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Delphine Pocard a grandi dans une famille qui cuisinait, et cuisine toujours, en évitant au maximum le gaspillage et en utilisant des aliments issus de l'agriculture biologique. Grâce à cette éducation, elle a acquis la certitude qu'une alimentation responsable est non seulement plus nutritive, mais également plus économique. Utiliser les ingrédients bio de A à Z permet en effet de profiter de tous leurs apports nutritionnels et de réduire considérablement le gaspillage alimentaire, tout en amortissant leur coût d'achat. Appliquer la démarche « zéro déchet, zéro gaspillage » à la cuisine revient à mieux consommer chaque aliment : on réutilise l'eau de cuisson des pâtes ou du riz qui regorge de nutriments pour réaliser de délicieuses meringues, ou bien les fanes et les parures des légumes qui se révèlent très riches en vitamines. Magnifiquement photographiées par l'auteure, les 52 recettes bio et zéro déchet présentées ici font la promotion d'une cuisine saine, gourmande et ludique.

L'auteur présente l'histoire du soufisme, ses fondements et ses pratiques, en commençant par analyser les idées reçues concernant cette branche mystique de l'islam. ©Electre 2019

Mieux consommer au quotidien, ça s'apprend ! Cela passe par une bonne lecture des étiquettes des produits de consommation courante, une connaissance minimale des circuits de distribution (acheter local, consommer de saison), un souci de son bien-être et de celui des autres mais aussi une certaine sensibilité à la cause environnementale. Cette prise de conscience s'appliquer à tous les domaines : l'alimentation, l'habillement, l'hygiène et la cosmétique, l'énergie, l'environnement... Grâce à ce livre, apprenez à devenir un "consommacteur" responsable !

Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : incompréhensions, désaccords, querelles sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Comment communiquer sans violence ? Quels outils de dialogue privilégier et quelle attitude adopter ? Cet ouvrage répond à toutes ces questions pour vous aider à résoudre les différentes formes de conflits et à en sortir grandis !

Un guide pratique pour trouver le sport le mieux adapté à sa condition physique afin de la préserver et de gagner en santé, voire de l'améliorer. Les exercices sportifs sont également une source de bienfaits pour l'esprit. ©Electre 2020

Ouvrage de Grammaire en français langue étrangère (FLE), dans la collection Pratique destiné aux grands adolescents et adultes, niveau B1. S'exercer et progresser par la pratique. Pratique Grammaire B2 s'adresse aux étudiants adultes et grands adolescents débutant et faux-débutants et leur permet d'apprendre la grammaire du français ou de se perfectionner par la pratique. Pratique Grammaire B2 est organisé en 17 chapitres thématiques traités de manière progressive. Les règles : un rappel des points essentiels 610 exercices : réemploi, révision, test... Les bilans : pour vérifier sa prgression Les corrigés : pour un usage en autonomie

Ouvrage d'Orthographe en français langue étrangère (FLE), dans la collection Pratique destiné aux grands adolescents et adultes, niveaux A1/A2. S'exercer et progresser par la pratique Pratique Orthographe A1/A2 s'adresse aux étudiants adultes et grands adolescents de niveau débutant et faux-débutant et leur permet d'apprendre l'orthographe du français ou de se perfectionner par la pratique. Pratique Orthographe A1/A2 est organisé en 4 chapitres thématiques traités de manière progressive. Les règles : un rappel des points essentiels 650 exercices : réemploi, révision, test... Les bilans : pour vérifier sa progression Les corrigés : pour un usage en autonomie

Ce livre s'adresse aux enfants, à partir de dix ans, aux adolescents et, pourquoi pas, aux adultes qui se questionnent sur les maladies et qui n'ont pas envie de lire un livre compliqué. Il est possible d'expliquer à peu près tout avec des mots simples et faciles à comprendre. C'est le but de ce livre. Il est écrit sous la forme de dialogues entre un enfant et un adulte, ponctués de métaphores et d'illustrations, ce qui rend les explications plus claires et agréables à lire. Il s'intéresse aux maladies qui touchent le corps ainsi qu'à celles qui se passent dans la tête.

Françoise Dolto fait figure de pionnière par ses propos et sa pratique. Elle livre pourtant une vérité que chacun saisit intimement : la condition humaine est une lutte et ce dès la naissance. Comment devient-on humain ? En traversant des épreuves nécessaires : la rupture du cordon ombilical, le sevrage, l'apprentissage de la propreté, la découverte de notre image dans le miroir, l'dipe... Chacun des stades de notre développement nous confronte à des interdits puissants qu'il nous faut accepter pour grandir psychiquement et devenir un peu plus nous-mêmes. Cet ouvrage, à travers des interrogations sur le désir, le langage, l'image inconsciente du corps, nous invite à parcourir ce chemin de vie qui est aussi chemin de renonciation. Il nous renvoie à notre responsabilité d'adulte face à l'enfant et à l'adolescent en devenir.

La théorie de Donald Winnicott (1896-1971) marque un tournant dans l'histoire de la psychologie infantile ; elle nous renseigne sur les conditions d'une existence adulte accomplie. Tout commence dès la naissance, et même avant. Porté par une mère "suffisamment bonne", le nourrisson vit l'illusion d'être à l'origine des événements : il crée un espace intermédiaire entre le rêve et la réalité... Qu'est-ce qu'une mère suffisamment bonne ? Pourquoi le doudou est-il indispensable à l'enfant ? Comment transformer l'agressivité en force créatrice ? D'où vient le sentiment de ne pas être soi, d'être irréel ou de ne rien valoir ? Les concepts winnicottiens présentés dans cet ouvrage offrent des réponses d'une étonnante actualité. Ils mettent au centre de la réalisation de soi la capacité à s'adapter, à accueillir l'inattendu et à faire de l'imprévu une source d'enrichissement personnel.

Les bienfaits de l'allaitement sur la santé du nourrisson et celle de sa mère ne sont plus à démontrer, de même que le formidable lien qu'il contribue à créer entre eux. Pourtant, nombreuses sont les femmes qui redoutent d'allaiter : peur de ne pas adopter les bons gestes, de ne pas produire assez de lait, d'avoir mal, d'être jugées par l'entourage ou le corps médical...Le but de ce livre est de déculpabiliser les mères, de les déstresser, de leur donner confiance en leur capacité à nourrir leur enfant et surtout de leur fournir toutes les clés pour leur permettre de vivre un allaitement réussi pour leur bébé, pour elles, pour leur couple. Véritable guide positif, réconfortant et motivant, ce livre accompagnera les femmes de la naissance de leur enfant à son sevrage en leur donnant des informations pratiques et accessibles pour comprendre les fondamentaux de l'allaitement, choisir le matériel adapté à leurs besoins, décrypter les signaux de leur bébé, relever de nombreux défis... sans jamais s'oublier elles-mêmes !Ce livre comprend :- De nombreuses illustrations.- Des témoignages authentiques de mamans.- Le mode d'emploi des accessoires incontournables.- Des outils pratiques pour se lancer en toute sérénité.Carole Hervé est consultante en lactation, certifiée IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant), experte en allaitement maternel et accompagnante en Biological Nurturing, formatrice et conférencière. Julie Martory est journaliste spécialisée dans la santé, le parenting et la maternité. Toutes deux sont mères de trois enfants allaités. 

Un ouvrage répondant aux questions des cavaliers sur leur monture (anatomie, race, comportement, etc.), les techniques, les disciplines ou encore le matériel d'équitation. ©Electre 2020

« Est-ce qu'on peut aimer qui on veut ? »« Ça veut dire quoi « intime » ? »« Pourquoi on a ses règles ? »Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité.Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ?Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère.Ce livre répond aux 100 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau !Charline Vermont, mère de famille nombreuse, est formatrice en santé sexuelle et praticienne en sexothérapie. À travers son compte Instagram et ses conférences auprès des étudiant.e.s, elle permet à tou.te.s de bénéficier d'une éducation positive à la sexualité.Ce livre a été relu et validé par un comité médical et éducatif :Dr Emma Barron - PédopsychiatreDr Baptiste Beaulieu - Médecin généralistePierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualitéFrancine Euli - Professeure des écoles@jujulagygy - Gynécologue obstétricienneMorgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genre 

Véritable introduction à la macroéconomie, cet ouvrage offre une relecture des oeuvres de six auteurs clés de l'économie politique contemporaine : Adam Smith, Joseph A. Schumpeter, John M. Keynes, Karl Polanyi et Milton Friedman. Parce qu'il est le meilleur connaisseur et le plus virulent critique de cette économie politique, le choix a été fait de leur associer Karl Marx. Confrontés aux mutations enfantées par les révolutions industrielles, aux grandes crises économiques contemporaines ou aux conséquences des guerres industrielles, ils questionnent l'intervention étatique nécessaire pour lubrifier le marché et le rendre efficient, le risque d'épuisement de la croissance et son contournement par l'innovation, et surtout la dose tolérable d'inégalités dans une société. Chacun, à sa manière, refuse les grilles de lecture de son temps, le conformisme intellectuel et la pensée économique mainstream. Ils sont en somme des penseurs de l'alternative

Evoquant le lien particulier existant entre les humains et leurs animaux de compagnie, et le chagrin éprouvé à la perte d'un animal proche, l'auteur propose des pistes de réflexion pour aider un enfant à faire face à cette disparition. Il décrit un ensemble de rituels destinés à surmonter ce deuil particulier. ©Electre 2023

Pour apprendre à masser son bébé dès la naissance  •  300 photos inédites qui montrent, sous forme de pas àpas détaillés, tous les gestes pour s'initier en douceur et en toute sécurité au massage de son bébé.• Les explications et les conseils pratiques d'une professionnelle expérimentée sur les différents types de massages : détente, bien-être, éveil des sens, aide à la digestion…, en fonction de l'âge de l'enfant.•  Un guide chaleureux qui favorisera le développement du bébé et enrichira les contacts avec sa maman (et son papa !).

OuvrageÂÂ d'Orthographe en français langue étrangère (FLE), dans la collection Pratique destiné aux grands adolescents et adultes, niveaux B1/B2. Pratique Orthographe B1/B2 s'adresse aux étudiants adultes et grands adolescents de niveau intermédiaire et leur permet d'apprendre l'orthographe du français ou de se perfectionner par la pratique. Pratique Orthographe B1/B2 est organisé en 3 chapitres thématiques traités de manière progressive. Les règles : un rappel des points essentiels 650 exercices : réemploi, révision, test... Les bilans : pour vérifier sa progression Les corrigés : pour un usage en autonomie

Reconnue comme une médecine complémentaire, l'ostéopathie peut soulager les douleurs les plus persistantes. Cet ouvrage illustré aborde cette pratique, des fondements à son application au quotidien. Avec des exercices à pratiquer pour retrouver le confort articulaire.

La Torah est le texte fondateur de la religion juive et, d'une certaine manière, de la foi chrétienne. Elle est lue, méditée et commentée depuis plus de 2 000 ans, aussi bien dans les milieux les plus piétistes que dans les universités contemporaines. Elle a inspiré l'art et la littérature mais elle est souvent connue par ouï-dire. Cet ouvrage de référence propose une lecture guidée de la Torah : il présente la genèse, les grands récits et les concepts de ce texte fondateur. Pédagogique et vivant, il repose sur de nombreuses citations, évoquant tant la vie des grandes figures bibliques que la position de la Torah sur les principales questions de société. Une approche nouvelle, qui introduit avec précision à la connaissance et à la compréhension de nos références culturelles communes.