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A travers son expérience personnelle, G. Piton montre comment l'individu se laisse souvent influencer par les normes sociales sans être à l'écoute de ses désirs profonds. Elle choisit des études classiques en mettant de côté son amour pour la danse avant de prendre conscience de ses propres limites et de changer de projet de vie. Elle explique comment chacun peut être l'artisan de son bonheur. ©Electre 2022

Chaque lundi soir, Bastien est bénévole au sein de l'une des associations les plus célèbres de France : Les Restos du Coeur. Sa mission et celle de ses camarades est de distribuer des repas, du café, de la soupe, de l'attention, à ceux qui en réclament. Ils sont 100, 150, 200, parfois plus. Jeunes, entre deux âges, vieillards. Beaucoup d'hommes, quelques femmes. Certains dorment dans la rue, d'autres se débrouillent autrement ou possèdent un logement à eux : les normes et les logiques sociales, ici, sont bouleversées et bouleversantes. Face aux injustices sociales, Bastien n'a plus simplement envie de faire, il veut aussi faire savoir. Direct, sincère, sans tabou, son récit donne la parole à ceux que l'on contourne d'habitude, et dont on feint d'ignorer l'existence. Son texte est le reflet de cinq années d'échanges, de doutes, de colères, de grandes défaites et de petites victoires.

Tennessee, en 1916. Arabella, Kid et Jeremy assistent sans se connaître à la pendaison d'une éléphante de cirque coupable d'avoir tué un homme. Profondément marqué par cette mort, chaque protagoniste traverse la période de la guerre, découvre la liberté dans le Paris des Années folles, jusqu'à s'engager pour la cause animale au Kenya. ©Electre 2022

Atteinte de la maladie de Crohn, l'auteure témoigne de son parcours et des difficultés de son quotidien. Diagnostiquée à 16 ans, elle est victime de violents symptômes jusqu'à son opération en 2017, durant laquelle on lui pose une poche destinée à recueillir ses selles. Elle débute alors un long travail pour se reconstruire, s'accepter et s'adapter à son nouveau quotidien. ©Electre 2021

Un retour aux origines de la sexualité humaine. Les auteurs proposent une lecture nouvelle et subversive de l'évolution du couple et de la société, de la préhistoire à l'époque contemporaine, en déconstruisant certaines théories réductrices servant selon à eux à légitimer et à perpétuer la monogamie ainsi que la répartition genrée des tâches au sein du foyer. ©Electre 2022

Pour faire face à la surcharge mentale et à une pression accrue, des femmes souffrent d'alcoolisme, de troubles alimentaires et de dépression chronique, qui constituent le triangle toxique. L'auteure décrypte les mécanismes en jeu dans ce type de dépendance et propose des pistes et des conseils pour prendre conscience de ces problèmes, en parler et se libérer. ©Electre 2020

Vous avez besoin de parler anglais et vous n’avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n’avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire dans une formation d’anglais ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce livre : - 75 leçons calibrées d’une durée de 5 min top chrono chacune - Tout ce qu’il faut savoir pour s’exprimer en anglais, se débrouiller dans les situations de la vie courante - Inclus aussi les situations de la vie professionnelle - Avec des encadrés de grammaire, le vocabulaire indispensable et les expressions.

Certains proches développent une emprise sur les autres membres de la famille, par manque d'empathie, hyperémotivité, narcissisme ou manipulation. L'ouvrage propose de développer l'intelligence émotionnelle et de briser des dynamiques malsaines, en interagissant efficacement, en tentant de comprendre mais aussi en fixant les limites, voire en rompant si cela s'avère nécessaire.

L'ouvrage propose un programme d'une semaine de repas équilibrés et de collations avec des aliments naturels, en lieu et place des régimes hypocaloriques, ainsi que des recettes, des listes de courses et des informations sur les aliments à privilégier pour mincir. Avec des exercices de gymnastique et des astuces beauté. ©Electre 2017

Saviez-vous que la mélisse apaise les douleurs de l'estomac et de l'intestin ? Que le curcuma diminue les brûlures liées au reflux gastro-oesophagien ? Que l'aneth soulage les ballonnements ? Que les bourgeons de cassis sont utiles contre les allergies ? Que les graines de fenouil et les fleurs de matricaire sont souveraines pour calmer les coliques spasmodiques du nourrisson ? Que le psyllium blond lutte contre la constipation ?... Les plantes médicinales offrent toutes les solutions pour soigner les désordres digestifs. Dans ce livre très complet, Michel Pierre, l'herboriste le plus célèbre de France, et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes et apportent des réponses concrètes à tous les troubles digestifs : - Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, hydrolats, huiles essentielles : comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes. - De Achillée millefeuille à Thym, découvrez les plantes alliées de votre bien-être digestif. - Acidité gastrique, ballonnements, candidose intestinale, constipation, nausées… les troubles digestifs les plus courants et leurs solutions naturelles.

Le fonctionnement de l'intestin et le moyen de le garder en bonne santé sans exclure certains aliments : conseils d'hygiène, renforcement du microbiote, traitement naturel des infections et inflammations, etc.

Ce guide pratique propose des conseils sur l'alimentation, les vêtements, les médicaments, les produits d'entretien ou encore les cosmétiques pour adopter le mode de vie vegan et le conserver selon les situations du quotidien. Il présente les trente ingrédients indispensables de la cuisine vegan, les nutriments essentiels et les substituts aux produits animaux. Avec une table des aliments vegan.

L'ouvrage présente 92 plantes et autres produits naturels et détaille les solutions herboristes pour soigner cent troubles et pathologies du quotidien. ©Electre 2017

Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien.

En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2022

200 recettes triées par âge et par catégories et toutes les astuces pour préparer des plats sains, variés et rapides pour les enfants de 4 mois à 3 ans. Avec des exemples de menus et des conseils sur les premiers aliments, les étapes de la diversification et la nutrition.