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Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150 ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d'années que nous allons vivre ; c'est le nombre d'années en bonne santé qu'il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d'être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n'y a pas d'âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.

"Le sommeil ne se commande pas, il s'apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d'expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir.", Christophe André. Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous aider à vous libérer de vos insomnies, qu'elles durent depuis des mois ou depuis des années. La clé : ne cherchez pas à dormir à tout prix et vivez pleinement votre vie pour retrouver des nuits paisibles.

Ne devenez pas abstinent devenez libre ! Après vingt-six ans d'une grande dépendance à la nicotine, Fabien Olicard a compris qu'il devait apprendre à déjouer les pièges de son cerveau, et qu'un arrêt n'est pas qu'une question de volonté. Plutôt que de lutter, il a choisi d'utiliser ses mécanismes naturels pour s'en libérer : sans souffrance, sans culpabilité, sans combat intérieur perpétuel. Dans ce livre accessible à tous, il partage avec vous son expérience, des outils simples et sa méthode testée et approuvée pour vous libérer de votre addiction. Fumer, vapoter, scroller, grignoter... quelle que soit votre dépendance, ne vous battez plus contre vous-même et devenez non addict.

 « Lorsque j'étais enfant, ma mère me lisait des histoires de la mythologie grecque. À travers ces récits, elle me transmettait bien plus qu'un amour des mots et des légendes : elle me donnait une clé pour comprendre le monde et, sans le savoir, elle semait en moi les premières graines de ma vocation.  Bien des années plus tard, devenu médecin, j'ai croisé la route de Laure de Chantal, une helléniste passionnée. Notre complicité intellectuelle s'est trouvée renforcée par une douleur commune : au même moment, nous avions dû accompagner nos parents dans la maladie. Ils avaient tous deux basculé dans la fragilité, nous plaçant face à cette médecine que l'on exerce ou que l'on subit, selon la place où l'on se trouve. En écrivant ce texte, nous avons voulu offrir une boîte à outils dans laquelle chacun peut piocher pour écouter mieux, espérer mieux et accompagner mieux soignants comme soignés. »Drôles, graves et engagés, ces récits mêlant médecine et mythologie nous invitent à vivre notre santé autrement. Un trésor d'humanité. Baptiste Beaulieu, médecin généraliste engagé, est l'auteur, entre autres, de Où vont les larmes quand elles sèchent (L'Iconoclaste, 2023) et Tous les silences ne font pas le même bruit (L'Iconoclaste, 2024).Normalienne et agrégée de lettres classiques, Laure de Chantal a écrit, entre autres, Libre comme une déesse grecque (Stock, 2022) et Yourcenar avant les autres (Stock, 2025). En achetant ce livre, vous faites un don à la Fondation pour la Recherche Médicale, association qui défend une cause chère à Baptiste Beaulieu. 

"Protégez votre dos et travaillez vos abdominaux pour renforcer votre "capital-abdos" et tonifier votre silhouette."

« Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite…Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien ! »M. C.

FREE, PUNK, FUNK, EXPERIMENTAL, PSYCHEDELIQUE, POST-ELECTRONIQUE - - - - - Le guitariste, qui a joué aussi bien avec Tom Waits et Marianne Faithfull, que John Zorn, Alain Bashung et Diana Krall, revient avec son trio Ceramic Dog. - - Avec Connection, leur cinquième album studio, les Ceramic Dog de Marc Ribot ont poussé jusqu'au point de rupture la tension qu'ils entretiennent depuis longtemps entre la chanson pop traditionnelle et la musique d'improvisation d'avant-garde, en associant à leur approche habituelle et agnostique des éléments de glam boogie, de disco minimaliste, de boogaloo psychédélique, de garage-punk-against-the-machine agitprop, et bien d'autres choses encore. - - - - - La légende de la guitare sort un album d’exception (Les InRocks) - - - - - Un véritable upercut musical (Jazz News)

Répond à 16 questions que peuvent se poser les enfants à propos de la santé et des maladies.

Avec les métiers du médical, vous découvrirez un secteur caractérisé par : - Une dimension vitale : ces métiers, au coeur de la problématique actuelle du "care" , sont toujours plus indispensables à nos sociétés - Une recherche à la pointe et des innovations technologiques permanentes - Des nouvelles formes de pratique (centre de santé pluridisciplinaire, téléconsultation, etc.) pour faciliter l'installation et les échanges entre professionnels - Des débouchés assurés dans l'ensemble des spécialités et sur tout le territoire, avec des mobilités et des évolutions de carrière possibles - 4 familles de métiers : chirurgie dentaire, médecine, pharmacie, sage-femme Points forts de la collection : - Des planches visuelles, schémas, tableaux comparatifs - Un reportage, des témoignages de professionnels et de jeunes - Le lien entre les principales formations et les familles de métiers - Des fiches diplômes synthétiques - Un dico des métiers - Un carnet d'adresses complet des formations - Le point sur les débouchés

Découverte du corps humain à travers un imagier divisé en 5 grandes parties : toi et les autres, être vivant, les 5 sens, prendre soin de son corps et la santé. A la fin de chaque partie, une double page d'auto évaluation permet de restituer ce qui a été assimilé.

C'est de plus en plus dur pour Lulu de se lever le matin pour aller à l'école, elle se sent très fatiguée et n'a pas le moral. Consacré aux petits tracas de la vie, trois histoires avec des témoignages d'enfants, des conseils et des informations pour appréhender au mieux les situations.

L'auteur explique le fonctionnement du monde des microbes pour faire comprendre qui ils sont, d'où ils viennent, de quoi ils sont constitués, comment ils se reproduisent, etc. Sous forme de questions-réponses, il tente de montrer la nécessité et la manière de détruire ce qu'il appelle les mauvais microbes, et la façon d'utiliser les bons microbes.

Nous ne croyons pas à l'enfer, et pourtant il existe. On peut s'y retrouver brusquement au-delà de toute expression.

Avec Le Charme discret de l'intestin, son immense bestseller, Giulia Enders a inventé une nouvelle manière d'écrire la science. Dans Organique, elle nous convie à un voyage fascinant à travers notre organisme. En s'appuyant sur les découvertes les plus récentes, et grâce à son inimitable talent de conteuse, elle dessine une cartographie sensible de notre être organique et éveille un intérêt passionné pour ce qui nous est à la fois si proche et si lointain : nous-mêmes.