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Seize objets en bois à réaliser, avec des explications illustrées pas à pas : lance-bouchon, toupie, personnages, baguette de magicien, ville miniature, etc.

Des exercices de fitness structurés ciblés sur les muscles abdominaux, dorsaux et des jambes, pour les niveaux débutant et confirmé avec des instructions pas à pas et un DVD vidéo d'entraînement de 45 minutes. ©Electre 2019