Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Le guide indispensable pour passer le cap de la retraite sans angoisse ni ennui ! Le passage de la vie professionnelle à la troisième vie, celle de la retraite, n'est-il pas aussi essentiel que celui qui conduit de la vie scolaire au monde du travail ? Pourtant, cette transition est pour le moins occultée, quand elle n'est pas simplement niée. Afin d'aborder dans un état d'esprit constructif et optimiste cette période de transition entre deux vies, ce guide vous aide à vous projeter. Il s'appuie sur des données françaises et internationales utiles à rappeler, mais aussi sur de nombreux témoignages de professionnels comme de retraités souvent tout aussi actifs. Il propose des clés pour aborder ce cap avec plaisir et sérénité. La si mal nommée « retraite » offre désormais, avec l'allongement de l'espérance de vie, une possibilité de se renouveler ou de se réinventer, aussi bien pour soi-même que pour le bien de tous. Soyez confiant, croyez en vous !

Comment est fait notre cerveau ? Qu'est-ce que la mémoire ? Comment fonctionnent nos sens ? Découvre-le en explorant les quartiers de Cerveauville avec Caspar, un jeune neurone qui doit décider de quel métier il fera plus tard. Au cours de son voyage du thalamus au cortex, du cervelet à l'amygdale et à l'hippocampe, tu apprendras le rôle de chaque région cérébrale. Il y a des neurones qui s'occupent des mouvements, d'autres des émotions, d'autres encore de la capacité de raisonnement... Quelle équipe Caspar décidera-t-il de rejoindre ?

Pourquoi avons-nous une mémoire sélective ?À quoi servent les rêves ?Qu'est-ce que l'intelligence ?D'où viennent nos émotions ?Le cerveau représente seulement 2 % du poids du corps, et pourtant, il en est le poste de commande.À la lumière des découvertes les plus récentes des neurosciences, ce livre vous révèle les relations multiples entre notre monde interne et le monde extérieur, et ce qui arrive quand quelque chose se dérègle dans ce système.Des merveilles de la mémoire et de l'intelligence aux profondeurs du sommeil, explorez les incroyables secrets de votre cerveau !

Des garçons et des filles, à travers le monde, annoncent leur homosexualité ou leur changement de sexe à leur famille, par le biais de leur ordinateur. À travers un montage de vidéos bouleversantes filmées par ces jeunes du monde entier, ce documentaire nous fait vivre au plus près ce moment de basculement intime, et social, qu'est le coming out.

Des réponses aux questions que se posent les enfants sur la mémoire : son fonctionnement général, les zones du cerveau dédiées aux différents types de mémoire, l'échange d'information entre neurones ou encore le mécanisme du souvenir et de l'oubli.

La neuroscientifique décrit la part du psychisme, des sensations et de l'environnement dans les habitudes alimentaires en matière d'impression de satiété, de perception du goût ou d'énergie consommée. A travers de nombreuses anecdotes, elle explicite les raisons motivant le choix d'un aliment plutôt qu'un autre ainsi que la manière dont les grandes marques exploitent ces informations. ©Electre 2018

Confusion, agressivité, difficultés à gérer le quotidien… Le conjoint ou le parent sur lequel vous comptiez n'est plus lui-même … Lorsque la maladie d'Alzheimer fait irruption, les repères s'écroulent, le rôle et la place que chacun tenait sont remis en question. Ce livre apporte aux proches de malades Alzheimer des solutions concrètes pour affronter les moments essentiels du quotidien comme la toilette, les repas ou les sorties, mais aussi toutes les situations et comportements face auxquels nous nous sentons démunis. L'auteure fournit les clés de la mise en place d'une aide à domicile, du recrutement de l'assistante de vie à l'organisation de cette aide, afin que la personne aimée puisse vivre le plus longtemps possible chez elle. Christiane Brison conseille les proches fragilisés par l'épreuve ainsi que les professionnels dans la gestion et la prévention des conflits et propose un carnet d'adresses et de ressources.

