Aller au contenu principal

La méditation de pleine conscience pour les nuls

Disponible
la pleine conscience pour les nuls
Alidina, Shamash Auteur du texte
André, Christophe (1956-....) Préfacier , Préfacier, etc.
Filipe, Hélène Traducteur
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.
Année de parution :
2013
1 vol. (XXI-407 p.) : ill. : 23 cm
9782754044639
Aucun vote pour le moment
Sujets
Pleine conscience
Méditation
Pleine conscience
Veuillez vous connecter pour réserver