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Le web3,  ça vous parle ? Pas du tout ?Alors suivez l'équipe de l'ADN, le média des nouvelles tendances,pour faire vos premiers pas dans cet univers fascinant.  Après la magie du Web1  et la folie du partage du Web 2, le Web3 nous propose de partager la valeur. Car avec le Web3, nous sommes arrivés au  tout marchand : 100% des acteurs peuvent tenter leur chance. Tout est à vendre, tout est à acheter… à commencer par soi-même.Entrez dans la stratégie des conso-tradeurs. Percez les mystères des cryptomonnaies et des NFT. Vivez une expérience immersive dans les  mondes virtuels (métavers & co) et construisez votre seconde vie avec votre avatar. Telles sont les promesses du Web3.Cet ouvrage présente aussi les enjeux de cette nouvelle société. Est-elle cohérente avec le souci de l'écologie ?   Et notre souveraineté dans tout ça ?  Et  la cybersécurité ?Un livre indispensable pour comprendre le monde et se faire une idée éclairée du Web3.

EMPAREZ-VOUS DE L'ÉCONOMIE !  8 grandes thématiques pour explorer l'économieProduire - Travailler - Echanger - Financer et se financer - L'Etat -La mondialisation - La nature  Plus de 30 questions pour s'interrogersur l'avenir et agirLa croissane, pour le meilleur ou pour le pire ? Les robots viennent-ils à l'assaut de l'emploi ? La concurrence : enfer ou paradis ? Inflation, déflation ? La finance nuit-elle à l'économie ? Un Etat peut-il faire faillite ? La mondialisation est-elle irréversible ? L'économie réchauffe-t-elle le climat ? ...8 focus pour découvrirle petit monde des économistesPeut-on se fier aux économistes ? L'économie rend-elle heureuse ? La nature : la grande oubliée ? ...Les grands auteursDe grands classiques (Aristote, Adam Smith, Thomas Malthus, David Ricardo, Karl Marx, Joseph Schumpeter, John Maynard Keynes, Milton Friedman...), ainsi que des contemporains (Esther Duflo, Daniel Kahneman, Joseph Stiglitz, Thomas Piketty, Partha Dasgupta...).  Renaud Chartoire et Rémi Jeannin enseignent les sciences éconoliques et sociales en classes préparatoires aux grandes écoles. 

Camille Koch se lance dans le tricot en 2018 et crée sa marquede patrons MACIMILLE, qui propose des modèles féminins et modernes.  Vous avez toujours voulu vous lancer dans le tricot ?Ce livre est fait pour vous !  Découvrez tout ce qu'il y a à savoir pour débuter le tricot :• Quelles aiguilles et quelles pelotes choisir ? Comment lire un patron et comprendre un diagramme ?• Comment monter et rabattre des mailles ? Comment tricoter en circulaire ?• Aller plus loin et découvrir de nouvelles techniques : réaliser des bretelles en I-cord, ajouter un point dentelle sur un tricot…  Exercez-vous sur les 3 projets proposés et leur variante, conçus spécialement pour les débutants et allant du XS au 2XL :• Un headband tout doux et r affiné, avec sa petite tresse• Un top léger en coton, avec ses bretelles à nouer et sa variante agrémentée d'un point dentelle• Un pull féminin et élégant, avec ses manches légèrement ballon et son col raglan  Tricotez votre garde-robe et créezdes pièces uniques en un tour de main.  À vos aiguilles !

Mon programme pour m'affinerCe programme vous propose un circuit d'exercices qui alterne phases d'efforts intenses et périodes de récupération sur le temps court. Cette méthode  « HIT » (fractionné à haute intensité) vous permettra de puiser l'énergie dans les réserves de graisse et donc d'améliorer votre forme cardiovsculaire tout en tonifiant vos muscles et en raffermissant votre silhouette.  La collection  «  7 minutes  par jour  »  par jour  vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n'importe où  (à la maison, au bureau ou en voyage).Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour les sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volly-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).  ... N'héssayez pas, faites-le ! 

La ménopause s'inscrit naturellement dans notre vie de femme. C'est un passage, l'occasion de renaître à soi, de nous connecter à notre éclatante puissance féminine et une invitation à reprendre le pouvoir sur notre vie.À la ménopause, nous assumons notre nouveau cap, aligné avec notre joie, nos valeurs, nos aspirations les plus profondes et l'amour que nous cultivons pour nous-mêmes et pour les autres.  En partant du cycle menstruel qu'elle éclaire de son expérience, Pascaline Lumbroso nous guide pour comprendre et magnifier les changements qui s'opèrent dans notre corps, notre cœur et notre conscience.  AlimentationRespirationMéditationAmour de soiAutomassagesMouvements du corpsSexualitéÉnergétique féminineConnexion à la nature  Une nouvelle vision, résolument positive, de la vie des femmes.   

