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Présente des postures essentielles, illustrées, pour construire son programme et maîtriser ses enchaînements. Permet de retrouver bien-être et souplesse.

Gage de bonne santé et d'équilibre, le yoga n'est plus le domaine réservé des hindous... Pour s'initier chez soi, des exercices, des plus basiques aux plus compliqués, et une explication de la philosophie de cette pratique millénaire.

La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse et à vous assurer de tout le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes.

Le QCM est la première épreuve de sélection aux concours de la fonction publique. Cet ouvrage prépare à l'ensemble des matières faisant l'objet de QCM. Une préparation systématique Pour une révision systématique des bases en français, mathématiques, logique, culture générale, chaque chapitre est composé de quatre pages. Les première et deuxième pages testent vos connaissances sur un thème. Face aux questions, les réponses commentées ainsi que les renvois aux règles, expliquées à la page suivante. En troisième page, une fiche mémo synthétise les connaissances élémentaires sur le thème étudié. La quatrième page, pour approfondir l'entraînement, propose des exercices d'application et leur corrigé détaillé. Un entraînement en situation de concours Les annales corrigées de QCM de grands concours de la fonction publique : agent administratif de la police nationale, de la commune de Paris, adjoint administratif de plusieurs ministères, agent de recouvrement du Trésor, surveillant de l'Administration pénitentiaire...

Petite-fille du célèbre écrivain, Mariel Hemingway est aujourd'hui une jeune femme épanouie se partageant entre sa carrière d'actrice, sa passion pour le yoga et ses deux filles. Avant d'atteindre cette harmonie, son parcours fut douloureux et mouvementé entre une mère profondément déprimée et gravement malade, qu'elle dut assister dès sa plus tendre enfance, et deux sœurs très instables, dont l'une, Margaux, actrice et mannequin de renom, succomba à ses multiples excès. Mariel finit toutefois par trouver son équilibre grâce au sport et particulièrement au yoga et à la méditation. Voici le récit émouvant de son combat acharné contre l'adversité. Témoignage singulier dans lequel Mariel commence chaque chapitre par une posture de yoga méticuleusement décrite qui libère son esprit et lui permet d'aller de l'avant. Un itinéraire volontariste et courageux qui est aussi une véritable source d'inspiration.

Manuel pour la préparation des concours externe, interne et 3e voie, dont la prochaine session aura lieu en novembre 2013, tenant compte des modifications de la réforme de 2011. Il permet de s'entraîner aux épreuves écrites (note de synthèse à partir d'un dossier, questionnaire) et à l'épreuve orale.

Des extraits avec un dossier. Pour les classes de 4e et de 3e.

Vous passez un concours administratif, un test de sélection ou d'aptitudes et vous devez franchir l'étape du QCM (questionnaire à choix multiples) d'admissibilité. Cet ouvrage est fait pour vous ! Plus de 1 000 QCM de culture générale avec leurs corrigés détaillés ! Des questions de culture générale pour apprendre. Elles sont organisées autour des thèmes suivants : littérature, théâtre, cinéma, musique, peinture, architecture, sculpture, mythologie, histoire, géographie, économie, droit public, droit privé, législation sociale, monde contemporain, sciences, inventions. Des questions pour vous entraîner. Testez votre savoir-faire en condition de concours avec des questions variées et progressives : entraînez-vous sur des QCM de 30 minutes, 45 minutes, 60 minutes...

Ce guide propose une méthode pour la rédaction de la note opérationnelle. Il aborde également la note de synthèse et suggère des solutions pratiques à l'étude de cas suivie de propositions.

Un essai sur le yoga, dont l'extrême diversité des significations et des valeurs est révélatrice du fait même de la fonction qu'a le yoga dans l'histoire de la spiritualité indienne.

