Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

16 berceuses reprenant des mélodies de tous les pays.

'Maigrir sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Finis les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des artisans d'une nouvelle diététique.Selon lui, le surpoids est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger'

21 séquences de postures de yoga pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, accessibles à tous et faciles à pratiquer. ©Electre 2019

Avec Lucie, Noé, et leur doudou Biboule, l'auteur apprend aux plus jeunes à philosopher, c'est-à-dire à s'étonner et à réfléchir à ce que nous sommes, à ce que nous faisons, au monde dans lequel on vit.

Des conseils et des exercices pratiques afin d'atteindre la joie, la paix et la santé ainsi que la réalisation de soi, de ses rêves et de ses aspirations. ©Electre 2021

Au cours d'un petit périple, le jeune personnage découvre différents animaux qui lui apprennent en musique quelques postures de yoga. Le CD audio contient dix comptines. ©Electre 2017

Ce livre vous invite, dans la douceur et la bienveillance, à explorer vos capacités de résilience concernant toutes les difficultés qui arrivent forcément dans une vie... Vous apprendrez comment surmonter un échec, un chagrin..., comment vous relever, comment rebondir, et vous saurez même tirer du positif des petits malheurs qui nous heurtent au quotidien, en faire une force pour aller de l'avant et mieux vous reconstruire ! FACILE - PRATIQUE - LUDIQUE - BIENVEILLANT - EFFICACE Des réponses illustrées en BD pour savoir comment rebondir face aux difficultés !

Votre enfant ne tient pas en place, est anxieux, a du mal à se concentrer ou semble dans sa bulle ? Il oublie souvent ses affaires et ses devoirs ?  Il gère difficilement ses émotions ? Vous-même êtes désorganisé et vous laissez facilement distraire ? Il s'agit peut-être d'un trouble du déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité !Ce trouble touche près de 5 % des enfants et adolescents et a un impact sur toutes les composantes de la vie quotidienne, de la scolarité aux relations sociales, en passant par l'organisation et la gestion des émotions. Mais il peut se révéler être une vraie force s'il est bien pris en charge et géré !Le pédopsychiatre Olivier Bonnot et l'orthophoniste Laurence Ollivier partagent dans cet ouvrage leur expérience et leurs recommandations pour :repérer les signes principaux du TDAH chez l'enfant et chez l'adulte  faciliter le diagnostic et la prise en charge par les professionnelsconstruire un nouveau cadre éducatif qui vous permettra de réduire l'agitation à la maison, de pacifier le temps des devoirs ou encore de développer les compétences sociales de votre enfant.Bonus : La boîte à outils des parents et des enseignants

Des conseils ainsi que des exercices pratiques pour découvrir ce qui est nécessaire à son bonheur et pour mener les actions qui permettent d'obtenir plus de joie, de paix, de sérénité et de santé. ©Electre 2023

Christine, avocate trentenaire, déprime et se réfugie dans la lecture. Elle remporte un concours auquel elle avait participé sans y croire et dont le prix est une rencontre avec une personne censée changer sa vie. En route pour l'Italie, elle s'apprête à bouleverser son existence du tout au tout. Grand prix du roman bien-être 2020. ©Electre 2020

Jeanne et monsieur Sage proposent des exercices de respiration et de concentration pour s'initier à la méditation.