Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

50 créations pour débuter le tricot et réaliser des bonnets, des écharpes, des bijoux, etc.

Six méditations guidées pas à pas dans la pratique, avec des informations sur le sens de la méditation, ses effets sur la santé et son rapport à la psychologie et à la psychanalyse. Le CD reprend les six séances de méditation et le DVD présente des séances filmées et un entretien avec l'auteur.

Présentation illustrée et progressive des bases techniques du tricot. Avec des modèles de vêtements et d'accessoires à réaliser.

Présentation des bols sonores et de leurs vibrations thérapeutiques. L'auteure décrit l'origine de ces bols chantants tibétains ou vaisseaux de cristal, leur fabrication, leurs propriétés vibratoires, et montre comment les choisir et les utiliser. ©Electre 2023

Les explications de base et des modèles variés : tours de cou, gants, pulls, gilets, etc. ©Electre 2017

Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2021

Voici une ravissante collection de 75 motifs à tricoter ! Stylisés ou réalistes, ces motifs s'inspirent de la flore et offrent aux amateurs de tricot un kaléidoscope d'idées originales. Si certains modèles sont un peu élaborés, la plupart d'entre eux ne nécessitent qu'un peu de patience et se tricotent assez rapidement. Un petit rappel des bases techniques de crochet et de tricot est donné, avec quelques astuces pour les débutants. Vous pourrez utiliser ces motifs seuls ou assemblés en patchwork. Des suggestions de réalisations sont proposées en fin d'ouvrage ; alors choisissez vos couleurs et vos motifs, et à vos aiguilles !

30 modèles tendance de pulls, gilets ou accessoires pour hommes à tricoter.

L'auteure propose 40 méditations et 40 postures tout au long de la grossesse. Des objectifs comme adapter son corps aux changements, se préparer au travail et connecter son corps, son mental et son coeur à l'enfant à naître, sont suggérés. Un texte pour l'enfant accompagne chaque méditation.

Des modèles de chaussettes tendance et fantaisie à tricoter pour toute la famille, quel que soit son niveau.

40 années consacrées à l'étude et à la pratique du bouddhisme tibétain ont fait de Matthieu Ricard, un passeur entre Orient et Occident. Scientifique, moine bouddhiste, interprète français du Dalaï-Lama, photographe et auteur de textes sur le bouddhisme et la méditation, Matthieu Ricard en est aujourd'hui l'un des spécialistes mondiaux. C'est un homme de son temps, qui met son savoir et sa philosophie humaniste au profit du bien-être et de l'épanouissement du plus grand nombre que nous propose de suivre ce documentaire. A noter : sortie de son livre : Plaidoyer pour l'altruisme aux Editions Robert Laffont en septembre 2013. Bonus : Matthieu Ricard, photographe, traducteur, scientifique puis altruiste - Nicole Lattès (directrice générale des Editions Robert Laffont) - Jean-François Rial (PDG de Voyageurs du Monde).

Des fils, des points et des couleurs tendances, des modèles chic du matin au soir ! Ce livre réunit 40 irrésistibles accessoires de mode à tricoter du plus simple au plus sophistiqué.

Six méditations guidées pas à pas dans la pratique. Avec des informations sur le sens de la méditation, ses effets sur la santé et son rapport à la psychologie et à la psychanalyse. ©Electre 2021

Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.