Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Des conseils diététiques pour éviter les inflammations chroniques en consommant des produits sélectionnés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, leurs saveurs et leurs richesses nutritionnelles. ©Electre 2021

Après des informations pratiques concernant la préparation des infusions ou la conservation des plantes, ce guide présente les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé sous forme de fiches illustrées, 45 huiles essentielles à ajouter aux tisanes et cent tisanes aromatiques destinées chacune à une affection du quotidien : jambes légères, acné, ballonnements, etc. ©Electre 2021

Des exercices simples et illustrés pour soulager toutes les zones du corps sources de douleurs, faisant appel à différentes techniques telles que le renforcement musculaire, les étirements, les massages, le qi gong yoga ou encore les raccourcissements. ©Electre 2021

Ce guide d'aromathérapie réunit un abécédaire des huiles essentielles présentant leurs indications principales et un autre des situations (cosmétologie, massage, bain, diffusion, nettoyage de la maison, etc.) avec des indications. Les formules simples, réalisables avec deux ou trois ingrédients, sont détaillées pas à pas : dilution, dosage, nombre d'applications, voie d'utilisation. ©Electre 2021

Guide de digitopuncture présentant quinze points à stimuler et une soixantaine de pathologies qu'ils permettent de soigner, avec une description étape par étape et en images de la procédure à suivre. ©Electre 2021