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Cette exploration de la fatigue dans tous ses états : professionnelle, digitale, sentimentale, des temps modernes, de la tyrannie du bien-être, montre que la fatigue fait partie du quotidien et qu'elle se trouve souvent renforcée par le mode de vie. Aller à sa rencontre et l'étudier permet de réinventer la façon de se reposer.

Des informations et des conseils pour prévenir et traiter les désordres de la thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, la silhouette et le bien-être global. ©Electre 2021

Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous... avec vous !, c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. À l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".

Un petit ouvrage documentaire à destination des enfants de l'école maternelle pour leur expliquer simplement les gestes barrières pour qu'ils puissent se protéger et protéger les autres du coronavirus et des virus en général.Un dessin animé conçu par l'auteur et adapté de ce livre est également disponible sur YouTube et a dépassé les 100 000 vues en à peine quelques jours. 

Salut  ! Nous nous appelons Sarah, Tony, Alida, Cyril et Christelle… Nous avons à peu près ton âge et nous aimerions partager avec toi des petites expériences de vie. Cela te permettra d'en parler avec les adultes autour de toi, d'exprimer tes émotions, de raconter à ton tour ce que tu vis à l'école, au collège ou à la maison…  «  Quand j'ai joué mon spectacle Les Chatouilles, j'ai rencontré beaucoup de personnes qui s'interrogeaient sur la manière de parler à leurs enfants de la violence, mais sans savoir comment faire. Cela m'a donné l'envie de créer, avec Mathieu Tucker, un ouvrage ludique et joyeux qui ouvre le dialogue entre les petits et les grands.  »  L'autrice  : Andréa Bescond Danseuse, comédienne, scénariste et réalisatrice, Andréa Bescond mène une carrière artistique aussi brillante qu'éclectique. Après avoir collaboré avec les meilleurs chorégraphes et dansé sur de nombreuses scènes, elle fait ses premiers pas au théâtre en 2009 avec  Les 39 marches. En 2014, elle écrit  Les Chatouilles ou la danse de la colère, mise en scène par Eric Métayer. La pièce reçoit  plusieurs prix prestigieux dont le Molière 2016 du «  Seul/e en scène  ». Cette pièce, qui raconte les violences sexuelles qu'elle a subies enfant, est adaptée au cinéma par elle et Eric Métayer en 2018 (César de la meilleure adaptation 2019). Depuis qu'elle est sortie du silence lié à ce traumatisme, Andréa se bat pour faire entendre la voix des plus fragiles et lutter contre les violences faites aux enfants. «  Et si on se parlait  ?  » est le premier livre qu'elle leur adresse directement.L'illustrateur  : Mathieu TuckerIllustrateur, graphiste et directeur artistique, Mathieu Tucker est diplômé de l'école des Arts décoratifs de Paris.

Je suis un rein, je m'appelle Valentin.Malgré mes dimensions modestes  : 11 cm et 150 grammes, je dispose de pouvoirs extraordinaires dans le corps humain.J'organise 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, l'élimination des déchets, la stabilité de la composition du sang, le contrôle de la tension artérielle, la fabrication des globules rouges et la calcification des os. Avec Benoît, le foie, et Matteo, le cerveau, nous veillons aussi au bon fonctionnement du cœur.Me garder en bonne santé est vital car, sans moi, pas de vie possible.Une vie saine, une nourriture équilibrée me réjouissent et m'assurent une longue vie.Voici mon histoire, c'est aussi la vôtre.  Avec humour et tendresse, Valentin vous raconte ici sa vie de rein et ce sous le regard précis et bienveillant du professeur Gilbert Deray, chef du service de néphrologie à la Pitié-Salpêtrière à Paris (auteur chez Fayard de Choisissez votre destin génétique, 2018).

Anticiper les risques permet de sauver des vies. Du terrorisme aux catastrophes naturelles, la France vit au rythme des « bilans humains » et compte ses victimes. Pourtant, si nous étions mieux préparés, à l'instar d'autres pays, nous pourrions très souvent limiter les conséquences de ces événements. Anticiper, se préparer, préparer sa maison et sa famille, mais aussi analyser, protéger et secourir : autant de réflexes à acquérir pour développer une « culture du risque » salvatrice.Chacun de nous est en mesure de se former et d'adopter les comportements qui sauvent, dont ce livre dresse une synthèse claire. Gérald Kierzek, médecin urgentiste, diplômé en médecine de catastrophe, expert près les tribunaux, est impliqué au quotidien dans la médecine d'urgence et dans la préparation des hôpitaux et plans de secours, notamment à l'Hôtel-Dieu de Paris où il exerce.

Une méthode naturelle pour traiter la migraine. Deux séquences complètes sont détaillées, l'une proposant un travail sur l'énergie et le souffle, l'autre agissant à titre préventif. Elles sont accompagnées d'une mini-séquence à pratiquer en cas de crise, de méditations, d'exercices de respiration et de conseils d'hygiène de vie pour aborder les maux de tête dans une perspective globale.

Fondée sur le modèle de l'intervention psycho-sociologique de Palo Alto, une méthodologie pour aborder et résoudre des situations de souffrance au travail dues aux problèmes relationnels (burn-out, conflits, harcèlement, idées suicidaires, stress, entre autres). ©Electre 2017

Un ouvrage qui offre des pistes de soins aux personnes qui souffrent d'une addiction aux jeux.

Faire preuve de bientraitance c'est tenter de s'élever au delà du plaisir et de la satisfaction immédiats, et privilégier l'ambition de voir en l'autre ce qu'il a de meilleur. La bientraitance, c'est ce petit plus qui fait toute la différence, ce petit détail qui fait de l'autre, quel qu'il soit, un individu respectable dont les besoins et les désirs sont entendus et pris en compte. Cette bientraitance ne nous est pas naturelle : elle impose certains sacrifices. Il est donc nécessaire de la rendre immédiatement gratifiante. C'est ce que fait Patricia Chalon en abordant des situations du quotidien. Plus nombreux seront les enfants et les adultes à être bien traités aujourd'hui, plus vite la bientraitance deviendra ou redeviendra un comportement naturel pour le plus grand bien de tous, donc de chacun.

A travers le récit de séances avec ses jeunes patients, Isabelle Causse-Mergui, orthophoniste, expose la large gamme des possibilités offertes actuellement pour aider enfants et adolescents à franchir les obstacles qui les empêchent de s'épanouir à l'école et tire de chaque exemple des conseils pratiques à l'intention des parents.

Un livre d'information sur la drogue à travers le journal intime d'une jeune adolescente confrontée à des situations fondées sur des cas réels et sur les observations d'une psychologue spécialisée dans les problèmes de toxicomanie. Des réponses autour des questions de dépendance, de la légalisation du cannabis ou de l'attitude à adopter face à un ami qui se drogue.

Décortique toutes les parties de l'anatomie humaine pour observer comment l'esprit et le corps s'affectent l'un l'autre et explique les phénomènes de psychosomatisation.

Méthode de réactivation des zones endormies du cerveau par une neurophysiologiste française. Des exercices de quelques minutes pour l'amélioration, au quotidien, des performances intellectuelles.

Le point sur la pédophilie : les perversions et les perversités sexuelles sous différents angles (historique, psychiatrique, clinique, anthropologique, social, juridique). Avec des cas cliniques, la prévention et le signalement, la prise en charge.