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Plus de 75 recettes pour surprendre et impressionner vos invités dès l'apéritif !  Du simple apéro entre amis à l'apéritif dînatoire, recevez à l'improviste ou mettez les petits plats dans les grands avec ces recettes simples, rapides et gourmandes !  Dips et tartinadesGuacamole mexicainRillettes de sardines au citron Toasts, biscuits et sablésSablés au parmesanCrackers aux graines Tartes, cakes et muffinsCake au saumon et pousses d'épinardsTartelettes croustillantes aux tomatesRecettes d'ailleursMakis façon rouleaux de printempsMini-falafels cuits au four

75 recettes pour composer des menus variés et gourmands à basede légumes, pâtes, riz mais aussi poissons et oeufs. Petit déjeuner : smoothie pomme-poire au tofu soyeux, porridgede flocons de riz…Apéritifs et petites entrées : houmous au concombre, tartinade de fèves aux olives noires, velouté de pommes de terre aux petits pois…Salades : salade de petites pâtes au pesto de menthe, salade de carottes aux pousses de haricots mungo…Plats complets : tomates farcies au tofu, couscous de légumes, quicheau tofu fumé, carottes et graines, steak végétal de haricots rouges…Goûters et desserts : crêpes au lait d'amande et pommes caramélisées, barres de flocons aux abricots et aux amandes, petites crèmes de chocolat au tofu soyeux… 

Vous voulez voyager sans quitter le confort de votre canapé  ?Vous vous demandez comment réveiller vos papilles  ?Bref, vous avez envie de découvertes, d'un peu d'originalité et d'exotisme  ?C'est en fait très simple, et nous allons vous le prouver  !  Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses  Plus de 75 recettes inratables et ultra-rapides à réaliser  ! 

Vous imaginez les plats sans gluten fades et ennuyeux ? Vous vous demandez comment vivre votre intolérance au quotidien, sans pour autant frustrer votre gourmandise et passer des heures derrière les fourneaux ?C'est en fait très simple, et nous allons vous le prouver  ! 

La pasta se décline à l'infini et vous êtes un peu perdu, comme une vache espagnole en Italie  ?Fusillis, linguine, spaghettis  ? Sauce bolognaise, Alfredo, alla puttanesca  ? Bref, vous vous demandez comment diable créer l'association parfaite et contenter famille ou amis  ? C'est en fait très simple et nous allons vous le prouver  !