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Un massage réussi passe nécessairement par une technique rigoureuse, des gestes précis et pour cela, nous vous avons concocté un cours privé, avec un expert en la matière !

Présentée par une sommité du massage, retrouvez en exclusivité les techniques professionnelles complètes ainsi que les gestes clairs et précis pour chaque partie du corps, qui feront de vous un futur expert du massage !

Vous apprendrez ici de façon très pédagogique et ludique comment parvenir à éliminer le stress, assouplir les muscles et articulations, drainer et oxygéner les tissus, calmer l'esprit, et aider l'autre à se réconcilier avec son corps. Le massé et le masseur trouveront sérénité et bien-être dans cet acte de partage.

En visionnant cette vidéo, chacun d'entre vous décuplera son envie de bien masser et trouvera les outils et les conseils utiles pour prendre confiance dans ses mains et dans ses gestes...

Ce que vous allez apprendre :

• Vous découvrirez les bases et les bienfaits du massage
• Vous commencerez avec la préparation au massage, car un massage réussi se prépare !
• Vous apprendrez à choisir votre crème ou votre huile essentielle pour votre massage
• Vous apprendrez à masser toutes les parties du corps pas à pas à travers une méthode claire et ludique
• Vous découvrirez les techniques pour masser aussi bien sur une table qu'au sol
• Vous y trouverez également des conseils et un bonus
• Toutes les manœuvres fondamentales du massage seront abordées.

Au travers de cette formation :
À partir de nombreuses citations, Amanda Castello vous amènera à réfléchir sur la mort
Vous comprendrez ce qu’est réellement le deuil et quelles peuvent être ses conséquences
Vous constaterez que chaque deuil est unique et influencé par de nombreux facteurs
Des exercices simples vous aideront à affronter le deuil ou à accompagner quelqu'un dans cette épreuve
Les cinq sens nous servent à communiquer : vous comprendrez leur importance également dans la construction d’un deuil
Du déni à l’acceptation : vous découvrirez les émotions ressenties au cours des phases du deuil – elles sont indispensables à la prise de conscience de la perte d’un être aimé et préalables à la reconstruction de soi
Textes, instruments, bibliographie : Amanda Castello vous propose un volumineux « sac à outils » pour une meilleure construction du deuil
Vous comprendrez en quoi le deuil est une occasion de croissance et de développement personnel
Vous constaterez qu’il est possible de renaître d’un deuil et d’en sortir grandi

La mort dérange et nous n’y sommes pas préparés. Pourtant, elle fait partie intégrante de la vie. Attendue ou subite, dès lors qu’elle touche une personne aimée, elle nous fait souffrir, à différents degrés.
S’ensuit le travail de deuil, ce processus de transformation qui bouleverse tout sur son passage et qui change radicalement l’existence avec un « avant » et un « après », celui aussi qui permet de se reconstruire.
Il n’existe pas une méthode ni une durée pour affronter le deuil. Chaque situation est particulière. Pourtant, à l’aide de citations, d’exercices simples et de nombreuses interrogations, Amanda Castello vous guide progressivement dans ce parcours douloureux.
Avec une grande douceur et une infinie délicatesse, elle vous explique le travail de deuil, vous décrit ses différentes phases et vous alerte sur ses possibles conséquences. Elle vous apprend à identifier vos émotions successives pour vous libérer de la douleur. Peu à peu, elle vous conduit à l’acceptation, cette phase indispensable où vous prenez conscience de la perte de la personne disparue. Certes, la vie ne sera plus comme avant, mais elle se poursuit. Le deuil donne lieu à une renaissance et à une croissance personnelle.
Très engagée dans la recherche sur la fin de vie, dédiée aux soins palliatifs et à l’accompagnement, Amanda Castello gère des groupes de deuil pour enfants et adultes. Elle offre aussi des soutiens individuels. Que vous affrontiez directement un deuil, que vous entouriez une personne endeuillée, que vous soyez touché en tant que personnel soignant ou par pur intérêt culturel : avec notre formation, laissez-vous guider dans le voyage du deuil jusqu’à en ressortir grandi.

Résumé :
Le Feng Shui est un art d'origine chinoise centré sur l'aménagement de l'habitat.
Il travaille sur les énergies de la maison, à l'instar de l'acupuncture qui travaille sur les énergies du corps, et vise à améliorer chaque aspect de votre vie privée et professionnelle. Dans cette formation vous apprendrez à redécouvrir votre maison au fil des pièces, à travers des conseils avisés et des recommandations concrètes.

A qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse aux personnes désireuses de vivre dans un environnement où règne l'amour et l'harmonie. Elle s'adresse à vous, si vous souhaitez faire de votre habitation un temple de bien-être à votre image, et si vous souhaitez découvrir les bases du Feng Shui et comprendre comment en tirer profit chez vous ou à votre travail.

A propos de l'auteur :
Chantal Marquet est diplômée de l'Académie de Feng Shui Occidental et s'appuie sur plus de 10 années d'expérience. Alliant ses connaissances techniques à une grande sensibilité humaine, elle a déjà dispensé ses conseils auprès de centaines de particuliers, d'entreprises et de commerces mais aussi de crèches et d'écoles.

A travers cette formation :
- Vous allez découvrir les notions élémentaires de l'équilibre acido-basique et saurez en quoi celui-ci joue sur votre santé.
- Vous pourrez diagnostiquer l'acidité de votre organisme.
- Vous apprendrez les mécanismes d'action de l'équilibre acido-basique, et les effets de l'excès d'acidité dans l'organisme.
- Vous allez ainsi pouvoir lutter contre un excès d'acidification de votre organisme.
- Vous aurez toutes les clés pour rétablir votre équilibre acido-basique par des ajustements alimentaires, mais aussi via votre hygiène de vie.
- Vous apprendrez à mettre en place votre cure détox.
- Vous serez en mesure de trouver des solutions à vos maux et de faire de la prévention au long cours.
- Vous allez ainsi pouvoir accroître votre énergie et votre vitalité et maintenir un corps en bonne santé.

La santé est un équilibre instable qui doit être maintenu sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. En effet, lorsque la production des déchets excède les capacités d'élimination du corps, les toxines s'accumulent dans les tissus. Il en résulte perte de vitalité et atteintes à la santé.

L'acidification du terrain est la source de très nombreux troubles de santé : baisse de l'immunité, fatigabilité, migraines, douleurs dorsales, rhumes et bronchites chroniques, tendance dépressive, rhumatismes, eczémas, insomnie, etc.

De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'équilibre acido-basique est souvent rompu et nous tendons vers l'acidification de l'organisme. Si certains réussissent à lutter contre l'agression que représente l'excès d'acidité, la plupart d'entre nous se montrent peu capables de les neutraliser et de les éliminer.

Une condition essentielle pour développer sa vitalité et maintenir sa santé est l'élimination des toxines générées par le fonctionnement normal de l'organisme, mais également celles apportées par une alimentation dénaturée ou industrielle, le stress, la pollution, etc.

Cette formation va justement vous éclairer sur ce qu'est l'équilibre acido-basique, son importance à le gérer au quotidien. Nous vous dirons comment découvrir vos propres caractéristiques pour peut-être identifier les maux qui vous affectent ou qui vous guettent, et comment enrayer naturellement certains d'entre eux.

Résumé :
A travers cette formation et différents exemples concrets, vous apprendrez concrètement ce qu'est le Mind Mapping et comment vous en servir. Une partie de la formation est consacrée à l'utilisation de l'outil sur ordinateur et au choix du logiciel de Mind Mapping (il en existe de gratuits et de payants).

A qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse aux personnes ou aux professionnels qui souhaitent disposer d'un outil puissant et simple pour organiser efficacement leurs projets, leurs tâches ou leurs idées. Que vous comptiez écrire un rapport, acheter une voiture, organiser vos vacances ou encore prendre une décision importante, le Mind Mapping est un outil qui vous facilitera grandement la vie.

A propos de l'auteur :
Pierre Mongin est directeur territorial. Il enseigne le Mind mapping depuis plus de 12 ans à l'Université de Lille 1 et intervient dans de prestigieuses écoles, telles qu'HEC (en MBA) et l'ESC Reims. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, dont le best-seller « Organisez vos idées », il est également le fondateur de l'association « le Mind mapping pour tous ».

Il nous arrive bien souvent de pressentir des situations et nous aimerions pouvoir faire confiance à notre intuition. Bien souvent nos dogmes et nos modèles éducatifs les interprètent comme « abstraites », nous empêchant ainsi d'être à leur écoute.

Vous verrez, à l'écoute de cette formation, que vous pouvez réellement faire confiance à votre intuition ! Qu'elle est là pour vous guider si vous savez véritablement l'écouter et décoder ses signes.

Bien loin des idées de voyance ou de prédictions, l'intuition se base sur mode de connaissance, de pensée ou jugement, perçu comme immédiat. De nombreuses avancées scientifiques, médicales ou sociales ont été le fruit de l'intuition de leurs créateurs, coroborés par la suite par des analyses.

Cette vidéo vous propose un parcours initiatique à travers une série d'analyses, d'exemples, d'exercices pratiques et de questionnaires, pour vous familiariser avec votre intuition, la décoder et apprendre à l'utiliser.

Elle vous accompagne, pas à pas, vers la réunification de votre esprit logique et structuré, et de votre esprit intuitif.

Vous allez découvrir le rôle fondamental de votre intuition et vous apprendrez à la développer pour vous en servir au quotidien !

A travers cette formation vous allez apprendre :

• Vous allez découvrir le rôle fonda­mental de votre intuition
• Vous détiendrez les clés pour apprendre à les repérer
• Vous comprendrez le sens des situations qui vous arrivent
• Vous saurez détecter les différents signaux de votre intuition et les interpréter
• Vous vous exercerez à intensifier votre intuition afin de vous en servir au quotidien
• Vous apprendrez à vous en servir pour améliorer votre vie personnelle et/ou professionnelle
• Vous apprendrez à mieux comprendre vos relations pour qu'elles soient plus épanouissantes

A qui s'adresse cette formation :
Cette formation s'adresse aux parents, pères et mères désireux de découvrir ce qui est à éviter dans l'éduction de leurs enfants et de leurs ados. Cette vidéo s'adresse également à tous ceux désireux de se libérer de cette surprotection qui nous pousse à passer à côté de notre vie...
Enfin, cette formation s'adresse à tous ceux désireux de mieux comprendre ces mécanismes de surprotection pour mieux comprendre ceux qui les entourent.

A propos de l'auteur :
Diplômée de Science Po et docteur en psychologie, Michèle Declerck est également psychanalyste et sophrologue. Elle exerce en tant que psychologue clinicienne, associant sa formation analytique à la pratique de la sophrologie. Avec plus de 30 ans d'expériences en psychologie, Michèle Declerck s'inspire de ses expériences pour mettre à la disposition du public ce qu'elle en a compris. Ses principaux domaines d'action concernent les troubles du comportement alimentaire, les phobies sociales, les situations de dépendance et les différentes formes de la dépression. Elle est également l'auteur de plusieurs livres, notamment sur les ados et les milieux de vie.

Résumé :
Des traumatismes violents peuvent surgir dans la vie de tout un chacun -viol, deuil, inceste, maltraitances diverses. Or, en examinant les comportements de victimes de graves tragédies – génocide, torture, viol – on a pu observer l'étonnante faculté de certaines de ces victimes à se relever, en dépit de toutes les prédictions. Dans cette vidéo, vous découvrirez comment des personnes que tout semblait destiner à la dépression, voire au suicide, s'en sont sorties et sont revenues à la vie. Vous comprendrez notamment le rôle de l'entourage, de la culture et des croyances dans le processus de guérison.

A qui s'adresse cette formation :
Cette vidéo s'adresse à tous ceux qui ont pu subir de près ou de loin un traumatisme grave, qui souhaitent trouver des réponses à leurs questions et des voies de sortie à un présent sombre.
Cette vidéo s'adresse également à tous ceux qui s'interrogent sur la reconstruction après un événement ou un passé dont ils se sentent encore prisonniers.

A propos de l'auteur :
Neuropsychiatre et spécialiste des comportements, Boris Cyrulnik a lui-même fait l'expérience douloureuse d'un choc traumatisant : la perte des siens pendant la guerre avec obligation de silence. Se reconstruire n'est donc pas pour lui une simple considération intellectuelle. Boris Cyrulnik est directeur d'enseignement à l'université de Toulon, chercheur de renommée mondiale et auteur de nombreux ouvrages. Sa renommée auprès du grand public s'est faite grâce à sa manière claire et didactique d'expliquer des sujets scientifiques et complexes.

