bien, nous partirons bientôt pour La Havane, capitale de Cuba ! Hitler a accepté de laisser les Juifs quitter l'Allemagne en échange de tous leurs biens. Un premier bateau emportant avec lui un millier de Juifs partira prochainement. Je ne peux y croire ! La partie est loin d'être gagnée, je le sais. Mais au moins nous avons repris espoir."

Les chevaux du haras s'ennuient pendant les vacances d'été. Comme quatre chevaux ne pourront pas être là à temps pour la première représentation du Cirque Lune, Sophie accepte, à la demande du maire du village, de laisser ses pensionnaires participer au spectacle. ©Electre 2021

Vous prenez de l'âge ? Réjouissez-vous ! Vous abordez les rives d'une grande et belle aventure. Celle d'une humanité vraie. Bienheureuse est la vieillesse ! Prenant à contrepied bien des idées reçues, Robert Redeker remet à l'honneur et en pleine lumière ce moment de la vie qui suscite de nos jours tant de crainte et de refoulement.

Turquie, avril 1915. Hassan, un adolescent turc, est chargé de sauver deux enfants arméniens. Cette périlleuse aventure laisse des traces un siècle après.

Des conseils pratiques pour prévenir les douleurs articulaires et l'arthrose et aux différents âges de la vie, en prenant garde aux gestes et postures du quotidien et en choisissant une pratique sportive adaptée à sa morphologie.

Dans un château de Styrie, au début du XIXe siècle, vit une jeune fille solitaire et maladive. Lorsque Carmilla apparaît, une nouvelle vie commence pour elle : un amour ineffable grandit entre les deux jeunes filles.

Ces trois histoires se déroulent à différentes époques de la carrière de Sherlock Holmes. Le célèbre détective doit faire preuve d'une grande ingéniosité pour triompher de son ennemi, le professeur Moriarty. ©Electre 2015

Alexander Zorbach, reporter berlinois, a permis d'arrêter les agissements du Voleur de regards. Mais le psychopathe a auparavant enlevé son fils Julian après avoir assassiné sa femme. Zorbach a peu de temps pour le retrouver vivant, d'autant que le tueur s'est évaporé dans la nature.

Jerry vit à Milton, petite ville américaine bien tranquille où il travaille dans une usine de baignoires. Célibataire, il n'est pas solitaire pour autant dans la mesure où il s'entend très bien avec son chat, M. Moustache, et son chien, Bosco. Jerry voit régulièrement sa psy, aussi charmante que compréhensive, à qui il révèle un jour qu'il apprécie de plus en plus Fiona - la délicieuse Anglaise qui travaille à la comptabilité de l'usine. Bref, tout se passe bien dans sa vie plutôt ordinaire - du moins tant qu'il n'oublie pas de prendre ses médicaments...

Alice et Oliver Ryan sont l image même du bonheur conjugal. Complices, amoureux, ils mènent la belle vie. Pourtant, un soir, Oliver agresse Alice avec une telle violence qu'il la plonge dans le coma. Alors que tout le monde cherche à comprendre les raisons de cet acte d'une brutalité sans nom, Oliver raconte son histoire. Tout comme les personnes qui ont croisé sa route au cours des cinquante dernières années. Le portrait qui se dessine est stupéfiant. Derrière la façade du mari parfait se cache un tout autre homme. Et lorsque le passé resurgit, personne n'est à l'abri, pas même Oliver. Nouveau génie du suspense psychologique, Liz Nugent dissèque la fabrication fascinante d'un monstre, du mal à l état pur. Un roman dans la pure tradition de Patricia Highsmith, qu on ne lâche pas jusqu à la toute dernière page.

Les créations en élastiques, un phénomène qui n'est pas prêt de s'arrêter !