Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Un livre magnifiquement illustré pour maîtriser l'art de la photo de paysage. Pour bien photographier les paysages, il faut connaître et maîtriser l'art de la composition. C'est l'objet de ce livre, qui n'ignore pas pour autant les aspects techniques de la prise de vue, comme l'exposition, la netteté ou l'usage de filtres. Apprenez à immortaliser tout type de paysage en domptant la lumière, et visez l'équilibre parfait dans votre composition pour lui donner le maximum de force.

Encore plus de conseils pour une relation grands-parents/petits-enfants enrichissante ! Les grands-mères et grands-pères occupent une place de plus en plus importante dans les familles d'aujourd'hui. En soutenant les parents et en entretenant des liens plus étroits avec leurs petits-enfants, ils s'impliquent indirectement dans le quotidien et l'éducation de ces derniers. Or, il peut être difficile de bien définir quelles sont les limites qu'ils doivent respecter et celles des parents. Par exemple, jusqu'où un grand-parent doit-il aller dans l'application de la discipline ? Comment peut-il exprimer à son enfant qu'il est en désaccord avec certaines de ses pratiques parentales ? Que faire comme activités avec les petits-enfants ? Ce livre vise à répondre aux questionnements de nombreux grands-parents et à offrir des astuces concrètes leur permettant de vivre pleinement leur rôle, tout en préservant une éducation harmonieuse et respectueuse des valeurs des parents, pour le bien-être des petits-enfants !

Le management est un art et une science, qui  consiste autant à savoir encadrer son équipe qu'à se gérer soi-même. Or en la matière, il est parfois  compliqué de bien cerner les codes implicites  qui font qu'un manager est compétent et efficace.Dans cet ouvrage, Richard Templar vous livre  les clefs pour acquérir les techniques et réflexes  nécessaires. Peu importe votre poste ou vos  responsabilités, car les règles énoncées par  ce spécialiste du management sont universelles.Elles vous permettront de constituer une équipe  gagnante, parfois de manière inattendue.

Quelles sont les différentes formes de  différends  ? Comment, dans l'avant-conflit,  repérer les  signes avant-coureurs de conflits  avant que ceux-ci ne  nous dépassent ? Comment traiter leurs causes et conséquences, dépasser  les obstacles ? Quels sont les acteurs directs ou indirects ? Comment transformerles conflits en occasions de changement constructif et satisfaisant ?  Comment en connaître les limites, imaginer des solutions durables dans  l'après-conflit  ?Découvrez 66 outils indispensables à la gestion des conflits.Traité de façon synthétique et pratique, chaque outil est décrit en 2 ou 4  pages,comprenant  les  objectifs  spécifiques, le  contexte  d'utilisation, les  étapes  de mise en oeuvre,  les  précautions  à prendre, ainsi que des  conseils  méthodologiques.  Certains outils font l'objet d'un approfondissement  (cas d'entreprise ou exemple).6 vidéos, accessibles par QR Code, présentent 4 outils en  situation.

Une approche holistique de la santé avec des conseils en nutrition, des exercices quotidiens et des recettes équilibrées pour retrouver énergie et bien-être. ©Electre 2022

Les techniques de manipulation servent à influencer le comportement d'autrui, notamment par le biais de la communication. L'auteur en décrit le mécanisme pour permettre de les déjouer ou de les utiliser avec bienveillance. ©Electre 2023

Vous avez du mal à faire le tri dans les pratiques douces, naturelles, intégratives ou complémentaires pour la santé présentées dans les médias et sur Internet ? Ce livre est fait pour vous ! Crampes, tendinite, lombalgie, mais aussi stress post-traumatique, dépression, cancers, diabètes et troubles cardiovasculaires, de nombreux problèmes de santé peuvent être traités à l'aide d'interventions non médicamenteuses, des méthodes désormais éprouvées par la science. De l'acupuncture à l'hypnose en passant par la musicothérapie, les psychothérapies, l'e-santé, les plantes, les stratégies diététiques ou les thérapies manuelles, ce guide révèle, pour la première fois, les pratiques préventives et thérapeutiques qui ont fait leurs preuves.

Des conseils pour planter, récolter et conserver près de quarante épices du monde entier, du poivre noir aux variétés plus exotiques telles que le wasabi, le gingembre, le galanga ou le safran. Des fiches pratiques aident à identifier les parties comestibles de la plante, à connaître les conditions climatiques idéales pour leur culture ainsi que leurs vertus médicinales. ©Electre 2022

Des conseils pour cultiver des champignons, en extérieur ou en intérieur, avec une description des différentes variétés : pleurotes, shiitakés, coprins chevelus, champignons de Paris, entre autres. ©Electre 2023

Présentation de 25 métiers des secteurs de l'électronique et de la robotique, classés en trois domaines correspondant aux différentes fonctions dans l'entreprise et illustrés de témoignages de professionnels. L'offre de formation est détaillée pour chaque famille de métiers et une enquête permet d'appréhender les tendances du recrutement.

