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Un petit garçon a dix minutes pour manger un biscuit, se brosser les dents et lire un peu. Les choses se compliquent lorsque des touristes hamsters s'invitent dans la maison.

Un guide proposant des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, accompagnées d'exercices pour s'entraîner à faire face aux diverses situations : méditation, ancrage, self-care, élargissement de la zone de confort, acceptation de son apparence, entre autres. ©Electre 2023

Avec treize millions de personnes concernées chaque année par un trouble psychique en France, la « médecine de l'âme » s'est installée au cœur de la santé publique de ce XXIe siècle. Jamais les Français n'ont été si nombreux à s'intéresser à la santé mentale et à la psychiatrie. Toutefois, la morosité règne parmi les acteurs des soins, les patients et leurs proches : listes d'attentes interminables pour obtenir un rendez-vous, difficultés d'accès à certaines thérapeutiques, déstabilisation due à la crise de la Covid-19, discours simplistes ou caricaturaux… La psychiatrie a pourtant profondément évolué au cours des dernières décennies. Ce livre est donc né d'une double ambition. D'une part, permettre au lecteur d'embrasser ce que sont santé mentale et psychiatrie en France au quart de ce siècle. D'autre part, porter un plaidoyer citoyen, afin de faire de la psychiatrie une grande cause nationale. Trois axes structurent l'ouvrage : les troubles et thérapeutiques ; l'organisation des soins ; la place de la santé mentale dans nos sociétés avec l'éclairage des sciences humaines. De façon inédite, 114 auteurs, issus de toute la France, médecins, directeurs d'hôpitaux, universitaires, soignants, personnes concernées, représentants institutionnels, dessinent, chacun dans leur champ, les grands enjeux d'aujourd'hui et de demain, pour imaginer le monde d'après. Œuvre collective dans la nuit, ce livre se veut un pas sur le chemin de l'aurore.

Dans le train en direction de Heidelberg, Clotilde Mélisse fait le point sur sa vie. A mesure que les paysages défilent sous ses yeux, elle se remémore les blessures de l'enfance et sa rencontre avec Guillaume. Depuis le retour de celui-ci il y a dix-sept mois, elle a l'impression de devenir folle. Elle tente de comprendre la nature de sa relation avec cet homme homosexuel qui est déjà en couple. ©Electre 2023

Dans ce guide inspiré de sa pratique clinique auprès de jeunes patients présentant des troubles du comportement et des difficultés d'apprentissage, la psychiatre présente les signes permettant de repérer la souffrance psychique d'un enfant et suggère des solutions adaptées.

Le ciel s'obscurcit. C'est l'heure d'aller dormir. La petite fille constate que ses jouets ne sont pas encore au lit. Elle fait donc le tour de la maison pour les coucher. A partir de 2 ans. ©Electre 2022

C'est le moment : il faut se préparer, choisir les jouets à ranger dans sa valise, enfiler une tenue adaptée, embrasser papa et maman, surtout ne pas oublier son livre préféré et plonger dans son lit ! Un bel album sur le rituel du coucher.

Les données épidémiologiques le montrent depuis le début des années 2000: la population carcérale française est composée pour une part importante de personnes avec des troubles psychiatriques graves. Face à ce constat et forts de leur expérience respective de sociologue et de psychiatre en milieu carcéral, Camille Lancelevée et Thomas Fovet mènent l'enquête: pourquoi les prisons françaises semblent-elles devenues des asiles contemporains? Peut-on désormais les considérer comme des lieux de soin? Dans quelle mesure la peine de prison est-elle devenue un temps thérapeutique? Cet ouvrage interroge les évolutions croisées de la psychiatrie publique et de la justice pénale pour comprendre la réalité complexe des troubles mentaux en prison et l'expérience de celles et ceux qui s'y trouvent confrontés.

Une nouvelle série incontournable qui met en scène d'adorables petits monstres !On a dit beaucoup de choses sur les monstres, mais ils sont finalement comme nous... À ce petit détail près qu'ils vivent la nuit et dorment le jour. Ainsi, chaque matin, juste avant le lever du soleil, les anciens rassemblent les petits autour du grand feu pour leur raconter des histoires avant de les coucher pour la journée. Les histoires que les anciens préfèrent raconter sont des histoires effrayantes mettant en scène des créatures terribles aux grands bras et aux longues jambes, qu'ils appellent « les humains. »

Tous les soirs, la petite poule rouge s'impatiente pendant que son père lui lit une histoire. Elle l'interrompt et invente la fin de l'histoire, et la petite poule n'arrive pas à s'endormir. Electre 2015

La journée est terminée, c'est l'heure d'aller se coucher. Minou est très fatigué mais il ne veut pas aller au lit.

Un livre comme un moment d'apaisement, pour rassurer les tout-petits à l'heure du coucher. Ce livre est une berceuse, un doudou, dans lequel on entre à pas feutrés. Une balade immobile où les mots et les sons prennent la valeur d'un refrain rassurant, pour parler de la nuit et de tous les événements invisibles qui s'y déroulent, du monde bienveillant qui entoure l'enfant. On anticipe le lendemain matin à travers des images du quotidien, pour s'imprégner de sensations apaisantes et d'un sentiment de permanence qui rassure l'enfant au moment où il s'abandonne à la nuit. "Chut ! Il ne faut pas réveiller les petits lapins qui dorment", un doux refrain qui ponctue l'album, car il faut aussi faire silence pour les autres, ceux qui sont déjà endormis...

Gaspard a peur du noir, des bruits de la nuit, des araignées et des ombres. Quand vient l'heure d'aller se coucher, sa maman le rassure en lui expliquant les choses. Ainsi, il peut s'endormir tranquillement. ©Electre 2020

Une mise au point sur cinquante idées reçues concernant la santé mentale : influence des saisons, inutilité des émotions, rôle des médicaments, secrets de l'amour durable, entre autres. Des exercices permettent de se libérer d'injonctions néfastes et de se libérer de son anxiété.

Placés dans des conditions effroyables, confrontés au spectacle quotidien de la mort, bien des poilus en sont restés hagards à vie. Le nombre de ces soldats touchés par ce syndrome appelé shell shock en Angleterre est estimé à 100.000 pour la France. L'ouvrage fait revivre leur histoire et celle des traitements psychiatriques mis au point pour les soigner, notamment les électrochocs.

Dormir avec un doudou ou une bouillotte, c'est courant. Dormir avec une boîte à outils est plus rare, même si cela peut servir.

La vulgarisation de la question de la santé mentale dans les médias conduit à une diffusion de certitudes parfois éloignées de la vérité. L'auteure a un double objectif : faire le point sur l'état des connaissances en psychiatrie et réagir à un climat qui diffuse des idées pessimistes. Elle répond à plus de 100 questions sur la dépression nerveuse, les troubles alimentaires ou la vie en ville.

A la manière des femmes de mineurs de la région de Mons, une maman et sa petite fille inventent de courtes histoires dans le noir, à l'heure du coucher, pendant le noir quart d'heure.

Pour le biberon, ce petit bisou ? Mais non ! On n'embrasse pas un biberon. Pour le chat ? Il dort déjà. Alors pour qui ?

Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement. En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.