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Flash Info
Actualisation lundi 29/06 – 11h
Fin de la vigilance rouge : reprise des horaires habituels (horaires d'été).
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La méthode Chataigner
Non disponible
Chataigner, Frédérique (1971-....) Auteur du texte
Ancenay, Magali Illustrateur , Photographe
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
Année de parution :
2017
1 vol. (311 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782012045965
Sujets
Aliments -- Aspect physiologique
Physiologie
Aliments
Recettes
Régimes alimentaires
Régimes alimentaires -- Recettes
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