Pourquoi, dans un couple, l'un des partenaires va-t-il utiliser le langage pour engluer l'autre dans un piège ? Et comment se fait-il que, souvent, l'on soit incapable de repérer la perversité d'une parole ? Nombre de dépression, voire de délires, sont engendrés parce qu'on se trouve seul face à des situations de désinformation : notre intuition, nos sentiments indiquent qu'il y a anguille sous roche, tandis que notre partenaire nous soutient que ce que nous voyons, nous ne le voyons pas, ou que ce que nous croyons, nous n'avons pas à le croire ! Ce livre est destiné à vous aider à repérer les situations et les paroles, les violences intimes, subtiles, qui relèvent de la manipulation, à mettre des mots sur des ressentis, des signaux d'alerte, avant que des dégâts psychologiques ne vous affectent. Faux raisonnements, mensonges, négationnisme, communication paradoxale : bienvenue au pays des mots tordus !

Profonds, anciens et invasifs, les abus affectifs sont omniprésents dès l'enfance, qu'ils soient la conséquence d'excès ou de manque. L'adulte les ignore jusqu'à ce qu'il ne supporte plus son aveuglement : le trop d'amour étouffe tandis que le manque rend dépendant. Un guide pour sortir de la posture victimaire qui fait porter à l'autre sa propre responsabilité.

Montre que la sexualité de l'enfant évolue d'une sexologie pulsionnelle à une sexologie génitale, au contraire de l'adulte, et comment les images de la pornographie menacent l'épanouissement sexuel des jeunes.

Pour tenter de comprendre pour quelles raisons les jeunes essayent de fumer et pourquoi ils continuent. Présente les différents inconvénients du tabac, ses particularités, ce qui rend dépendant et les méthodes pour arrêter de fumer.

Avec Luc Mariot et Blez Gabioud... "Quels sont les effets du tube cathodique sur le cerveau ?..." De Genève à Tokyo, une enquête édifiante et inquiétante où chercheurs et universitaires s'intéressent aux effets physiologiques et psychiques de la télévision sur nos neurones...

Une loi du silence bâillonne les femmes violées par un proche (86% des viols). Sidération post-traumatique, banalisation de cet acte barbare, mythe du désir irrépressible des mâles, fantasme de la femme désirant être violée, flou inacceptable sur la notion de consentement... Autant d'éléments qui se bousculent et provoquent chez les victimes stupeur, culpabilité et mutisme. Mais surtout, les femmes ont intégré dès l'enfance l'omertà sur les violences quotidiennes, dans tous les domaines : politique, religieux, professionnel, social... Si le mouvement #MeToo a permis à nombre d'entre elles de s'exprimer, se taire permet à d'autres de rester debout. En apportant un éclairage nouveau sur le sujet, Hélène Vecchiali donne des clés pour que cessent ces violences et pour que toutes les paroles se libèrent. Elle invite les femmes et les hommes à se battre, ensemble, afin que la honte change définitivement de camp et que la culpabilité assaille désormais les agresseurs. Ce livre n'est pas seulement la réflexion d'une psychanalyste, c'est aussi le cri d'une femme qui dit non à toutes les agressions, non à toutes les inégalités, non au silence des femmes.

Dans ce livre, le professeur Yves Agid, neurologue, spécialiste des maladies du cerveau, nous montre que vieillir ne dépend pas seulement du temps qui passe : vieillir dépend surtout de notre cerveau. A partir de sa longue expérience clinique et scientifique, il nous expose sans langue de bois, mais toujours avec humour, les progrès réalisés dans la compréhension et le traitement des maladies neuro-dégénératives. Si on veut améliorer le bien-être des personnes âgées, il faut comprendre ce qu'on appelle vieillir : quels sont les fondements biologiques du vieillissement ? Et puisque le cerveau est en première ligne, comment se traduit le vieillissement cérébral ? En fait, vieillir n'est pas une maladie. C'est la vie tout simplement. Peut-être la plus importante partie de l'existence, et qu'on peut vivre intensément !

Être présent à soi-même... Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire se sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes. En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode Frederick Matthias Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie. La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, l'agilité, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.