Selon la légende, il est un chien noir. Le simple fait de l'apercevoir suffit à déclencher les pires frayeurs. Alors, quand la créature rend visite à la famille Hope et que la panique s'empare des uns et des autres, comment lutter contre ce sentiment qui grandit, de page en page ? C'est une histoire de peur. Ou bien de courage. Tout dépend du point de vue.
Rien de plus banal aujourd'hui que de prendre l'avion; pourtant, pour prés de 20% des passagers, la perspective du décollage, de l'atterrissage et des éventuels trous d'air est une véritable source d'angoisse, sans rapport avec les risques réels. Ces frayeurs s'appuient presque toujours sur l'ignorance ou sur des idées fausses. Air France propose depuis plusieurs années des stages pour aider ces "avionophobes" à surmonter leurs craintes. Cet ouvrage reprend les thèmes abordés lors de ces formations. Il contient à la fois des informations sur les mécanismes du stress et de l'anxiété (et les façons d'y faire face), des données "scientifiques" sur les principes de l'aéronautique, le déroulement d'un vol et des réponses aux questions que l'on se pose le plus souvent. De nombreux conseils et témoignages, des croquis et schémas complètent ce guide simple et concis, à lire avant de prendre l'avion, dans la salle d'embarquement, ou même en cabine...
Patricia Chalon est psychologue-psychothérapeute, présidente d’Enfance majuscule et auteur. Elle a publié Mon enfant tape (Eyrolles) et l’adoption bientraitante (Belin).
Explique de façon vivante et accessible les données les plus récentes de la recherche sur le mécanisme des phobies, à travers des témoignages vécus. Contient également des conseils et des clés pour vaincre les peurs.
Des conseils pour aider les enfants à surmonter leurs peurs nocturnes, apaiser le moment du coucher et aider les enfants à dédramatiser les angoisses et les cauchemars.
Cette nouvelle collection propose un itinéraire pédagogique et poétique à travers un texte et un choix d'images cinématographiques. Cet album montre comment le cinéma sait réveiller les peurs anciennes du spectateur, peurs voisines de celles suscitées par les contes de l'enfance, en analysant des films tels que La nuit du chasseur ou Les oiseaux.
Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions. Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des pensées négatives qui peuvent vous envahir à certains moments. Grâce à elle, vous apprendrez comment faire revenir la paix en vous et à renouer avec votre moi profond plutôt que de vous focaliser sur les choses qui vous nuisent et vous inquiètent. La pleine conscience est au cœur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre offre ses principes.
Un livre pour tout comprendre sur la peur ! Voici un livre qui répond à toutes les questions que tu te poses sur les différentes sortes de peurs, réelles ou imaginaires, qui te donnent la chair de poule ou te font claquer des dents. Il t'explique aussi comment les affronter et les surmonter !
Ce soir, c'est Halloween ! Palomino, Arizona, Scarlett et Roxy sont bien décidés à écumer tout le quartier, à frapper à chaque porte pour récolter, sous la menace de leurs déguisements plus effrayants l'un que l'autre, un maximum de bonbons. Les paniers se remplissent à vue d'oeil mais... il reste une maison à visiter. C'est celle du vieux Chester et on raconte qu'elle est hantée. Qui sera le plus courageux ?
La plupart des enfants ont un jour peur du noir, des monstres, des orages ou du père Noël. Les peurs enfantines peuvent toutefois être des expériences qui font grandir, à condition d'être apprivoisées. Tranquillement, mais sûrement, vous pouvez aider votre enfant à les surmonter.- Des éclairages sur les mécanismes de la peur aux différents âges de l'enfant.- 50 jeux à faire avec son enfant pour apprivoiser ses peurs, les dépasser et en faire une force.
Après une présentation des peurs enfantines, propose des conseils pour aider les enfants à identifier et surmonter leurs peurs et des exercices de yoga pour les enfants à partir de 4 ans.
Nous avons tous peur de quelque chose : de déranger, d'échouer, de décevoir, d'entrer en conflit. Et, plus spécifiquement, de rougir, de conduire, de téléphoner... Ces multiples peurs du quotidien qui nous empêchent de vivre relèvent de quatre catégories qui concernent tout le monde :La peur de grandir, ou la difficulté à assumer un réel statut d'adulte autonome. La peur de s'affirmer, c'est-à-dire de se définir, de définir son rôle et sa place. La peur d'agir qui se traduit par la difficulté à se projeter et à construire un sens à sa vie. La peur de se séparer : ou la difficulté à faire confiance aux relations affectives.Dans ce livre très éclairant, Eudes Séméria nous aide à identifier et à comprendre ces peurs qui nous emprisonnent. Et il nous offre des outils pour nous libérer et vivre pleinement.