Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Les clés pour interpréter les lignes de la main et la main dans sa globalité : forme de la main et des ongles, la couleur, les doigts, les monts, les lignes et les marques distinctives.

Gamme d'exercices simples et rapides prenant en compte le corps et le mental, dans le cadre d'un cheminement complet, pour prévenir le burn-out.

Un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir Savez-vous que chaque année vous respirez plus de 8 millions de fois ? Détendu ou stressé, calme ou énervé, dynamique ou fatigué, joyeux ou déprimé... votre rythme respiratoire détermine votre forme et vos émotions. Ainsi, en développant une respiration plus ample, plus libre et plus fluide, vous allez évacuer le stress, renforcer votre énergie, assurer votre équilibre intérieur et exprimer le meilleur de vous-même. A partir des dernières recherches en neurophysiologie, cet ouvrage illustré explore le mécanisme respiratoire et son influence à la fois sur la santé, les sentiments et les pensées. Il vous propose de nombreux exercices pratiques - en mouvement ou statiques -, avec pour chacun, leurs indications et leurs bienfaits. Vous découvrirez également comment utiliser votre respiration en association avec la visualisation pour éveiller vos énergies subtiles, accroître vos qualités personnelles et engendrer un processus d'autoguérison.

Cinquante menus et cent recettes sans lait, sans soja et sans gluten, simples à réaliser, fondées sur la méthode mise au point par le naturopathe Robert Masson : tajine de patates douces aux courgettes, cake à l'ananas, anchois marinés ou encore blanquette de veau minute. Avec des menus spécialement conçus pour lutter contre l'anémie et l'ostéoporose, notamment. ©Electre 2022

Description complète de l'anatomie humaine en plus de 300 entrées avec, pour chaque partie du corps, une illustration légendée, une explication et un tableau récapitulatif. ©Electre 2019

A travers une histoire dévoilant la façon dont les génies, les grands sages ou les hommes d'affaires qui réussissent commencent la journée, le lecteur découvre une routine matinale pour transformer et améliorer sa vie. Fondée sur les neurosciences, elle consiste à se lever tôt afin de profiter de l'heure merveilleuse, de 5 h à 6 h, pour méditer, créer ou faire du sport. ©Electre 2021

Une description des mécanismes utilisés par les femmes manipulatrices dans la vie de couple. L'auteur propose des conseils et des solutions pratiques à mettre en place pour éviter ou se séparer des perverses narcissiques.

La méthode de Klaus Bernhardt n’a pas grand-chose à voir avec le type de traitement qui attend généralement les patients anxieux. Avec lui, il n’y a pas d’exercices de respiration ni de recherche d’antécédents dans l’enfance. Aussi, à quelques exceptions près, il est strictement opposé à la prise d’antidépresseurs et de tranquillisants. Sa thérapie, radicalement différente, s’appuie sur les nombreuses découvertes récentes au sujet du cerveau et de son fonctionnement.

L'auteure témoigne de son quotidien, après le décès de son mari, au contact de son troupeau d'éléphants et de bébés rhinocéros dans sa réserve de Thula Thula en Afrique du Sud. La vie dans une réserve africaine est ainsi évoquée. ©Electre 2019

Pendant près de quatre siècles, de Copernic à Freud en passant par Galilée et Darwin, les découvertes scientifiques se sont accumulées de façon spectaculaire, donnant l'impression qu'il était possible d'expliquer l'Univers sans avoir besoin de recourir à un dieu créateur. Et c'est ainsi qu'au début du XXe siècle, le matérialisme triomphait intellectuellement.

Présentation de la méthode développée par l'auteur qui repose sur trois piliers : la respiration, la résistance au froid et la force mentale. Avec des témoignages de personnes l'ayant appliquée. ©Electre 2023

Propositions de solutions simples à destination des parents qui ont des difficultés pour comprendre et accompagner leurs enfants surreficients, très souvent perçus comme des jeunes à problèmes. Ces conseils et astuces à suivre chez soi ou en classe ont pour but de favoriser leur épanouissement. ©Electre 2019

Des portraits de femmes guérisseuses en France, au Canada et en Suisse : naturopathes, exorcistes, chamanes ou encore médiums. Ayant lui-même reçu leurs soins, l'auteur les interroge sur leurs dons, la façon dont elles ont commencé à exercer leur métier ainsi que la place qu'elles occupent dans la vie de leurs patients. ©Electre 2019

Atteinte de la maladie du SIBO ou small intestinal bacterial overgrowth, une pathologie peu connue du microbiote qui provoque des ballonnements, l'auteure livre son expérience tout en relatant sa quête d'un traitement médical et sa guérison. ©Electre 2021

Un abécédaire rassemblant, en 200 fiches pratiques, des remèdes aux maux quotidiens de toute la famille : stress, constipation, acné, perte d'appétit ou encore gestion des émotions. Avec des explications sur les origines et les principes de base de la naturopathie. ©Electre 2020

Des explications claires, des astuces et des exercices pour gérer le stress, gagner en confiance en soi et canaliser ses émotions pour pouvoir s'exprimer en public. ©Electre 2017

Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l’intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l’harmonie intérieure, en pleine conscience.