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Vous rêvez de créer votre propres cosmétiques ? Lancez-vous ! Accessible à tous, ce livre vous initie pas à pas aux bases de la formulation et aux techniques de réalisation des crèmes, laits, baumes, lotions... Au fil de 32 recettes, réalisez des soins sensoriels, efficaces et naturels et découvrez comment personnaliser des recettes de base pour créer vos soins maison 100 % adaptés à votre peau et à vos goûts ! Un vrai guide pratique, enrichi du savoir-faire et de l'expertise Aroma-Zone. Pionnier de la cosmétique maison, Aroma-Zone est une entreprise familiale française constituée d'une équipe de scientifiques passionnés par les propriétés des plantes et la cosmétique à faire soi-même, soucieuse de proposer des extraits naturels bienfaisants du monde entier, en garantissant une excellente qualité et un prix juste. Depuis 1999, Aroma-Zone propose ainsi à travers son site internet une large gamme d'huiles essentielles, de cosmétiques BIO et d'ingrédients naturels, contenants, matériel et accessoires pour réaliser ses propres cosmétiques maison. Avec près de 1700 références produits, Aroma- Zone s'affirme aujourd'hui comme l'expert de référence en aromathérapie et en cosmétique maison.

Le cerveau humain est un outil fascinant. Ses milliards de neurones peuvent former chacun des dizaines de milliers de connexions. Pour notre bien-être, notre équilibre mental et nos performances intellectuelles, il est donc indispensable que ces neurones fonctionnent correctement ! Laissez-vous guider par les recettes de ce livre et toutes les astuces qu'elles contiennent pour booster votre mémoire et votre énergie, mieux lutter contre le stress et les insomnies et éviter les carences. Planifiez vos repas selon vos besoins personnels et votre cerveau restera jeune et performant pendant de longues années !

Concoctez et partagez un apéro original et gourmand ! Envie de surprendre et de régaler vos invités à l'heure de l'apéro ? Suivez notre tour du monde des meilleures gourmandises salées à déguster version mini. Côté terroir revisité: madeleines thym-citron, chips de légumes, soupe crémeuse artichaut-foie gras ... Recettes ensoleillées venues d'Espagne et d'Italie : panna cotta à la tomate confite, croquettes au jambon de Parme ... L'aventure continue avec les mezze orientaux: boulettes courgette-féta-menthe, cigarettes au fromage et aux herbes ... Pour un apéro en toute légèreté, l'Asie nous invite à goûter aux délicats rouleaux de printemps, tataki de thon au sésame, tempura de légumes ... L'Amérique, enfin, comble notre gourmandise avec ses cookies salés, anion rings, bouchées d'ananas rôties miel et bacon... Un voyage culinaire riche et varié pour un moment exquis à partager entre amis !

Les mandalas au crochet sont à la mode ! Ces modèles colorés sont un véritable plaisir à réaliser pour les débutantes comme pour les expertes : ils se crochètent en une soirée et sont l'exercice idéal pour apprendre de nouveaux points. Déclinez ces 30 créations à l'infini en variant les coloris et utilisez-les pour confectionner un sac, une écharpe, un plaid, un set de table...

Barbie n'a plus rien à se mettre ? Apprenez à lui confectionner vous-même une nouvelle garde-robe, pour le plus grand bonheur de vos enfants ! Vous pourrez lui coudre des vêtements pour tous les jours, pour aller faire du shopping, pour se promener en bord de mer, pour cuisiner ou bricoler dans la maison... mais aussi des tenues pour les grandes occasions comme une robe de cocktail ou de mariée et même un déguisement de sirène ou de princesse ! Les explications sont détaillées et accompagnées de schémas, et les patrons sont à taille réelle, pour que la couture soit un véritable plaisir !

Transformez la chambre de votre enfant en véritable monde enchanté ! Entourez-le de mobiles poétiques, confectionnez-lui un tipi, des matelas et des tapis moelleux, cousez toute une série de coussins et doudous incroyables... Découvrez 28 créations faciles à coudre vous-même dans des tissus colorés et plongez les tout-petits dans un univers douillet et merveilleux !

La "punch needle", aussi appelée broderie en relief, fait son grand retour ! A mi-chemin entre le tissage et la broderie - mais en beaucoup plus simple - cette technique remise au goût du jour permet de réaliser en un tour de main une multitude de coussins, tentures, et petites décor, mais aussi des doudous, bijoux ou pochettes... Une "aiguille magique", du fil à broder, du tissu et un simple tambour suffiront pour débuter : toutes les bases sont présentées en pas à pas en introduction, suivies de 26 créations originales et colorées, accessibles à toutes les créatives !

Lassé des sandwichs insipides ou des ternes salades ? Adoptez la lunchbox et révolutionnez vos pauses déjeuner et vos pique-niques grâce à ces 48 recettes originales ! les faciles Sportifs, végétariens, étudiants, enfants, amateurs de cuisine exotique ou, au contraire, adeptes de la cuisine classique : il y en aura pour tous les goûts ! Soigneusement pensée au fil des saisons, chacune de ces boîtes repas comprend un plat et un dessert à la fois savoureux et équilibrés : optez pour le porc au romarin, l'omelette au tofu, ou encore les brochettes de thon à l'ananas, accompagnez-les d'une mousse aux figues ou de tartelettes caramel-popcorn… Autant de menus faciles à réaliser grâce à des explications étape par étape et de judicieux conseils pour mieux les conserver et les emporter !

