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Pour ceux qui ne veulent pas d'un coach de vie – un petit guide pour se libérer de l'obsession sociale du succès.Saviez-vous que les gens paresseux vivent plus longtemps, seraient plus intelligents et plus efficaces au travail que leurs collègues ? On parle d'un vilain défaut, mais il a apparemment ses bons côtés !Si être paresseux est à portée de pantoufles de n'importe qui, oser l'assumer est tout un art. De petites astuces (tout peut servir de cuillère) en révélations (pourquoi démissionner paie bien), ce livre va vous aider à laisser s'exprimer le paresseux qui sommeille – ou bâille – en vous. Et tenez-vous bien : en faire juste assez suffit largement à vivre heureux et à contenter votre entourage. Alors posez cet arrosoir, et plutôt que d'inonder vos plantes vertes, reposez-vous sur vos lauriers !Dans une société toujours plus exigeante, jamais la pression du succès et du dépassement de soi n'a semblée si forte. Pourtant 99% de la population mondiale est dans la moyenne. Être humain, voilà la définition du succès ! Et c'est déjà bien assez compliqué sans tout ce stress pour l'être avec brio.

Cette belle émotion qu'est la joie n'est pas un petit plus dans l'existence, c'est l'émotion du sens de la vie. Ce mot « sens » a trois définitions, il dit « signification », « direction » et « sensation ». Or, nous éprouvons de la joie lorsque notre vie signifie quelque chose pour quelqu'un, lorsque nous dirigeons notre vie selon nos valeurs et simplement lorsque nous nous sentons vivre. Nous sommes une espèce sociale et avons besoin de nous sentir appartenir au groupe. Lorsque nous nous sentons connectés, nous sommes emplis de joie. Nous avons un cerveau préfrontal qui nous confère notre libre arbitre, qui nous demande d'exister. Ex-ister / se dresser. Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à la joie. La joie est fille de l'effort, de la concentration, de l'attention. Lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous réalisons, lorsque nous réussissons à atteindre nos buts, la joie nous transporte. Marcher dans la nature, sauter, courir, danser, chanter, faire la fête, tout cela apporte de la joie, nous verrons pourquoi. Nous découvrirons le flow, cet état indicible, les conditions de la joie et ses effets. On nous a dit qu'il ne fallait pas trop nous fêter de crainte que nous ne nous reposions sur nos lauriers, mais la félicité nous invite en réalité à aller toujours plus loin, toujours plus haut. En effet, voir une personne éclater de joie après avoir mis un but augmente les chances pour que nous mettions nous-mêmes un but… Dans cet ouvrage, j'explore les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte à nos vies et comment la susciter. Un foisonnement d'informations et des exercices pour ouvrir notre champ de conscience et augmenter la joie dans notre quotidien. 

Une analyse des dimensions qui donnent un sens à l'existence, pour aider à s'interroger sur la vie au quotidien. A partir d'études universitaires, de témoignages individuels ou historiques, l'auteur revisite la dimension du projet humain à travers les constantes visibles dans différentes expériences de réalisation de soi.

Comment se «?développer?» quand on est sans cesse «?enveloppé?» par des coachs?? Comment le développement serait-il «?personnel?» quand guides et manuels s'adressent à chacun comme à tout autre?? La philosophe Julia de Funès fustige avec délectation les impostures d'une certaine psychologie positive. «?L'authenticité en 5 leçons?», «?La confiance en soi?: mode d'emploi?», «?Les 10 recettes du bonheur?»… Les librairies sont envahies d'ouvrages qui n'en finissent pas d'exalter l'empire de l'épanouissement personnel. Les coachs, nouveaux vigiles du bien-être, promettent eux aussi sérénité, réussite et joie. À les écouter, il n'y aurait plus de «?malaise dans la civilisation?», mais une osmose radieuse. Nous voici propulsés dans la «?pensée positive?» qui positive plus qu'elle ne pense?! C'est le non-esprit du temps. Pourquoi le développement personnel, nouvel opium du peuple, rencontre-t-il un tel engouement?? Sur quels ressorts psychologiques et philosophiques prend-il appui?? L'accomplissement de soi ne serait-il pas à rechercher ailleurs que dans ces (im)postures intellectuelles et comportementales?? Pour lutter contre la niaiserie facile et démagogique des charlatans du «?moi?», Julia de Funès propose quelques pépites de grands penseurs. Si la philosophie, âgée de 3?000 ans, est toujours là, c'est qu'en cultivant le point d'interrogation, elle développe l'intelligence de l'homme, fait voler en éclats les clichés et les lourdeurs du balisé, et permet à chacun de mieux affirmer sa pensée et vivre sa liberté. L'esprit n'est jamais mort, la réflexion ne rend pas les armes, une libération est toujours possible?!  

