Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Chaque personne migraineuse est différente…Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.* Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine* Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir  : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose…* Retrouver un meilleur équilibre de vie

Des conseils pour bien vieillir grâce à la prévention par l'alimentation, à l'hygiène de vie, aux soins naturels (naturopathie, phytothérapie, homéopathie, compléments alimentaires) et aux thérapies douces : qi gong, méditation de pleine conscience, thérapies psychocorporelles, entre autres. ©Electre 2023

Pierre lapin, Tom chaton, Sophie Canétang et Noisette l'écureuil: quatres contes cultes de Pierre Lapin lus par la voix tendre de Liliane Davis, sur des musiques de Dvorak et Moussorgsky.

Marie-Sabine Roger nous offre une réécriture réjouissante, dont les mots claquent, sonnent, du Vilain Petit Canard d'Andersen. A lire à voix haute absolument, ce texte jubilatoire nous offre comme l'auteure en a l'habitude, l'air de rien, entre deux lignes, une subtile critique de notre société. Maniant l'ironie avec précision, mordante, amoureuse des mots, Marie-Sabine Roger nous offre un texte qui est un trésor à utiliser en classe, un cadeau hilarant à lire à la maison. Et les illustrations nerveuses et irrésistibles de Marjolaine Leray le servent à merveille !

Une explication des mécanismes des différents types de douleurs et une présentation de l'efficacité, des limites et de la complémentarité des soins, conventionnels ou non : phytothérapie, méditation, hypnose et thérapies psychocorporelles. Les principales pathologies douloureuses sont listées, avec des protocoles pour les soigner. ©Electre 2023

Aujourd'hui, Gaspard le canard est de mauvaise humeur, lui qui d'ordinaire est si poli et gentil. Un album sur l'importance de la gentillesse, de la compréhension et de l'amitié.

Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, avec des solutions naturelles pour les traiter. Des autotests, des recettes et des fiches nutritionnelles sont également proposés. ©Electre 2023

Lapin, Canard et Grand Ours sont les meilleurs amis du monde. Ils font tout ensemble. Pourtant, il y a un endroit où ils ne vont jamais, au fond de la forêt, au bout du tout petit chemin. Un jour d'hiver, alors qu'ils font du patin sur le lac gelé, Lapin ne peut s'arrêter dans son élan. Prenant le tout petit chemin, il découvre un endroit merveilleux où il apprécie d'être seul.

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux. Avec :Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l'Académie nationale de médecine.Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l'auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d'observation et d'expériences pratiques, plusieurs centaines d'ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d'une épreuve, elle s'est imposée comme une experte de la libération émotionnelle.