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Un essai qui explore les voies de la santé et de la joie, ponctué de considérations intimes sur la quête de liberté.

Un ouvrage pour apprendre à être lucide sur soi-même et sur les autres, et cesser de se gâcher la vie en amour, en amitié ou au travail avec des attentes excessives. ©Electre 2015

L'auteur fournit des conseils pour se libérer des mécanismes de dénigrement de soi et retrouver l'amour propre qui permet de s'affirmer pour soi et son bonheur individuel et non au regard des autres.

Lucrèce Borgia, Arthur Rimbaud, Alexandre le Grand... De qui tenez-vous ? En s'appuyant sur les biographies d'hommes célèbres, ce livre s'attache à définir les différents types de personnalité : c'est un guide qui vous permet de vous identifier, de vaincre vos résistances et de vous réaliser pleinement.

Notre corps est habité par des souvenirs enfouis, issus de la période qui entoure notre naissance, voire des expériences de nos parents et de nos ancêtres. Ils suscitent des souffrances, des échecs et des actes manqués qui ressurgissent, de façon répétitive, dans nos vies.C'est à travers les événements de sa propre existence, puis au cours de plusieurs dizaines d'années en tant que thérapeute, que Myriam Brousse a découvert l'existence de ces mémoires du corps, qui résistent, même quand nous avons travaillé sur nous-mêmes et que nous croyons avoir dénoué, « dans notre tête », tous nos problèmes.Dans cet ouvrage nourri de récits personnels, elle explique le fonctionnement de ce système, et présente la méthode et les outils qui permettent d'arrêter ce cycle infernal. Elle nous explique aussi comment intégrer la dimension spirituelle de notre existence afin d'abandonner une compréhension purement cérébrale de nos vies, pour accéder à une vision plus profonde, ancrée dans notre corps. Ainsi, seulement, nous pourrons nous libérer des répétitions pour ne plus être victimes d'une fatalité, mais tracer, en conscience, notre chemin de vie.Myriam Brousse est thérapeute depuis plus de quarante ans. Fondatrice de l'École de mémoire cellulaire, elle anime également des conférences et des séminaires. Elle est l'auteure de Votre corps a une mémoire, Au risque d'être soi, La Descente dans le corps et Le Corps ne le sait pas encore.

Traité des passions rédigé par le philosophe, handicapé moteur de naissance. Dans ce journal spirituel, il s'interroge sur la difficulté d'être soi, sur les moyens de se libérer de ses peurs, des hontes et des passions qui entravent la joie de vivre, etc

Une analyse des dimensions qui donnent un sens à l'existence, pour aider à s'interroger sur la vie au quotidien. A partir d'études universitaires, de témoignages individuels ou historiques, l'auteur revisite la dimension du projet humain à travers les constantes visibles dans différentes expériences de réalisation de soi.

L'auteure s'inspire de sa pratique de gestalt-thérapeute pour fournir quelques pistes et conseils afin de reconnaître sa valeur, ses émotions et ses ressentis, de distinguer entre ses envies, ses besoins et ses obligations, accepter de composer avec une solitude existentielle, le sentiment de finitude et d'imperfection.

Pourquoi l'adolescent est-il en crise ? L'expérience nous rend-elle meilleurs ? A quoi sert l'expérience scientifique ? Qui décide de mon identité ?

L'innocence... Ce mot évoque notre petite enfance, quand tout nous paraissait simple et beau. Bébés, nous étions candides et purs, doués de super-pouvoirs : vivant l'instant présent, spontanés, attentifs à tout. Mais il nous a fallu devenir « raisonnables », et tout a basculé. Du moins, le pensions-nous… Nos super-pouvoirs, notre part de génie, sont toujours là, ancrés en nous. À nous de les redécouvrir ! À travers des conseils, des outils et des règles d'or, Franck Martin nous montre comment retrouver nos super-pouvoirs de bébé tout en étant adulte, à prendre la vie telle qu'elle vient et à en tirer le meilleur.