Un ouvrage complet et de référence qui accompagnera toutes les femmes enceintes durant les neuf mois de cette belle aventure, ainsi que les premiers temps avec son bébé. Mois par mois, de la conception à l'accouchement, des informations sur le développement du bébé, les transformations du corps pour accueillir cette nouvelle vie, les principaux examens médicaux… Des conseils pratiques pour faire face aux petits maux du quotidien, avoir une alimentation équilibrée, garder la forme et  prendre soin de soi, choisir sa maternité, trouver la bonne préparation à l'accouchement… Les réponses à toutes les questions des futures mamans  : quelle est la prise poids idéale  ?À quel moment va-t-on sentir son bébé bouger  ? Quels sont les signes qui doivent alerter  ? Comment reconnaître une «  vraie  » contraction  ?... Des éclairages sur la psychologie de la femme enceinte et le rôle du  futur papa. Une partie consacrée au quatrième trimestre, marqué par le bonheur de découvrir son bébé, mais aussi souvent par la fatigue suite à l'accouchement et les bouleversements des premières fois.

Vous attendez un enfant. Vous vous posez 1001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud répond à toutes vos interrogations, vous rassure et vous donne confiance.Incontournable. Ouvrage de référence sur la maternité, il vous accompagne pendant votre grossesse, votre accouchement et pendant les premières semaines après la naissance de votre bébé.Exhaustif. Dans un style clair et chaleureux, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : travail, alimentation, consultations médicales, transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents, place du père...Interactif. Ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lecteurs, reflet des interrogations des futurs parents.Mis à jour chaque année pour tenir compte des progrès médicaux, de l'évolution de la société, des transformations de la famille.A découvrirLe suivi de votre grosses mois par mois, ainsi que la découverte du développement de votre bébé avant la naissance, illustré de nombreuses echographies.Plus de 100 visuels - photos, tableaux, schémas.Un guide des principales démarches administratives, juridiques et pratiques.Autour d'Agnès Grison, une équipe pluridisciplinaire de spécialistes participe chaque année à l'actualisation de J'attends un enfant. Expertise et mises à jour régulières sont les secrets de réussite de ce livre, plébiscité par les parents d'aujourd'hui.Si vous souhaitez nous poser une question ou partager une expérience, vous pouvez nous écrire à courrier@laurencepernoud.com. Nous vous répondrons de façon personnelle, en toute confidentialité.  

A travers son expérience personnelle, G. Piton montre comment l'individu se laisse souvent influencer par les normes sociales sans être à l'écoute de ses désirs profonds. Elle choisit des études classiques en mettant de côté son amour pour la danse avant de prendre conscience de ses propres limites et de changer de projet de vie. Elle explique comment chacun peut être l'artisan de son bonheur. ©Electre 2022

Comment réaliser et construire un business plan ? Comment définir un business model pertinent ? Quelle stratégie adopter pour atteindre son marché-cible ? Comment se protéger et quand ? Quelle est l'organisation optimale pour atteindre ses objectifs ? Sous quel statut juridique commencer ? Avec quelles aides ? Comment établir le budget prévisionnel et construire les outils financiers?  Comment démarrer en pensant déjà au développement ?Découvrez les outils indispensables à la création d'une nouvelle activité ou d'une nouvelle entreprise.Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel, les objectifs, le contexte, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.  Cette édition 2022, actualisée, tient compte des dernières réformes législatives et fiscales et intègre toutes les nouveautés en matière de création d'entreprise. 

Depuis 10 ans, les punaises de lit sont de retour. Près de 5 millions de Français ont dû subir leurs assauts. Informations peu fiables ou contradictoires, traitements «  miracles  » onéreux et aux résultats discutables, impact désastreux sur la vie familiale et sociales  : les victimes d'invasion de punaises de lit se sentent souvent abandonnées.Voici le petit guide de survie pour en venir enfin à bout  ! Une mine de conseils pratiques pour les détecter précocement, choisir une entreprise sérieuse et la bonne méthode de traitement, lever les tabous et en parler à son entourage, connaitre les bons gestes pendant le traitement et après, pour éviter leur retour.Avec juste une pointe d'humour, pour ne pas ajouter de l'angoisse à une situation psychologiquement difficile  : suivez les pas de Colombo, le fameux Dogtector  !Pour vous aider à faire les bons choix  :  Des témoignages de victimes qui s'en sont sortiesVia un QR code, accédez à des pages d'information complémentaires régulièrement mises à jour sur le site Badbugs.fr

