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Nouveauté

Défends-toi toi-même

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Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux.
9782378804381
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Sujets
Réalisation de soi -- Maîtrise de soi
Émotions
Bandes dessinées documentaires
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