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En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, telles que décrites par Henri Laborit, Lionel Naccache et Antonio Damasio, les auteures décrivent la méthode qui permet de développer son agilité émotionnelle. Elle consiste à décoder le message qui se cache derrière les émotions pour vivre avec elles, et ainsi faire coordonner le corps et l'esprit. ©Electre 2021

Des questions sur les émotions et des pistes pour aider les enfants à mieux les comprendre et vivre avec. Chaque réponse se trouve sous un rabat à soulever. ©Electre 2023

Cinq récits drôles, tendres et édifiants pour aider les enfants à vivre, voire sublimer, leurs émotions fortes grâce à leur imaginaire. Que ferions-nous sans l'imaginaire qui nous donne le pouvoir d'échapper aux monstres, de calmer nos colères ou de retrouver un être cher ? La Chouette du cinéma est de retour avec cinq nouvelles histoires toutes dédiées à l'enfance et à la famille. A partir de 3 ans. Vague à l'âme : tandis que son papa fait la sieste, une petite fille va jouer dans les dunes. Seule, elle découvre dans la joie une nouvelle liberté. Grosse colère : Robert a passé une très mauvaise journée et il sent tout à coup monter une chose terrible : la colère ! Les biscuits de Mamy : Basile vient de perdre sa grand-mère. Il n'a pas eu le temps de lui dire au revoir et les délicieux biscuits qu'ils faisaient ensemble lui manquent déjà. Quand j'avais peur du noir : Robert n'aime pas se coucher car il pense qu'il y a des monstres dans sa chambre. Heureusement, il peut compter sur l'aide de son nounours… La trop petite cabane : Papy a fait une jolie petite cabane qu'il offre fièrement à son petit-fils. Mais le P'tiot la trouve un peu petite, et puis… il y a un ver dans la cabane !

Etre rationnel, ce n'est pas se couper de ses émotions. Le coeur a ses raisons que la raison... est loin d'ignorer. Contre ceux qui voudraient réduire le fonctionnement de l'esprit humain à de froids calculs, voilà ce que révèlent les acquis récents de la neurologie. Un ouvrage déjà classique, par l'un des plus grands spécialistes et théoriciens mondiaux du cerveau.

Des oranges qui boudent, des tomates jalouses, des poivrons grognons, des navets timides ou des fraises amoureuses : habilement affublés de bouches et de nez, les fruits et légumes racontent les émotions qui font notre vie et nous invitent à les partager.

À l'adolescence, il est normal que tu éprouves des émotions intenses (joie, peur, surprise, dégoût, tristesse, colère…). Si tu ne sais pas toujours comment les gérer ni exprimer ce que tu ressens, alors ce livre est fait pour toi! Tu sauras à quoi servent les émotions et que faire quand tu te sens énervé ou déprimé. Dans ce livre, tu trouveras plein de tests et de défis pour faire de tes émotions de précieuses alliées et te sentir plus apaisé. Tu sauras aussi bien réagir face aux émotions des autres et mieux communiquer sans conflit. Je fais de mes émotions une force te dit tout sans tabou pour être zen dans la vie.

Un jour, Pippa, qui aime observer les animaux, salue une libellule. Cette dernière lui répond avant de s'envoler. Ce soir-là, sur le point de s'endormir après avoir lu une histoire, Pippa entend des bruits de pas. ©Electre 2022

Après des explications sur les émotions en général et la manière dont elles fonctionnent, certains sentiments sont plus particulièrement détaillés : la surprise, la joie, la honte, la peur, la fierté. Avec des volets à soulever et des activités.

Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régulation de ses émotions afin de se libérer des schémas limitants de pensée et d'action. ©Electre 2022

Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux.

Peur de ne pas être aimé, peur des cauchemars, d'être tout seul... La peur est un sentiment qui traverse le cœur des humains à tous les âges.

Quand on est timide, il y a beaucoup de choses qu'on n'ose pas faire ou dire dans la vie de tous les jours et on manque beaucoup d'occasions d'être heureux. Mine de rien, quand on est timide, se sentir aimé et apprécié, ça aide beaucoup à vaincre sa timidité...

Un guide pratique indispensable pour faire face à l'hypersensibilité des enfants, avec des pistes pour les parents et des conseils pour agir efficacement. ©Electre 2018

Des petits documentaires, sur le thème des émotions, pour aider les enfants, avec leurs parents, à mieux comprendre ce qu'ils peuvent ressentir au quotidien.Les premiers docs des petits curieux :- Des explications en images- De belles illustrations- Des légendes pour apprendre "les mots des émotions"- Des jeux et des autocollants- Un joli puzzle de 12 pièces 

Un ouvrage pour aborder les interrogations des enfants sur l'amour et le sentiment amoureux : l'amour entre enfants et parents, le couple, l'amour entre frères et soeurs, etc.

Mine de rien, personne n'est complètement méchant ou gentil mais tout le monde peut faire des choses méchantes ou gentilles sans même s'en rendre compte, ça dépend des moments.

Mes émotions : d'où viennent-elles, que m'apprennent-elles, comment les accueillir ? Un livre pour comprendre que sont mes émotions "de base" : joie, tristesse, peur, colère, honte, dégoût, amour. D'où elles viennent, à quoi elles servent ? Que se passe-t-il dans mon cerveau et dans mon corps ? Comment les apprivoiser ? Des éclairages et des conseils pour apprendre à les reconnaître et à mieux vivre avec !