À travers cette formation :

Vous comprendrez comment fonctionne le temps : pourquoi il semble passer si vite ou si lentement
Vous découvrirez comment percevoir le temps différemment et comment l'agencer intelligemment
Vous comprendrez comment une mauvaise gestion du temps vous épuise
Vous déciderez une fois pour toute d'arrêter d'être débordé : priorité au bien-être !
Vous apprendrez à concilier une vie professionnelle remplie et une vie familiale épanouie
Vous saurez ce qui fait une to-do list efficace grâce à de nombreux conseils
Vous apprendrez à déléguer, à prioriser et à optimiser vos tâches professionnelles
Vous retrouverez enfin du temps pour vous...

Nous possédons tous le même temps, c'est une donnée objective. Pourtant, l'on se sent souvent débordé... Nous croulons sous les dossiers en retard et chaque nouvelle tâche fait monter notre stress.

Il est temps de dire stop : arrêtons d'être débordé. Car l'hyperactivité engendre de trop nombreux problèmes de santé, et ne rend pas plus productif. Au contraire, les personnes débordées ont besoin de 25% de temps supplémentaire pour arriver au bout de leur tâche.

Avec Barbara Meyer, auteur du livre Arrêtez d'être débordé, vous allez changer radicalement votre regard sur le temps. Car si chaque journée dure 24h, c'est bien notre perception du temps - toujours trop court - qui pose problème.

Ne soyez plus effrayé par une liste de tache longue comme le bras, découvrez toutes les techniques pour optimiser votre to-do list. Apprenez à gérer votre temps intelligemment pour vous sentir chaque jour relaxé comme à la fin d'une journée de vacances.

Conciliez bien-être et efficacité grâce à notre formation, qui risque bien de changer votre manière de voir le temps !

Chacun a dans sa tête des jugements et des croyances. Or, après une longue et profonde dépression, Byron Katie a fait le constat suivant : si vous croyez vos pensées stressantes, vous souffrez. Si vous ne les croyez pas, vous ne souffrez pas. Elle passe ainsi d’un état quasi suicidaire à une paix et joie intérieures.

Byron Katie propose donc Le Travail pour identifier ces pensées stressantes et pour les remettre en question. Sur la base de quatre questions, elle vous invite à interroger votre mental. Elle vous montre comment retourner chaque pensée stressante pour finalement prendre conscience des situations et du monde tels qu’ils sont réellement.

Le Travail est un système universel. Vous pouvez le pratiquer au cours d’un événement annuel qui se déroule durant neuf jours : l’École pour le Travail. Au travers de notre vidéo et grâce à Margot DISKIN, facilitatrice certifiée, vous accédez à cette démarche en toute simplicité, directement chez vous. Il vous suffit d’avoir la volonté de répondre aux questions et d’avoir l’esprit ouvert.

Vous retrouverez la paix avec vous-même et avec le monde. Vous aborderez désormais les situations avec calme et clarté. Comme des millions de personnes dans le monde qui pratiquent la méthode, sachez pleinement apprécier ce que la vie vous apporte !

Au travers de cette formation :
- Vous découvrirez ce qu’est Le Travail de Byron Katie
- Vous saurez identifier et remettre en question vos pensées stressantes qui sont la source de votre souffrance
- À l’aide d’une démarche simple, gratuite et universelle, vous apprendrez à vous libérer de vos jugements et croyances
- En modifiant votre mental, vous mettrez fin à votre souffrance et aborderez les situations avec calme et clarté
- Vous parviendrez à trouver la paix avec vous-même
- Vous apprendrez à savourer ce que la vie vous apporte, au lieu d’essayer vainement d’adapter le monde à votre volonté
- En appliquant Le Travail de Byron Katie, vous rejoindrez un mouvement de millions de personnes qui le pratiquent dans le monde

A travers cette formation :
Vous allez comprendre ce qu'est un enfant surdoué
Vous allez pouvoir mettre en pratique des tests pour diagnostiquer les surdoués
Vous aurez les clés pour identifier les signes extérieurs et reconnaître sa précocité
Vous comprendrez en quoi son mode de pensée est très particulier et sa personnalité si différente
Vous pourrez ainsi aider efficacement votre enfant dans son développement affectif
Vous allez pouvoir instaurer avec votre enfant une relation de compréhension et de confiance pour l'accompagner sereinement dans ses apprentissages et dans sa future vie d'adulte

Comment aider l'enfant surdoué à s'épanouir et à mettre à profit ses immenses capacités ? Etre surdoué, c'est une richesse, mais c'est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. Le mode de pensée de l'enfant surdoué, ses procédures de raisonnement, sa perception et son analyse de l'environnement sont significativement différents et se distinguent de la norme.

