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Un camarade de Sam lui demande d'écrire une lettre d'amour à sa place pour le sortir d'une mauvaise passe. Le succès est tel que tous les garçons sollicitent Sam pour d'autres lettres. Il ne faut surtout pas que les filles découvrent la supercherie. ©Electre 2019

70 recettes pour cuisiner sain au quotidiendes techniques de baseDes conseils et Informations d'une diététicienneLe savez-vous ? Près de 20 % des Français auraient trop de cholestérol, et ce chiffre grimperait à 50 % chez les plus de 50 ans. C'est votre cas ? Ce n'est pas une fatalité ! Qui a dit que contrôler son cholestérol était forcément synonyme de privations et de morosité ?Découvrez 70 recettes ultrasimples, équilibrées et savoureuses pour une alimentation anticholestérol, du petit déjeuner jusqu'au dîner ! Wok de boeuf et de légumes aux noix de cajou, Fajitas de poulet, poivrons et ananas, Quiche aux épinards et à la lotte, Aubergines farcies au thon, Curry de gambas au lait de coco, Coleslaw aux noix concassées et à la citronnelle, Champignons farcis aux légumes, Crumble tomates-courgettes, Financiers à la noisette, Brownie aux noix sans cholestérol, Mousse vanillée au coulis de mangue, Scones aux flocons d'avoine et aux fruits rouges, Bowl cake pomme, raisins secs, amandes, noisettes, etc.Bref, prenez soin de votre santé, sans vous priver !

Dernier tome des aventures des élèves du pensionnat de Castelroc, dans lequel les triplés Lucille, Clément et Nina font leur entrée en sixième.

Les élèves du pensionnat de Castelroc partent en classe de neige. Mais les triplés Lucille, Clément et Nina ont du mal à résoudre leurs différents sans se déchirer.

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.

Des desserts les plus simples aux plus sophistiqués, réapprenez tout l'art des gâteaux et entremets en version healthy, sans sucre raffiné ! Pour ceux qui pensaient que dessert et abondance de sucre étaient forcément synonymes, ce livre leur propose 60 recettes qui vont leur prouver le contraire ! Ecrit par Anissa, ex-finaliste de l'émission Le meilleur pâtissier sur M6 et spécialisée dans le " sans sucre ", le livre s'adresse à tous ceux qui ne veulent pas renoncer au plaisir des desserts tout en diminuant fortement leur consommation de sucre. Se régaler d'une mousse au chocolat, d'une tartelette aux fruits, d'un choux, d'un cupcake... et tout cela sans sucre raffiné, c'est possible ! Qu'on soit débutant ou expérimenté, de l'entremets tout simple à réaliser jusqu'aux gâteaux les plus sophistiqués, ce livre grand public ravira les amateurs de beau et de bon et réconciliera les super gourmands et les plus exigeants en matière d'indice glycémique bas. Avec une préface de Christophe Felder, le livre comporte aussi les recettes de quelques invités prestigieux : Nicolas Paciello, Philippe Conticini, la youtubeuse à succès Roxane et Alain Chartier meilleur ouvrier de France et champion du monde des glaciers.

Les aventures au Moyen Age, de la jeune Aliénor de Montcorbier et des deux pages Jean de Jansac et Yvain de Lavandor. Jean et Yvain assistent impuissants à l'enlèvement de la princesse Aliénor. N'écoutant que leur courage, ils décident de suivre les brigands et se trouvent à leur tour prisonniers.

Un florilège de recettes créatives et faciles, à déguster au goûter ou autour d'un café pour de petits instants gourmands.

Zak et son ourse Lyka partent affronter le tyran Nokta et ses hyènes afin de libérer Sisyphe. Le jeune pisteur surmonte bien des obstacles.

Obligée de fuir depuis que ses compagnons l'ont accusée d'être responsable de l'épidémie qui s'est abattue sur Wellfield, Robin se retrouve seule. Ses amis sont devenus ses ennemis. Autrefois elle aurait donné sa vie pour sauver la leur, aujourd'hui elle doit les affronter. À moins qu'elle ne parvienne à regagner leur confiance ?

Noé et Lisa, les Bionautes, doivent retrouver les petits d'une loutre qui a été heurtée par une voiture. ©Electre 2015

Morgane et Ludovic, en vacances à Rome, se lancent à la recherche de la couronne du roi Darius, trésor disparu de l'Antiquité. Parcourant le forum romain, le Colisée et la Maison Dorée en quête d'indices, les enfants découvrent qu'ils sont suivis par un homme inquiétant au visage de furet... L'ordre des Masques Rouges serait-il à nouveau à leur poursuite ?