Propose aux amateurs d'aventures et d'extrême des conseils pour faire face à toutes les situations dangereuses ou critiques. Sont abordés les principes de base, la survie sous différents climats, l'alimentation, la construction d'un campement, l'orientation, la santé, le sauvetage, les catastrophes en milieu naturel... Avec des illustrations et des schémas techniques détaillés.

En France, 1 enfant sur 4 est ou a été concerné par les troubles de l'oralité alimentaire (TOA).Ces enfants sont souvent perçus comme des enfants capricieux, compliqués ou exigeants, et certains médecins considèrent les TOA comme une maladie à la mode ou dans l'ère du temps. Pourtant, ce trouble, encore peu connu du corps médical, existe bel et bien, et les parents, premiers concernés, vivent un véritable calvaire au quotidien.Ce livre vous aidera à comprendre ce qu'est un trouble de l'oralité alimentaire et comment le prendre en charge au quotidien. Mais plus encore, il vous montrera que vous n'êtes pas seul.e et qu'il existe de nombreuses activités à faire avec votre enfant pour l'accompagner et l'aider à appréhender ce trouble.Croyez-le, votre enfant est capable d'accomplir de grandes choses chaque jour !

"On n'est jamais assez instruit, Watson. L'instruction s'acquiert tout au long d'une série de leçons ; et la dernière leçon est la plus grande."- Sherlock Holmes,  Son dernier coup d'archetTout est remis en jeu, et Sherlock Holmes et le Dr Watson sont de retour pour résoudre les énigmes et mystères criminels qui se présenteront à eux.  Dans les énigmes du palais mental de Sherlock Holmes, le Dr John Watson partage certaines des leçons du grand détective : ses techniques de mémorisation qui, une fois maîtrisées, vous aideront à penser comme Sherlock. Tout en profitant des souvenirs de Watson sur le temps passé avec son estimé collègue, vous devrez résoudre plus de 100 énigmes et tests de mémoire redoutables. Plongez dans l'esthétique holmesienne et dépassez le maître ! 

Fournit des repères et des conseils utiles à l'intention des parents pour les aider dans leur relation avec leur enfant parvenu à l'âge de l'adolescence, une période de grands changements physiques et de bouleversements psychologiques.

Bienvenue dans l'édition 2022 du livre annuel le plus vendu du monde. Avec des milliers de records totalement mis à jour, il célèbre les exploits les plus divers dans 9 chapitres : Environnement / Faune et Flore / Êtres humains / Recordologie / Aventures / Sciences et Technologie / Société / Pop culture / Sports. Les superlatifs sont l'ADN du Guinness World Records.  À la fin de chaque chapitre, retrouvez le portrait d'une femme ou d'un homme remarquable : l'activiste Isra Hirsi, le naturaliste David Attenborough, l'acrobate Marawa Ibrahim, l'ascentionnise Viridiana Alvárez Chávez, l'astronaute Peggy Whitson, la militante pakistanaise Malala Yousafzai, le boys band BTS, l'athlète kenyan Eluid Kipchoge.Les plus jeunes détentrices et détenteurs de records sont aussi à l'honneur. Preuve que le talent n'attend pas le nombre des années !Et partez avec nous autour du monde pour découvrir les sites les plus incroyables du patrimoine culturel : le musée du Louvre en fait partie. 

Toutes les clées pour donner à votre corps des lignes toniques et harmonieuses ! Chaque entraînement quotidien est un circuit training mixant travail cardiovasculaire et renforcement, qu, pratiqués régulièrement, vous permettront de mettre en valeur votre silhouette.La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minues pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).

