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Un guide pratique en neuf étapes pour évaluer son niveau de sensibilité extrême, accepter ce trait de personnalité et s'épanouir dans ses relations aux autres.

Certains proches développent une emprise sur les autres membres de la famille, par manque d'empathie, hyperémotivité, narcissisme ou manipulation. L'ouvrage propose de développer l'intelligence émotionnelle et de briser des dynamiques malsaines, en interagissant efficacement, en tentant de comprendre mais aussi en fixant les limites, voire en rompant si cela s'avère nécessaire.

L'ouvrage propose un programme d'une semaine de repas équilibrés et de collations avec des aliments naturels, en lieu et place des régimes hypocaloriques, ainsi que des recettes, des listes de courses et des informations sur les aliments à privilégier pour mincir. Avec des exercices de gymnastique et des astuces beauté. ©Electre 2017

Saviez-vous que la mélisse apaise les douleurs de l'estomac et de l'intestin ? Que le curcuma diminue les brûlures liées au reflux gastro-oesophagien ? Que l'aneth soulage les ballonnements ? Que les bourgeons de cassis sont utiles contre les allergies ? Que les graines de fenouil et les fleurs de matricaire sont souveraines pour calmer les coliques spasmodiques du nourrisson ? Que le psyllium blond lutte contre la constipation ?... Les plantes médicinales offrent toutes les solutions pour soigner les désordres digestifs. Dans ce livre très complet, Michel Pierre, l'herboriste le plus célèbre de France, et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes et apportent des réponses concrètes à tous les troubles digestifs : - Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, hydrolats, huiles essentielles : comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes. - De Achillée millefeuille à Thym, découvrez les plantes alliées de votre bien-être digestif. - Acidité gastrique, ballonnements, candidose intestinale, constipation, nausées… les troubles digestifs les plus courants et leurs solutions naturelles.

Un guide pratique indispensable pour faire face à l'hypersensibilité des enfants, avec des pistes pour les parents et des conseils pour agir efficacement. ©Electre 2018

Le fonctionnement de l'intestin et le moyen de le garder en bonne santé sans exclure certains aliments : conseils d'hygiène, renforcement du microbiote, traitement naturel des infections et inflammations, etc.

Ce guide pratique propose des conseils sur l'alimentation, les vêtements, les médicaments, les produits d'entretien ou encore les cosmétiques pour adopter le mode de vie vegan et le conserver selon les situations du quotidien. Il présente les trente ingrédients indispensables de la cuisine vegan, les nutriments essentiels et les substituts aux produits animaux. Avec une table des aliments vegan.

L'ouvrage présente 92 plantes et autres produits naturels et détaille les solutions herboristes pour soigner cent troubles et pathologies du quotidien. ©Electre 2017

Cet ouvrage apporte des réponses à toutes les questions concernant le végétarisme, le flexitarisme, le réductarisme ou le véganisme, propose dix programmes pour aboutir à une alimentation sans viande, présente les meilleurs aliments pour se soigner et propose 150 recettes et des menus incluant des astuces pour préparer une cuisine équilibrée, gourmande et saine. ©Electre 2018

Recueil de contrepèteries sur le thème du voyage. ©Electre 2017

Des méthodes, des astuces et un abécédaire pour éviter le gaspillage alimentaire : planifier ses repas, faire du compost, fabriquer ses produits d'entretien et de cosmétique à partir des restes ou encore congeler ses aliments. Avec des témoignages et des propositions de recettes et de menus en fonction des saisons. ©Electre 2019

Un tour d'horizon des techniques de psychothérapie : sophrologie, rêve éveillé, hypnose, EMDR, PNL et méditation, entre autres. Avec des témoignages, des conseils pratiques et des informations sur le métier de psychopraticien.

Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien.