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Une initiation complète et progressive à la gymnastique chinoise, avec de nombreux exercices à pratiquer au quotidien. Des programmes sur deux semaines ou sur cinq week-ends sont proposés, avec des techniques d'automassage et des enchaînements. ©Electre 2023
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Inspiré par les préceptes hindouistes, cet ouvrage présente 60 recettes végétariennes indiennes traditionnelles : entrées, plats, desserts, mais également laitages, boissons, pains, chutneys et pickles. En plus des conseils culinaires, l'auteure évoque des souvenirs personnels et décrit des rituels traditionnels. ©Electre 2018
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Tome :
447
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Une introduction au taoïsme, l'un des trois piliers de la pensée chinoise, retraçant son histoire et présentant ses principes fondateurs. Datant de plus de deux millénaires, cette tradition spirituelle s'est enrichie et réformée au cours des siècles jusqu'à atteindre l'Occident, notamment grâce à Lao Tseu. L'auteur complète cette présentation d'anecdotes historiques et de récits mythologiques. ©Electre 2022
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Tome :
463
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Tome :
461
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Tome :
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Tome :
490
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Tome :
431
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Tome :
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Préparez Noël en confectionnant des objets de décoration pour toute la maison. De la chambre à la cuisine en passant par le salon, donnez à chaque pièce une allure de fête. Grâce aux explications claires de la créatrice Tilda, réalisez des cornets de friandises, des chaussettes et Noël, des bonhommes de neige et de petits coeurs à suspendre au sapin...
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Des conseils pratiques destinés aux futurs ou aux jeunes parents de jumeaux pour une bonne organisation du quotidien : les nuits, les repas, les bains mais aussi la gestion de la fratrie, l'accouchement, la césarienne, etc. ©Electre 2023
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Ce qu'il faut savoir pour choisir le régime le plus adapté à son cas, avec des exercices, un plan anticellulite et des conseils pour maintenir son poids.
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75 recettes simples et conviviales, avec des explications détaillées : salade grecque, sardines à l'escabèche, tartiflette, navarin d'agneau, pommes au four, tiramisu... Avec des rappels et des conseils sur les techniques de base, les ustensiles, les cuissons, etc. ©Electre 2017
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Une approche concrète et déculpabilisante de l'organisation quotidienne pour limiter la charge mentale, prévenir l'épuisement et éviter le burn-out des jeunes parents. Avec des conseils d'experts et des astuces de parents.
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