Votre libido est à plat, vous ne pensez qu'à dormir, votre corps est un vrai champ de bataille… rassurez-vous, tout est normal ! L'arrivée d'un enfant est un vrai raz-de-marée et la sexualité n'est pas épargnée.Que vous soyez enceinte ou que vous veniez d'avoir un enfant, ce livre a pour but d'apporter des réponses claires et concrètes à toutes vos questions sur ce qui se passe dans votre intimité, mais aussi, dans votre tête.À l'aide de nombreux exercices, Caroline Le Roux vous aidera à vous reconnecter à votre corps, à votre sensualité, à votre désir et, qui sait, à découvrir de nouvelles sensations.En prenant le temps et en vous écoutant, vous pourrez renouer avec une sexualité harmonieuse et avoir la preuve, que non, le sexe ce n'était pas mieux avant  !

PRISE DE POSTE, MONTÉE EN COMPÉTENCES, ÉVOLUTIONPROFESSIONNELLE, NOS EXPERTS SONT VOS ALLIÉS !• Des fiches opérationnelles au quotidien• Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil• Des cas d'entreprise et des mises en application pour passer à l'action100 outils en 6 objectifs1. Facebook2. Instagram3. LinkedIn4. Les réseaux sociaux pour atteindre descibles spécifiques5. Les outils indispensables du communitymanager6. Les concepts clés liés aux réseaux sociauxDes vidéos d'approfondissement• Outil 2 - Réussir ses campagnes publicitaires sur Facebook• Dossier 5 - Quelles sont les missions d'un community manager ?• Outil 64 - Gérer ses réseaux sociaux avec Hootsuite• Outil 87 - Le contenu à snacker• Outil 100 - Interview avec Antoine Blanche Maison sur le vlogging

Bon nombre de salariés souhaitent changer de vie, tout en lui donnant un sens plus affirmé. Ce désir de reconversion se traduit souvent par l'envie de devenir autonome et donc de créer sa propre activité ou entreprise. Mais passer d'un statut de salarié à une position d'entrepreneur, après plusieurs années en entreprise, n'est pas chose facile. Et beaucoup de questions se posent, pour lesquelles peu de réponses sont formulées. Autour de 10 thèmes de première importance pour le développement des entreprises, de nombreux éclairages sont donnés, tant sur la base de témoignages d'entrepreneurs, que de recherches dans les domaines de la stratégie et de l'entrepreneuriat. L'ouvrage met ainsi l'accent sur certains pièges du développement des projets entrepreneuriaux, révèle les pratiques réelles des entrepreneurs, souligne sur les décalages entre les guides pratiques et la pratique des affaires, apporte une mise en perspective académique sur certains sujets et invite le lecteur à s'interroger sur des points essentiels à la réussite d'un projet entrepreneurial. Cet ouvrage est une boîte à questions que chaque entrepreneur, futur entrepreneur devra considérer pour le succès de son projet entrepreneurial.

Vous êtes enceinte, un moment unique et magique dans la vie d'une femme  !Ce petit être qui grandit en vous va vous transformer physiquement, mais aussi psychiquement. Ces changements s'accompagnent souvent de questionnements, d'anxiété ou de stress, qui peuvent aussi toucher le bébé in utero. Il est donc essentiel de bien vivre ces neuf mois pour votre bien-être et le sien  !  Douce et relaxante, la sophrologie va vous permettre de vivre,mois après mois, une grossesse heureuse avec votre bébé.  Dans cet ouvrage, découvrez la méthode Carole Serrat avec  :- des exercices de respiration et de relaxation pour réguler vos émotions et induire une détente du corps et de l'esprit  ;- des techniques de visualisation pour vous projeter dans les différentes étapes de l'accouchement, des premières contractions jusqu'à la naissance  ;- des activités pour mobiliser votre énergie et vous maintenir en forme  ;- des exercices et des chants pour renforcer le lien affectif avec voter bébé.  Afin de potentialiser votre bien-être et de créer un environnement sonore apaisant, vous pouvez télécharger des séances guidées par la voix enveloppante de Carole Serrat et les musiques de Laurent Stopnicki.  Une grossesse sans stress  !

Tout sur les collectivités territoriales, acteurs majeurs de la vie publique Les collectivités territoriales, personnes morales de droit public distinctes de l'Etat, sont devenues des acteurs majeurs de la vie publique avec les lois de décentralisation. Elles bénéficient de nombreuses compétences, ce qui nécessite des moyens humains et financiers. Elles disposent de la liberté du choix du mode de gestion pour exploiter leurs services publics locaux.