Une exploration du regain de tendresse qui se produirait dans la vie affective des seniors à l'arrivée du grand âge. En s'appuyant sur des témoignages, les auteurs expliquent comment hommes et femmes sont capables de déployer des trésors de séduction, de sensualité et d'affection à la faveur de cette nouvelle saison de la vie. ©Electre 2020

« L'art a cette capacité de faire parfois ressentir ce que nous savons confusémentau fond de nous sans jamais avoir pu l'exprimer. En un instant. Commeun accès direct et fulgurant à la Source.L'art joue avec nos sens pour nous emmener dans le monde de l'espritoù s'épanouit notre âme. »En dévoilant son musée idéal, Laurent Gounelle nous invite à un voyage captivant au cours duquel il explore des thèmes universels qui lui sont chers : la beauté, la nature, l'enfance, l'amour, la spiritualité... Les tableaux et les sculptures qu'il a sélectionnés nous livrent aujourd'hui tous leurs secrets et nous convient à une incroyable expérience esthétique et intime. Car en marge de la frénésie contemporaine, prendre le temps de nous plonger dans les plus bellesoeuvres d'art nous relie à nos émotions, offre des clefs à nos questionnementset nous permet en retour d'accéder à l'épanouissement personnel.Bref, à tous les moments de la vie, l'art nous le rend bien !

Voici un concentré de réflexions drôles et sans prise de tête, légères et subtiles, pour découvrir que le bonheur est à portée de main. C'est une quête au quotidien. Le bonheur, un travail régulier, pas si sorcier ! Un recueil de maximes drôles, tendres, ironiques ou grinçantes pour voir la vie du bon côté !

La philosophie Marx – discipline et méthode. Lorsque la libellule est confrontée à un obstacle, son premier mouvement consiste à changer d'axe. Sans jamais reculer, elle teste un passage par le haut, puis par le bas, de droite à gauche et de gauche à droite, jusqu'à trouver la solution. Autrement dit, la libellule se montre capable de prendre de la distance. Quand nous avançons sur un chemin, nous rencontrons un certain nombre d'obstacles. En réalité, ce ne sont pas des obstacles mais des faits. Or ceux-ci ne sont pas négociables. Le meilleur moyen de les considérer est toujours de rechercher en eux le potentiel qu'ils dissimulent. Dans La Stratégie de la libellule, Thierry Marx développe tous les mots-clefs qui lui ont permis de construire et d'affiner sa philosophie. Des arts martiaux à l' entreprise, en passant par l' échec, la méditation ou la rigueur, il revient sur ce qui l'a inspiré et sur ce qui, chaque jour, l'aide à s'en tenir uniquement à son projet. Si ce livre pouvait modestement vous servir à créer des opportunités, il aurait atteint son but. Nous pourrions alors remercier les libellules.

Méthode d'application de la pensée créatrice, qui donne à l'esprit le pouvoir d'aller de l'avant et de mener tous les projets à leur terme grâce à une attitude mentale positive. ©Electre 2022

Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Ces déséquilibres prennent souvent racine dans les comportements névrotiques de notre ego, nos peurs, nos blessures, qui génèrent chaos et souffrance.Or nous pouvons sortir de cet engrenage et changer nos scénarios névrotiques pour retrouver l'harmonie. C'est à cette transformation que nous convie ce livre, grâce à un travail du corps-esprit pour trouver la posture juste.La posture juste est à la fois psychologique, corporelle et spirituelle. Elle nous permet de nous adapter aux circonstances de l'existence en agissant dans le respect de la Vie en nous et autour de nous.Dans ce livre, Thierry Janssen nous explique pas à pas comment :• Favoriser l'éveil de la conscience dans notre vie• Repérer nos comportements névrotiques• Développer la conscience des mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements• Trouver la posture juste

Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. ? Ecoute Ton Corps ?, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.

Comment apprécier le goût des choses simples ? Trouver du sens à nos difficultés ? Peut-on éviter d'être pris au piège du perfectionnisme ? Pourquoi est-ce si difficile de donner une bonne éducation à nos enfants, de réussir nos vacances, de prendre une décision... ? En associant les réflexions pleines de sagesse de son coiffeur avec les dernières découvertes sur le cerveau et la psychologie positive, Tal Ben Shahar, le professeur du bonheur, nous apprend à aimer la vie, tout simplement.

Une réflexion autour de l'écologie dans laquelle l'auteure donne sa vision sur ce que devrait être la protection de l'environnement. Elle propose également des pistes pour que chacun puisse agir au quotidien et gérer ses émotions face aux problématiques écologiques : accroître sa résilience, admettre sa vulnérabilité, trouver sa propre contribution, entre autres. ©Electre 2021

« Parce qu'une image vaut parfois mieux que mille mots, ce livre est un guide de méditation illustré, un musée imaginaire de la conscience, une invitation au voyage au coeur de l'esprit humain à travers l'art. »Soizic MichelotDonner à voir ce qui est invisible pour les yeux, figurer la rencontre avec son propre esprit, le face à face avec ses émotions, dépeindre le silence, les méandres de la pensée ou illustrer la compassion sont autant de défis relevés par cet ouvrage.Jérôme Bosch, Gustave Courbet, Pina Bausch, Space Invader, Goya, Fabienne Verdier, Banksy, Claude Monet, René Magritte, Hokusaï, Masao Yamamoto, Jackson Pollock, Tadao Ando, Jiro Taniguchi, Gerhard Richter, Voutch, Mark Rothko... À travers une sélection de 100 oeuvres, Soizic Michelot invite de façon inédite à s'immerger dans l'univers de la pratique méditative.Le premier livre d'art de méditation : une nouvelle approche pour faire l'expérience de la pleine conscience.