Un essai qui explore la possibilité d'un acquiescement de soi et la joie du dire oui, ponctué de considérations intimes sur la quête de liberté en plein chaos.

Christine LEWICKI, coach d'entreprise certifiée et conférencière, est fondatrice de la société O Coaching Inc. Elle aide chacun à révéler ses talents pour se créer une vie extraordinaire. Retrouvez son actualité sur : www.christinelewicki.com Vous avez le sentiment de mener la vie qu'on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Il est encore temps de réagir ! Christine Lewicki, grâce à un programme sur mesure très facile à appliquer, vous donne les clés pour ne plus subir votre réalité et prendre conscience de la puissance qui sommeille en vous. Vous aussi, passez à l'action : ayez l'audace de vous créer une vie (extra)ordinaire ! " Christine Lewicki développe quatre principes pour se réveiller et oser enfin briller. Un ouvrage ponctué de témoignages qui donnent de l'énergie ! " Maxi

Selon l'auteure, tout individu est prisonnier de rôles distribués et endossés dans l'enfance pour se faire aimer et agréer de ses parents. Depuis, chacun se cache derrière des personnages qui ne lui correspondent pas, notamment dans la relation amoureuse. Elle identifie les comportements amoureux stéréotypés puis explique comment les dépasser et trouver sa véritable identité. ©Electre 2020

Un ouvrage qui propose des conseils pour mieux se connaître et s'accepter. Il aide à identifier les exigences auxquelles chacun se contraint et qui sont parfois excessives, à percevoir leurs conséquences négatives, à les gérer et à ne plus les subir. ©Electre 2016

La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d'être ce que vous êtes et de traverser le monde. Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. Issu d'une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d'explorer le royaume de l'intime, à travers quarante leçons.

La philosophe et chercheuse au Muséum national d'histoire naturelle se penche sur le prix de la douleur, le pretium doloris. La douleur apparaissant comme essentielle pour accéder à une connaissance de soi, elle s'interroge sur les risques prêts à être supportés pour parvenir à la vérité. ©Electre 2021

Parti en famille à Séoul pour mener une retraite spirituelle et rejoindre son maître, le philosophe livre des récits quotidiens et des réflexions inspirées, entre autres, de Maître Eckhart. Il fait part de son apprentissage de la méditation zen et des enseignements reçus. Accompagné d'un CD permettant de prolonger la lecture, avec des exercices et des leçons au quotidien.

Pratique et illustré, cet ouvrage présente l'ennéagramme, outil de connaissance de soi qui met en évidence les neuf grandes stratégies que nous adoptons au quotidien : ne pas faire d'erreur, aider les autres, chercher la première place, être original, chercher à comprendre, chercher l'approbation, être optimiste, chercher le pouvoir, ne pas faire de vague. Chacun privilégie certaines stratégies sur d'autres, pour le meilleur ou pour le pire. Découvrir l'ennéagramme, c'est découvrir une clef qui permet de mieux se comprendre et aussi de mieux comprendre les autres, dans leur fonctionnement parfois radicalement différent du nôtre. Cette clef ouvre la porte à plus de tolérance, à une meilleure communication, et nous aide à exploiter nos potentiels enfouis. A travers cet ouvrage, qui intéressera autant le novice que le connaisseur, vous découvrirez d'une façon claire et synthétique l'intégralité des aspects qui composent l'a approche ennéagramme ". Vous apprendrez comment tirer parti de sa complémentarité avec l'analyse transactionnelle et comment utiliser un aspect encore peu connu du système, l'ennéagramme des processus, au service de votre évolution personnelle.

Quelle est ma raison de vivre ? Quels sont les projets qui me tiennent le plus à coeur ? Qu'est-ce qui donne de la valeur à ma vie ? Les réponses apportées à ces questions varient d'une personne à l'autre, voire d'une période de la vie à l'autre. Malgré ces différences, des constantes apparaissent, que Jacques Lecomte dégage pour nous à partir des recherches menées en psychologie scientifique, mais aussi d'une foule de témoignages de personnalités et d'anonymes.