Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
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Une explication des mécanismes des différents types de douleurs et une présentation de l'efficacité, des limites et de la complémentarité des soins, conventionnels ou non : phytothérapie, méditation, hypnose et thérapies psychocorporelles. Les principales pathologies douloureuses sont listées, avec des protocoles pour les soigner. ©Electre 2023
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Un documentaire répondant à toutes les questions que les enfants peuvent se poser sur les arbres, de l'époque des dinosaures à la protection de la forêt au XXIe siècle en passant par leur âge, la mythologie qui leur est associée ou encore les ressources qui proviennent de leur exploitation.
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Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, avec des solutions naturelles pour les traiter. Des autotests, des recettes et des fiches nutritionnelles sont également proposés. ©Electre 2023
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Présentation du processus de fermentation et conseils pour l'appliquer à toutes sortes d'aliments, des légumes aux céréales en passant par les poissons et les viandes et ainsi réaliser des recettes venues du monde entier telles que la choucroute, le kimchi, le kwass, les pickles, les yaourts et le miso. ©Electre 2021
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Nouveauté
Cinq techniques de raccommodage sont expliquées et illustrées de pas en pas en images : le patchwork, la broderie traditionnelle, l'art japonais du sashiko, le reprisage et le rapiéçage. Des explications préalables sur les points de couture et les outils nécessaires sont fournies. ©Electre 2024
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L'auteur partage son expérience de quinze ans en permaculture dans plusieurs domaines (potager, verger, élevage, écoconstruction ou encore gestion des déchets). Son témoignage permet de confronter la théorie à la pratique, de soulever les difficultés rencontrées ainsi que les moyens de les contourner et de montrer les multiples façons de pratiquer la permaculture.
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Une méthode naturelle pour traiter la migraine. Deux séquences complètes sont détaillées, l'une proposant un travail sur l'énergie et le souffle, l'autre agissant à titre préventif. Elles sont accompagnées d'une mini-séquence à pratiquer en cas de crise, de méditations, d'exercices de respiration et de conseils d'hygiène de vie pour aborder les maux de tête dans une perspective globale.
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Cent recettes et des conseils pour mettre en pratique les principes de la diététique chinoise. Les auteurs abordent les propriétés énergétiques des aliments, les grandes familles entre lesquelles ils sont répartis, la façon de les combiner selon sa constitution physique et pour traiter différentes pathologies. ©Electre 2023
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Nouveauté
Des protocoles pour une prise en charge naturopathique de la maladie de Lyme. Les auteurs décrivent la genèse de cette pathologie et ses différents stades, ainsi que les limites des soins conventionnels. Ils présentent les principes généraux de la naturopathie et détaillent les bienfaits des plantes immunostimulantes. ©Electre 2024
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Des conseils pour bien vieillir grâce à la prévention par l'alimentation, à l'hygiène de vie, aux soins naturels (naturopathie, phytothérapie, homéopathie, compléments alimentaires) et aux thérapies douces : qi gong, méditation de pleine conscience, thérapies psychocorporelles, entre autres. ©Electre 2023
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Des réponses à des confusions et des erreurs fréquentes à l'égard de la biodiversité des jardins, comme l'idée que les moustiques préfèrent le sang sucré, que la disparition des abeilles menacerait l'humanité à court terme ou que les mousses abîment les murs. Electre 2021.
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90 recettes diététiques, dont 14 petits déjeuners salés ou sucrés, 34 déjeuners, 16 dîners et 27 goûters ou desserts, pour retrouver un poids de forme associé au plaisir de manger.
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Comment associer les plantes entre elles pour un jardin plus productif, avec moins de maladies et de ravageurs ? On présente ici une nouvelle méthode de jardinage biologique plus écologique et plus productive.
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Tome :
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Un guide pour se familiariser avec les techniques de base et faire les bons choix en matière de variété pour pouvoir commencer un potager bio : préparer le terrain, choisir les bons outils, récupérer de l'eau de pluie, apprendre à composter, cultiver les engrais verts, etc.
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Cet ouvrage traite de 330 ravageurs et maladies et des moyens de lutte biologiques. Il couvre l'ensemble des plantes pouvant être cultivées dans un jardin ou une maison. Bio-dynamie.
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Un guide de jardinage sous serre avec des conseils pratiques pour choisir, installer et entretenir son équipement. L'auteur présente comment préparer et amender le sol, gérer l'arrosage et mettre en place une rotation des cultures. Avec des conseils pour cultiver sous serre 35 légumes, petits fruits et aromates : aubergines, basilic, carottes, ciboulette, épinards, fraises, haricots. ©Electre 2021
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Des conseils pour cultiver des champignons, en extérieur ou en intérieur, avec une description des différentes variétés : pleurotes, shiitakés, coprins chevelus, champignons de Paris, entre autres. ©Electre 2023
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