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Le Travail de Byron Katie est une démarche de questionnement personnel pour résoudre le stress qui est en vous.

Chacun a dans sa tête des jugements et des croyances. Or, après une longue et profonde dépression, Byron Katie a fait le constat suivant : si vous croyez vos pensées stressantes, vous souffrez. Si vous ne les croyez pas, vous ne souffrez pas. Elle passe ainsi d’un état quasi suicidaire à une paix et joie intérieures.