Or, un enfant surdoué, c'est aussi et peut-être surtout un enfant d'une immense sensibilité, avec une émotivité exacerbée, et la capacité de ressentir avec une acuité extrême les émotions des autres.

Pour aider ces enfants à vivre leur différence comme une richesse, il est indispensable que leur entourage les comprenne et les accompagne.

C'est ce que propose justement cette formation. Grâce à de nombreux exemples et conseils, Jeanne-Siaud-Facchin, auteur de renom sur la thématique des enfants surdoués, vous aidera à décrypter le mode de fonctionnement de ces enfants, à comprendre leurs besoins spécifiques et à les accompagner sur le chemin de leur identité et de leur épanouissement.

Vous saurez découvrir ce qui vous empêche de vous sentir bien
Vous apprendrez à identifier la source des émotions qui nuisent à vos relations et comment les gérer
Vous découvrirez les 5 blessures de l'âme qui vous empêchent d'être vous-même
Vous aurez les clés pour vous aider à vous aimer
Vous saurez identifier les peurs et les croyances qui bloquent la réalisation de vos désirs
Vous aurez les moyens de devenir maître de votre vie au lieu de vous laisser diriger par vos peurs
Vous apprendrez à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant
Vous serez en mesure d'améliorer votre qualité de vie

Notre corps nous envoie des messages. En écoutant nos maux physiques ou relationnels, nous pouvons nous recentrer sur le respect de nous-même et des autres.
Ces messages du corps nous aident à prendre conscience des causes de nos blocages afin de les transformer pour retrouver le bien-être aux niveaux physique, émotionnel et mental.
Ces instabilités proviennent des 5 blessures fondamentales : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice.
Grâce à la description de ces blessures et des « masques » que nous développons pour ne pas les voir, il est possible d'identifier la vraie cause d'un problème dans notre vie.
La première étape qui permet de panser une blessure consiste à la reconnaître et à l'accepter.
L'important, pour se guérir, c'est avant tout d'écouter son corps !

Résumé :
Changer n'est pas tâche facile. C'est justement pour cette raison que nous avons tous tendance à reporter ce changement au lendemain. Au final, ce changement qui devait améliorer votre quotidien n'arrive jamais. Pourquoi ? Justement parce que nous avons peur de tout bouleverser. Cette formation vous donnera des méthodes pour accepter ce bouleversement et vous montrera comment, en douceur et pas à pas, vous réussirez à changer. A travers cette vidéo vous apprendrez à mettre en place votre changement mais aussi à faire changer les autres dans le but d'améliorer votre quotidien et le leur...

A qui s'adresse cette formation :
Cette vidéo s'adresse à tous ceux qui éprouvent le désir de la nouveauté et qui souhaiteraient une méthode pour changer efficacement. Cette vidéo s'adresse également à tous ceux qui sont effrayés par le changement et repoussent sans cesse ce changement pourtant nécessaire.Enfin, cette formation s'adresse à tous ceux, désireux de comprendre les mécanismes du changement pour l'appliquer à leur vie ou aux autres : famille, conjoint, collègues, organisations...

A propos de l'auteur :
Dominique Chapot a été formée à l'Ecole de Communication et de Thérapie Brève de Palo Alto. Son travail de recherche sur la nature et le rôle des émotions l'ont conduit à l'écriture de 2 livres et à la présentation de cette vidéo sur la joie. Psychothérapeute et formatrice en développement personnel et en communication, Dominique Chapot est également professeur à l'université d'Avignon.

A qui s'adresse cette formation :
Cette formation s'adresse avant tout à l'entourage des personnes atteintes de ces troubles du comportement, dans la mesure où invalidants pour la personne elle-même, ils deviennent souvent insupportables pour leurs proches. Cette vidéo s'adresse également à tous ceux qui, directement concernés, sont désireux de se libérer de ces empêcheurs de bonheur. Elle pourra leur faire prendre conscience de l'origine de leur mal-être et les guider vers des solutions.
Plus largement, elle intéresse tous ceux qui pour des raisons personnelles ou professionnelles, ont affaire à ce genre de pathologies et sont à la recherche de solutions adaptées.