Envie de changer de tête sans abîmer votre chevelure ? De couvrir vos cheveux blancs sans vous ruiner ? Ou tout simplement d'apporter quelques reflets à votre couleur ? La coloration 100 % naturelle est faite pour vous ! Constituée uniquement de pigments végétaux, elle agit comme un soin sans dénaturer le cheveu. Elle apporte volume et brillance et permet de nombreuses nuances de couleur : reflets dorés ou cuivrés, châtain clair ou plus foncé, brun... Les possibilités sont infinies et s'adaptent à toutes les chevelures. Mode d'emploi, recettes maison, trucs et astuces : avec ce livre, la coloration végétale n'aura plus de secret pour vous !

Des idées pour décorer sa maison en adoptant un style à la fois bohème et raffiné, conjuguant l'esprit de voyage, le mélange de couleurs, la simplicité et le goût du naturel : table basse bobine, banquette en palettes, corbeilles revues en abat-jour, commode décorée... ©Electre 2022

Inventive, variée, gourmande... la cuisine vegan ouvre à une nouvelle façon de cuisiner, à un mode de vie plus sain et plus respectueux de l'environnement. 40 recettes pour la découvrir et l'adopter ! Les basiques : Mayonnaise, crème fraîche, chantilly végétales... on peut tout faire en mode vegan. Les recettes pour démarrer et apprivoiser de nouveaux ingrédients : Tofu brouillé, burger, bolognaise, mousse au chocolat, riz au lait... Une transition en douceur avec des alternatives étonnantes ! Les recettes pour aller plus loin : Courge butternut à l'érable et au sésame, curry rouge de légumes au lait de coco, brioche à la cardamome, cheesecake à la rhubarbe... Des saveurs délicates et originales.

Un ouvrage regroupant des recettes de desserts incontournables de chaque continent, afin de clore un repas avec gourmandise.

Apprenez à réaliser de magnifiques déguisements pour vos enfants grâce aux explications, aux schémas et aux patrons à taille réelle proposés dans ce livre. Les 15 costumes imaginés par Sylvie Blondeau sont déclinés en quatre tailles : 4 ans, 6 ans, 8 ans et 10 ans. Il y en aura pour tous les goûts ! De l'indémodable pirate au classique chevalier, en passant par l'adorable petit chat... De la très tendance princesse des glaces à l'intrigant samouraï, sans oublier le courageux aventurier de l'espace et la douce ballerine ! Vous pourrez ainsi confectionner 7 déguisements pour garçons et 8 déguisements pour filles. Le plus difficile sera de choisir !

Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité. 43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à : . développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé . lâcher prise des tensions et de l'appréhension . réduire le bavardage mental . cultiver la pleine conscience en se concentrant sur « juste ceci » . faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultés Et surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où.

La peau est le plus grand organe du corps ! Symbole de beauté, elle révèle également notre état de santé. Découvrez dans cet ouvrage très complet et accessible les réponses à de nombreuses questions : Quel est le lien entre l'alimentation et la peau ? Les cosmétiques sont-ils vraiment efficaces ? Comment lutter contre le vieillissement ? Bronzage, épilation, santé des ongles et des cheveux font également partie des nombreux thèmes abordés. Un livre essentiel pour prendre soin de sa peau tout au long de la vie.

Cadeaux à tricoter Les cadeaux faits main sont souvent les plus appréciés. Pour faire plaisir à tous, découvrez 34 créations à réaliser au tricot et crochet, souvent avec peu de fil et en un tour de main : des objets de déco pour un intérieur cocooning, des accessoires tendance pour hommes et femmes, mais aussi pour chiens et chats ! Vos proches seront ravis par ces petites attentions originales !

Qui a dit que les tisanes étaient réservées aux grands-mères ? Devenue tendance avec l'explosion du « healthy » et du bio, la tisane des temps modernes répond à l'envie d'une consommation plus naturelle, tout en restant savoureuse. Découvrez 80 recettes d'infusions, décoctions et macérations pour soigner les maux du quotidien : fatigue, stress, teint terne, insomnie, digestion difficile... ou tout simplement pour se concocter une boisson saine et gourmande ! Le mode d'emploi en début d'ouvrage vous aidera à choisir et conserver vos plantes et à préparer vos tisanes de façon à en retirer tous les bénéfices.

35 projets de décoration au pochoir à appliquer sur un meuble, des rideaux, un abat-jour, un torchon ou un sac. Huit pochoirs réutilisables sont inclus. ©Electre 2021

Des conseils pour réaliser des photographies et des mises en scène qui sortent de l'ordinaire pour conquérir de nouveaux abonnés sur Instagram. ©Electre 2019

Réveillez votre corps, libérez vos émotions ! Si vous avez envie de : . Reprendre contact avec Votre corps, . Retrouver du dynamisme et de l'entrain pour vous lever le matin, . Améliorer le fonctionnement global de votre corps : circulation sanguine, articulations, digestion, équilibre... . Comprendre l'impact de votre posture sur votre psychisme et vos émotions, . Alors, c'est le moment pour vous d'ouvrir ce livre. Savez-vous que notre posture et la manière dont nous nous tenons sont en rapport étroit avec notre psychisme et notre rapport à la vie ? Nous pouvons choisir de nous remettre vraiment en forme, tant au niveau corporel qu'au niveau psycho-émotionnel. En restructurant notre posture, nous pouvons littéralement nous reconstruire. Pour Nat' El Zéar, le corps est comme une cathédrale ! À travers des exercices simples et ludiques, Forme et énergie vous explique comment repositionner la base, les pieds, et puis de bas en haut : les genoux, puis le bassin... en lien avec le psychisme. C'est un véritable mode d'emploi du corps qui vous est proposé ici.