A Marseille, Charlie Fisher, 12 ans, assiste à un vol spectaculaire organisé par des enfants. Fasciné, il souhaite rejoindre leur groupe, le gang des Whiz, un clan de pickpockets formé par la mystérieuse école des Sept Clochettes. ©Electre 2019

Monsieur Pingouin et Colin, son fidèle acolyte, pénètrent dans les souterrains du musée des objets extraordinaires à la recherche d'un trésor perdu. S'aventurant dans une forêt tropicale avec ses crocodiles affamés et ses chutes d'eau vertigineuses, ils réussissent à trouver le trésor et à rattraper les voleurs. ©Electre 2019

Le kaizen (« amélioration continue », en japonais) est un état d'esprit, une démarche douce s'opposant aux changements radicaux, souvent plus déstabilisants que véritablement efficaces.Ce principe, appliqué à la micronutrition, permet d'acquérir progressivement de nouveaux réflexes « nutrition-santé » : arrêter de consommer certains produits par habitude, vider nos placards des ingrédients inutiles pour tirer profit de produits « alliés », (re)découvrir et expérimenter des saveurs nouvelles... Et cela afin de changer son alimentation.Avec ce livre de recettes riches en micronutriments, inventives et plus délicieuses les unes que les autres, Isabelle de Vaugelas nous invite à découvrir un univers de saveurs renouvelées. Salade bicolore de navets et kaki, sauce yuzu • Aubergines sauce miso • Caviar de lentilles beluga à la grenade et à la coriandre • Falafels de petits pois au cumin • Cabillaud en croûte d'épices • Émincé de canard aux épices et coulis de mangue • Moelleux au chocolat noir et à la courgette • Glace au sésame noir • Nectarines au miel et à la lavande.

Percy et ses amis Annabeth, Grover et Thalia se retrouvent face à un horrible manticore. Ils n'ont la vie sauve que grâce à l'intervention de la déesse Artémis et de ses Chasseresses. Mais lorsqu'Annabeth puis Artémis disparaissent, une nouvelle quête semée d'embûches s'annoncent : Percy devra plus que jamais se méfier des manipulations et des pièges de Cronos, le Seigneur des Titans.

Comment préparer de la feta aux herbes sans lait, un brownie sans beurre, une crème brûlée sans crème, un dauphinois sans fromage ? Cuisiner autrement quand on est intolérant au lactose et gourmand c'est possible ! Pas question de vivre le "sans lait" comme une punition. Grâce aux tours de main de Rabia Combet, votre intolérance se transforme en une formidable opportunité de réaliser une cuisine créative et gourmande ! Vous découvrirez comment préparer vous-même les substituts de base : crèmes, beurres et laits végétaux. Vous apprendrez à manier une multitude d'ingrédients magiques : agar-agar, tofu, purées d'oléagineux ! Résultat : 101 recettes inventives qui vont vous surprendre agréablement : la crème chocolat-cacahuète hyperonctueuse le cheesecake salé au saumon et fines herbes le gâteau fondant poire-cacao-citrouille à la texture extraordinaire les cookies et le lait de coco pour faire le plein de protéines et de calcium des tomates mozzarelle qui blufferont vos amis... En bonus : Thierry Souccar vous dit qui peut bénéficier d'une alimentation sans lait, et comment ne jamais manquer de calcium, même en se passant de produits laitiers.

Après La Guerre des Clans et La Quête des Ours, découvrez la nouvelle série d'Erin Hunter ! Les chiens sont livrés à eux-mêmes dans un monde où les humains ont disparu après une mystérieuse catastrophe... Depuis que Grace dirige la meute Sauvage, la paix semble enfin possible parmi les chiens. Mais des visions terrifiantes hantent Lucky, elles annoncent un futur où chacun devra se battre pour sa survie... La Tempête des Chiens approche, et personne n'en sortira indemne.

Vous imaginez les plats sans gluten fades et ennuyeux ? Vous vous demandez comment vivre votre intolérance au quotidien, sans pour autant frustrer votre gourmandise et passer des heures derrière les fourneaux ?C'est en fait très simple, et nous allons vous le prouver  !