Vous passez un QCM d'admissibilité à un concours ou un test de recrutement. Cet ouvrage prépare à toutes les épreuves de logique. Pour vous entraîner : Cinq parties, composées d'exercices et de conseils méthodologiques : - logique verbale, - logique numérique, - logique spatiale, - modules d'application (sujets d'entraînement qui récapitulent tous les types de tests), - sujets-types de concours (un QCM de logique pour chaque catégorie de concours : agent de recouvrement du Trésor, catégorie C, contrôleur du Trésor, catégorie B, entrée en IUFM...). Un ouvrage complet. Il détaille toutes les questions de logique et autres tests psychotechniques auxquels vous serez soumis. Vous y apprenez à déjouer les pièges et dédramatiser l'épreuve.

Des fiches méthodologiques, des entraînements corrigés et des conseils de formateurs pour se préparer aux épreuves orales des concours administratifs.

L'ensemble des programmes aux concours présenté de manière synthétique : 13 fiches sur le droit constitutionnel : la Constitution, le pouvoir législatif, etc. ; 12 fiches sur le droit administratif : la structure de l'Etat, services publics et grands principes, etc. ; 12 fiches sur les finances publiques : la LOLF et les projets de lois de finances, les grands principes budgétaires, etc. ; 12 fiches sur les institutions européennes : le système institutionnel, quelle Europe après le Brexit ?, etc. Le livre propose tous les outils pour une préparation complète à travers : Un QCM d'auto-évaluation pour cibler ses révisions ; Un planning de révisions pour organiser sa préparation ; Une méthode avec les bons réflexes à adopter ; Toutes les connaissances indispensables à maîtriser ; + de 250 QCM et QRC corrigés pour s'entraîner. Cette édition, mise à jour, prend en compte l'actualité récente du droit public. NOUVEAU en ligne : Un planning de révisions 2021 personnalisable

Un planning de révision, des conseils méthodologiques, des entraînements et des annales corrigées pour se préparer à la note de synthèse ainsi qu'au rapport avec propositions opérationnelles.

Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent présenter les concours internes de l'enseignement et de l'éducation (CAPES, CAPET, CAPEPS, CAPLP, CRPE, CPE, COP, CAER, CAFEP).L'épreuve de reconnaissance des acquis et de l'expérience professionnelle (RAEP) est la plus personnelle des épreuves des concours de la fonction publique.Comprendre les enjeux de la RAEP : avant de commencer à rédiger votre dossier, il est nécessaire de vous familiariser avec la composition de l'épreuve et de cerner les attentes du jury.Votre parcours professionnel : vous allez apprendre à projeter votre expérience professionnelle et les compétences acquises. Une méthode simple et éprouvée vous permet d'organiser vos étapes de réflexion successives en toute autonomie.L'expérience pédagogique significative : vous trouverez les conseils pour choisir l'expérience pédagogique la plus pertinente pour vous et comment en rédiger une analyse conforme aux attentes du jury.5 dossiers exemples : à défaut d'être accompagné par un formateur, vous pourrez suivre le parcours de compagnons dont les préoccupations sont similaires aux vôtres et pour lesquels des solutions sont proposées étape par étape.Légitimer son dossier à l'oral : en connaissant le déroulement de l'entretien, vous serez à même d'aborder cet échange avec confiance et sérénité.Cet ouvrage vous aidera à constituer un dossier RAEP personnalisé qui doit et va être unique. 

Une méthode pour se sentir bien dans son corps. Avec des exercices variés expliqués par de nombreuses photos dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur enseigne le hatha-yoga perçu comme loi d'équilibre. Permet d'éviter les tensions, la fatigue et les états dépressifs.

Le programme musical idéal pour vos moments de relaxation.

Présentation détaillée de l'épreuve de dissertation posée aux candidats des concours A et B de la fonction publique, avec des conseils méthodologiques, des exercices d'entraînement et des sujets d'annales corrigés.

Des fiches synthétiques pour préparer les épreuves écrites et orales des concours de la fonction publique hospitalière réparties en cinq thèmes : l'organisation hospitalière en France, l'organisation et le fonctionnement d'un établissement de santé, la responsabilité juridique des établissements de santé, le statut des personnels, l'usager du service public hospitalier. ©Electre 2017