Le lifting naturel des plus grandes stars !Kobido signifie en japonais «voie ancestrale de la beauté».Ce massage facial a une action holistique sur le visage :il le sculpte en tonifiant la peau et les muscles, réconcilie l'âme,le corps et l'esprit, et procure une détente exceptionnelle.Sa version à la maison est un automassage liftant d'une grande précision : on s'occupe d'abord des tissus superficiels et profonds, puis des muscles, afin de libérer toutes les tensions et d'entretenir la santé de notre visage.Aline Faucheur, diplômée d'une douzaine d'écoles de massageet pionnière de l'automassage Kobido à Paris, vous dévoile tousses secrets :  -  la merveilleuse histoire du Kobido ;  - les bénéfices de cette gestuelle rajeunissante ;  - des automassages illustrés, rapides à réaliser  et à la portée de tous.Découvrez la nouvelle façon de prendre soin de votre visage en faisant confiance à vos mains !

Cent recettes de salades, de soupes complètes, de plats à réchauffer au micro-ondes ainsi que des bentos et des lunch box pour agrémenter la pause déjeuner au travail : farfalles aux légumes, soupe au chou, cupcakes au saumon, omelettes aux herbes, entre autres. ©Electre 2024

Pour découvrir la richesse de la cuisine du Sénégal grâce aux photos et aux 40 recettes : nids de mangue aux crevettes et à l'orange, poêlée d'encornets au piment, tiakri à l'ananas, jus de gingembre...

Il existe plus d'espèces de guêpes que d'abeilles et de frelons, les pique-assiettes et squatteurs de nos maisons. Et non seulement, elles sont plus complexes que leurs cousins, mais en plus, elles sont étonnantes ! Par exemple : bien que souvent solitaires, on trouve des guêpes dans toutes les régions de la planète. D'ailleurs, leur influence sur nos vies est extrêmement bénéfique. Vous en doutez ?Découvrez avec cet ouvrage en quoi les guêpes sont vitales pour l'équilibre de l'écosystème : agents de lutte contre les parasites dans l'agriculture et les jardins, le jour ; elles sont aussi sujets d'étude en médecine, en ingénierie et dans d'autres domaines importants, la nuit. Enfin, quand il leur reste un peu de temps libre, les guêpes pollinisent les fleurs, s'engagent dans des relations symbiotiques avec d'autres organismes et construisent des chefs-d'oeuvre architecturaux qui leur servent de nid.Retrouvez dans ce livre richement illustré quelques-uns des membres les plus spectaculaires du royaume des guêpes, ces insectes haut en couleurs tant par leur apparence que par leur comportement.• Plus de 150 illustrations couleur incroyables• Une multitude d'infographies époustouflantes.• Des informations complètes sur la plupart des familles de guêpes• La description des espèces de guêpes des quatre coins du monde.• L'évolution, l'écologie, la physiologie, la diversité et le comportement des guêpes.• L'influence très bénéfique des guêpes sur l'écosystème et la vie humaine.

Garanti anti-obsolescence programmée  !  Nous sommes entourés de choses et d'objets que nous achetons, entassons et jetons dès qu'ils sont abîmés ou qu'ils présentent des signes de faiblesse. Pourtant, produire un objet neuf a un coût écologique élevé,  en plus de ce que cela nous coûte à nous. Pour économiser de l'argent et les ressources de la planète,  une solution : réparer et prendre soin de nos objets. Beaucoup d'entre eux peuvent être remis en état  grâce à quelques gestes simples, à la portée de tous.  Dans ce livre vous trouverez :• Une sélection des appareils les plus courants• Pour chaque objet, les réparations basiques à faire tout seul• Des astuces et techniques pour prolonger la durée de vie des objets• Les conseils de César, le réparateur de la REcyclerie, pour vous guider• Des solutions pour se faire aider quand il est impossible de réparer.Voici LE livre qui vous explique comment faire pour offrir une seconde vie à vos appareils les plus courants lorsqu'ils tombent en panne… et (essayer de) sauver la planète.La REcyclerie, tiers-lieu d'expérimentations liées à l'éco-responsabilité, a ouvert ses portes en 2014 à Paris. Son ambition : sensibiliser en donnant des solutions concrètes de manière ludique et positive. Elle accueille un large public avec son café cantine responsable, sa ferme urbaine productive et pédagogique, sa programmation éco-culturelle et son atelier de réparation : l'atelier de REné. On peut y déposer ses objets pour réparation ou venir bricoler sur place et bénéficier des précieux conseils de César, le réparateur de la REcyclerie. 

Le chef présente des recettes de plats servis dans son bistrot parisien : andouillette purée, saucisse de pays et aligot, baba au rhum, etc.

Donne toutes les techniques nécessaires pour planter, semer, tailler, entretenir, fertiliser, soigner et multiplier les plantes du jardin et y aménager un petit coin de verdure.