Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
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Présentation des dix principes de base de l'alimentation intuitive, accompagnés d'exercices, pour retrouver une relation sereine avec son assiette, sans frustration ni restriction, et se réconcilier avec son image corporelle. ©Electre 2023
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Conseils et exercices de psychologie positive afin de lâcher prise, faire confiance aux autres, gérer ses émotions, méditer et retrouver l'harmonie et la sérénité dans les différents aspects de sa vie. Avec sept méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir. ©Electre 2021
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Des exemples cliniques et des témoignages pour comprendre le besoin d'amour et le chagrin causé par une rupture. ©Electre 2018
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Des exercices simples et illustrés pour soulager toutes les zones du corps sources de douleurs, faisant appel à différentes techniques telles que le renforcement musculaire, les étirements, les massages, le qi gong yoga ou encore les raccourcissements. ©Electre 2021
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Nouveauté
Né dans le corps d'une fille, Louis veut devenir la personne qu'il est vraiment. Il raconte les différentes étapes de son parcours, de l'acceptation à la transition, en passant par la construction de sa masculinité. ©Electre 2024
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Atteinte de la maladie de Crohn, l'auteure témoigne de son parcours et des difficultés de son quotidien. Diagnostiquée à 16 ans, elle est victime de violents symptômes jusqu'à son opération en 2017, durant laquelle on lui pose une poche destinée à recueillir ses selles. Elle débute alors un long travail pour se reconstruire, s'accepter et s'adapter à son nouveau quotidien. ©Electre 2021
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Un guide pratique fondé sur la naturopathie, une médecine traditionnelle occidentale mise en pratique par les anciens et réactualisée par les connaissances scientifiques récentes. Il propose de mettre en place une meilleure hygiène de vie selon les besoins physiologiques de chacun.
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