A propos de l'auteur :
Diplômée de Science Po et docteur en psychologie, Michèle Declerck est également psychanalyste et sophrologue. Elle exerce en tant que psychologue clinicienne, associant sa formation analytique à la pratique de la sophrologie. Avec plus de 30 ans d'expériences en psychologie. Ses principaux domaines d'action concernent les troubles du comportement alimentaire, les phobies sociales, les situations de dépendance et les différentes formes de la dépression. Elle est également l'auteur de plusieurs livres, notamment sur les ados et les milieux de vie.

A travers cette formation :

Vous explorerez les mécanismes de l'innovation et du processus créatif
De nombreux exemples et anecdotes personnelles vous permettront de comprendre l'innovation en profondeur
Vous connaîtrez les trois piliers de l'innovation
Vous maîtriserez des concepts clés comme les valeurs d'usage, d'estime et d'échange
Vous découvrirez comment développer votre potentiel créatif
Pour cela, vous prendrez conscience que chacun est capable d'innover
Nous vous montrerons des outils efficaces pour cultiver votre créativité
Les outils comme "Ishikawa", "les amorces" ou encore la loi de Pareto n'auront plus de secret pour vous
Vous apprendrez à poser correctement un problème de départ, pour ensuite générer et sélectionner les réponses adéquates

Il faut innover à tout prix ! Une technologie innovante est la clé pour vendre un nouveau produit ! En êtes-vous sûr ? Savez-vous que l'innovation va bien au-delà de la technologie ?

Innover, c'est tout simplement amener une nouveauté dans l'ordre établi. De fait, il s'agit d'un concept essentiel dans toute la chaîne de production du produit.

Toute innovation ayant une chance de percer repose sur trois piliers. Le premier, la socialisation, est la manière dont une innovation est acceptée par le public. La valeur, ensuite, permet de chiffrer l'innovation. Pour finir, une innovation digne de ce nom repose sur la créativité, une idée-force qui marque l'identité du produit.

Heureusement, le processus créatif, à la base de l'innovation, est accessible à tous, à travers trois phases distinctes : la pose du problème, la recherche d'idées et la sélection.

Cette démarche ne doit pas être laissée au hasard. Dans cette formation, Arnaud Groff vous présente les différents outils pour trouver les réponses efficaces aux problèmes posés et libérer votre potentiel créatif.

Grâce au Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé, vous saurez tout sur la fatigue
Des conseils simples vous permettront d'adopter un mode de vie anti-fatigue
Vous saurez que la fatigue n'est pas un ennemi, mais le messager du corps
Vous établirez votre profil personnel de fatigué et évaluerez votre niveau de fatigue
Vous connaîtrez la typologie de la fatigue : fatigue morale, physique ou encore fatigue « alarme »
Vous comprendrez le rôle central de la fatigue sur notre corps et notre psychisme
Vous serez enfin en mesure de maîtriser votre fatigue !

Mieux comprendre les mécanismes de la fatigue permet de l'éviter ou de la diminuer. C'est le pari du Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé.

Sachez que la fatigue n'est pas votre ennemi. C'est le thermomètre qui indique votre état de santé. Lors d'un épisode de fatigue, le corps nous envoie des signaux. À nous de reprendre les rênes pour éviter la catastrophe…
Les troubles liés à la fatigue sont nombreux, ils vont des problèmes physiques aux troubles psychologiques. Afin d'enrayer le cercle vicieux de la fatigue, la prévention est de mise. Ainsi, connaître des différentes formes de fatigue est le premier pas vers un mode de vie anti-fatigue.
Aucune fatigue ne ressemble à une autre. Selon votre âge ou votre activité, votre fatigue devra être interprétée différemment. Dans cette formation, vous aurez tous les outils pour établir votre profil personnel de fatigué.
Que votre fatigue soit chronique ou aigüe, évaluez vos symptômes pour mieux la traiter grâce aux conseils du Dr Dervaux.

Le travail n'est pas qu'un « mal nécessaire », c'est aussi un facteur essentiel d'épanouissement.
L'être humain a besoin de travailler pour vivre. Mais attention, dans certaines conditions, le travail peut causer des risques pour notre santé et notre bien-être.
Le stress au travail, même s'il a des aspects positifs, est le plus souvent négatif pour les salariés. Il peut entraîner des troubles sérieux : dépression, burn-out ou maladies cardiaques. Parfois même, nous le savons, le suicide...

