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Je découvre l'ayurvéda, un art de vivre venu d'Inde Une découverte de l'Ayurvéda, qui va aider l'enfant à se sentir bien dans son corps et dans sa tête, le secret pour être en bonne santé, se sentir serein(e) et épanoui(e). Massages, recettes, postures de yoga...Des activités faciles et ludiques pour se sentir en harmonie avec soi et les autres. Un livre format chevalet pour les enfants dès 3 ans.

Auto-massages, étirements, méditations : Une découverte du shiatsu pour être bien dans son corps et dans sa tête Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains. Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation... Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents. Le livre propose : • une découverte des points d'auto-shiatsu, les " points magiques " • des auto-massages • des étirements, des exercices de respiration et des méditations • des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage) Dès 3 ans.

Des exercices faciles pour développer la mémoire et la concentration de votre enfant, en classe et à la maison. A travers une histoire qui se déroule dans une forêt enchantée, l'enfant va rencontrer toutes sortes de créatures magiques qui lui proposeront différentes activités de concentration, de mémorisation, d'attention et de méditation : - se mettre dans une bulle pour s'isoler des bruits de la forêt, - identifier ses émotions grâce à un miroir enchanté, - marcher au ralenti pour échapper à un ogre endormi, - ou apprendre à se relaxer en se concentrant sur les mouvements d'une étoile magique. Un livre + 11 exercices disponibles en format audio pour développer sa capacité d'attention et de concentration dès 3 ans.

Laine reçoit un jour une mystérieuse partition. Alors, elle part en quête des musiciens et organise un concert. Avec quatre chansons interprétées à la clarinette, à la flûte traversière, à la contrebasse, aux percussions et au piano.

A travers le personnage d'Ari, l'auteure propose une initiation aux massages shiatsu pour les tout-petits afin qu'ils se relaxent ainsi que des massages que les enfants peuvent effectuer sur ses proches. ©Electre 2020

Au cours d'un petit périple, le jeune personnage découvre différents animaux qui lui apprennent en musique quelques postures de yoga. Le CD audio contient dix comptines. ©Electre 2017

Un album pour aider les petits à s'endormir au moyen de rituels, d'images mentales apaisantes, d'exercices de respiration, de postures de yoga et de massages. Le CD comporte des méditations guidées, de la musique douce ASMR (Autonomous sensory meridian response) ainsi que des sons de la nature. ©Electre 2020

"J'apprends à me relaxer : avec des exercices pour se détendre et des comptines pou respirer et s'endormir facilement" propose une promenade apaisante à travers les 5 continents : l'enfant y rencontre des animaux qui lui apprennent à se relaxer, à respirer et à assouplir différentes parties de son corps. En écoutant les comptines et les bruits de la nature, l'enfant va relâcher ses tensions nerveuses et émotionnelles.

Un album qui aborde les problèmes de concentration en classe ou à la maison, la démotivation et les disputes avec ses camarades en compagnie de Louise et Noé. Avec des idées d'activités pour retrouver confiance en soi et valoriser ses qualités. ©Electre 2019

Avec Lucie, Noé, et leur doudou Biboule, l'auteur apprend aux plus jeunes à philosopher, c'est-à-dire à s'étonner et à réfléchir à ce que nous sommes, à ce que nous faisons, au monde dans lequel on vit.

Au cours d'un petit périple, le jeune personnage découvre différents animaux qui lui apprennent en musique quelques postures de yoga. Le CD audio contient dix comptines. ©Electre 2017

Jeanne et monsieur Sage proposent des exercices de respiration et de concentration pour s'initier à la méditation.

Un voyage à la recherche de tes émotions avec Orayana, l'oiseau d'or Guidé par un oiseau, une petite héroïne va apprendre à connaître ses émotions, et à les exprimer. Avec Youpirana, le petit singe joyeux, Crocoyo, le crocodile triste, Rayana, la tigresse en colère... reconnais les émotions qui te traversent. Puis apprends à les accueillir grâce à des outils très concerts : respirer, sauter, dessiner, crier ... Un voyage poétique et ludique pour l'enfant, des conseils pour les parents.