Cédric Villani, Jacques Arnould, Jean-Louis Israël, Monique Atlan, Jean Audouze, Nicholas Ayache, Jean-Paul Delahaye, Gérard Berry, Catherine Bréchignac, Alexandre Fleurentin, Edgardo D. Carosella, Thibault Damour, Jean Botti, Enki Bilal, Anne Cheng, Maxime Abolgassemi, Catherine Maunoury, Rémi Camus, Gérald Bronner, Laurent de Wilde, Mercedes Erra, Roger-Pol Droit, Étienne Klein, Yohann Thenaisie, Alexei Grinbaum, Marc Dugain, David Elbaz, Xavier Emmanuelli, Hervé Fischer, Marc Fontecave, Maud Fontenoy, Jean-Gabriel Ganascia, Claire Gibault, Pascal Pujol, Olivier Gechter, Anatole Lécuyer, Yves Gingras, Gabrielle Halpern, Hartmut Rosa, Marcel Hibert, Jean-Jacques Hublin, Patrick Iglesias-Zemmour, Marc Lachièze-Rey, Gilles Macagno, Virginie Martin, William Marx, Jean-Michel Othoniel, Patrick Pissis, Cyril Rigaud, Aldo Naouri, Emmanuelle Pouydebat, Frédéric Thomas, Adrien Rivierre, Thomas Sterner, Étienne Vernaz, Matthieu Ricard, Stuart Vyse, Sylvie Cafardy, Jean-Pierre Sauvage, Norbert Gautrin, Claire Mathieu, Jacques-Alain Miller, Jean-Philippe Uzan, Miroslav Radman, Geneviève Héry-Arnaud, Giancarlo Faini, Jean-Louis Étienne, Jean-Pierre Luminet, Guillaume Néry, Alain Bernard, Guillaume Lecointre, Brigitte Zanda, Gilles Pudlowski, Hervé Cottin, Raphaël Dallaporta, Alain Connes, Antoine Triller, Jean Gaumy, Gérard Feldzer, Maguelonne Chambon, Meredith Nash, Céline Fellag Ariouet, Jessica Serra, Audrey Dussutour, Pierre-Michel Menger, Michel Tognini, Jean-François Clervoy, Thomas Vinau, François Forget, Alexis Jenni, Philippe Charlier, Philippe Aghion.   Pour la première fois, une centaine de personnalités – astronaute, philosophe, biologiste, chef cuisinier, artiste, pilote de ligne, astrophysicien, mathématicien… – dévoilent leur moteur intime. La motivation qui les pousse à agir, créer, travailler, espérer, vivre au mieux chaque jour et à donner du sens à leur existence. Leurs réponses poétique, amusantes, profondes, tragiques ou ludiques sont autant de...

Des techniques et des conseils pour améliorer ses habitudes de vie et devenir plus efficace, tant dans le domaine professionnel que personnel. ©Electre 2018

Personne n'a eu une enfance parfaite ; nous portons tous en nous des comportements et des schémas qui ne nous servent en rien –; et qui risquent même de nous desservir. Les blessures de notre passé se manifesteront à l'âge adulte dans nos comportements, parfois de manière surprenante. Mais cet état de fait n'est pas irrémédiable ! Dans cet ouvrage inspirant, la thérapeute Vienna Pharaon dévoile un processus de guérison qui vous aidera à comprendre votre famille d'origine – le système familial au sein duquel vous avez grandi – et à examiner ce qui y a fonctionné ou non. En connaissant mieux votre histoire, vous serez en mesure de modifier votre conditionnement et vos schémas comportementaux afin d'améliorer vos relations et votre vie, dès maintenant et pour l'avenir. Une introspection guidée, de nombreux exemples de cas liés à l'expérience de l'auteure, des témoignages de ses patients et des méthodes pour mieux communiquer afin de gérer les conversations difficiles vous accompagneront pour reconquérir votre authenticité.

Une parodie de manuel de développement personnel dans laquelle le philosophe développe une critique humoristique de la vacuité et de l'ineptie des promesses formulées par les professionnels de ce domaine. ©Electre 2020

S'alléger, gagner en légèreté… Cet ouvrage original propose une méthode en trois étapes pour trier et se désencombrer, ranger et se recentrer, dans sa vie personnelle, comme dans sa vie professionnelle. Débutant, intermédiaire ou confirmé, vous finirez par simplifier vos relations, vos objectifs et vos attentes. Guide pratique d'organisation et de développement personnel à la fois, cet ouvrage outillé rend la vie plus douce.

Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2017