A travers cette formation :

Vous apprendrez à connaître le stress, cette réaction physique et psychologique
Vous comprendrez l'importance, les risques et les mécanismes du stress au travail
Nous ferons le point sur la situation du stress au travail aujourd'hui
Vous découvrirez qu'il est possible de travailler avec moins de stress ou d'en faire un allié
Vous apprendrez à contrôler votre stress par une analyse de vos stresseurs et grâce aux techniques de relaxation
Vous développerez des attitudes mentales fortement réductrices de stress
Vous saurez être plus performant en ressentant moins de stress
Vous apprendrez à avoir un comportement affirmé et empathique plutôt que passif ou agressif
Vous saurez quels sont les facteurs de protection vis à vis du stress comme l'hygiène de vie, les émotions positives ou le soutien social
Chef d'entreprise, vous disposerez d'indications pour comprendre pourquoi le stress coûte si cher et comment y remédier

A travers cette formation :
Découvrez comment un optimisme voit le monde
Comprenez pourquoi l’entreprise a particulièrement besoin d’optimisme en ces temps moroses
Loin des clichés, découvrez la force de l’entreprenariat positif
Vous comprendrez que le succès en entreprise est directement lié au bien être des salariés
Vous développerez votre vision optimiste, le bonheur de vos collaborateurs et la santé de votre entreprise
Vous connaîtrez la formule de la réussite par la maîtrise de vos pensées et de vos émotions
Inspirez-vous des meilleurs conseils, grâce à notre analyse des leaders positifs qui réussissent

En ces temps de crise, la morosité ambiante sape le moral de l’entreprise. Les dirigeants se découragent et les salariés se démotivent. Le stress, de plus en plus présent, amène son lot de problèmes physique et psychologique.
Des études le prouvent, la réussite en entreprise passe par le bien-être des collaborateurs et l’optimisme des managers. Se sentir mieux au travail permet de profiter de sa vie personnelle tout en renforçant le bonheur et la motivation.
Managers, salariés, soyez convaincus que le bonheur au travail passe par un fort optimisme à tous les niveaux !
Avec notre formation, préparez-vous à doper votre optimisme ! Grâce aux principes de management positif et aux exercices pratiques de notre formation, faites entrer l’optimisme dans l’entreprise.

Pour un occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la respiration est fondamentale. Cet art et cette science de la respiration s'appellent le Pranayama Yoga.

La formation complète que nous vous proposons vous permettra d'atteindre le contrôle de votre souffle.

Entre autres bénéfices directs, le Pranayama Yoga vous aidera à lutter contre les problèmes respiratoires, le stress, l'asthme, les migraines, l'insomnie, les allergies, l'apnée du sommeil, l'hypertension artérielle. De même, une bonne respiration contribue à prévenir tous types d'accidents cardio-vasculaires, ainsi que le diabète.

Retrouvez une bonne santé et un mental d'acier grâce au Pranayama Yoga !

Ce que vous allez apprendre :
A travers cette vidéo, vous allez enfin pouvoir découvrir tous les bienfaits de la respiration sur les cellules, le système nerveux, le coeur, la digestion, les articulations et les centres d'énergie psychiques.
Vous apporterez ainsi à l'ensemble de votre système respiratoire un entraînement lui assurant un excellent équilibre.

Cette vidéo va vous conduire, pas à pas, vers la maîtrise totale de votre respiration, jusqu'à une intelligence respiratoire qui vous apportera santé et énergie, bien-être et joie de vivre au quotidien.
A travers plusieurs exercices et différentes postures vous développerez votre respiration pour vous libérer des tensions et améliorer l'élasticité des muscles de votre cage thoracique.
Vous aurez une méthode applicable au quotidien, au travail ou à la maison, qui vous permettra de développer votre souffle, de vous dynamiser et de vous détendre.
Cette méthode vous permettra de remédier à la fatigue, à diminuer les tensions physiques, à reprendre confiance en soi, à se concentrer et à susciter la créativité.
Vous aurez également les éléments pour aller plus loin dans votre pratique du Pranayama Yoga et de votre technique respiratoire (notamment pour les apnéistes, les sportifs, les sophrologues, les yogis ou les experts des techniques de relaxation).

Enfin, un "Bonus" vous permettra de pratiquer pas à pas le Pranayama Yoga au quotidien.