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50 exercices de TCC
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libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs
Marty, Juliette (1993-....) Auteur du texte
Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régulation de ses émotions afin de se libérer des schémas limitants de pensée et d'action. ©Electre 2022
Année de parution :
2022
1 vol. (143 p.) : ill. : 19 cm
9782416007811
Sujets
Émotions
Thérapie comportementale
Guides pratiques
Thérapie cognitivo-comportementale
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