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Méditation pour les mères

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méditation zen douce pour la conception, la grossesse et la naissance
Brahmasamhara, Yogi Auteur du texte
Gottlieb, Margaret Préfacier, etc.
Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité. 43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à : . développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé . lâcher prise des tensions et de l'appréhension . réduire le bavardage mental . cultiver la pleine conscience en se concentrant sur « juste ceci » .
Année de parution :
2017
1 vol. (159 p.) : ill. : 23 cm
9791032301234
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Sujets
Grossesse -- Aspect psychologique
Méditation -- Zen
Grossesse -- Aspect psychologique
Méditation -- Zen
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