Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Danseuse chorégraphe, l'auteure témoigne de son accouchement et de sa pratique de mouvements de bassin spécifiques pour le préparer et le faciliter. Elle donne des conseils aux femmes pour s'approprier cette gestuelle afin d'accompagner à leur rythme la venue au monde de leur enfant de manière naturelle. ©Electre 2020

500 recettes d'entrées, de plats, de desserts et de boissons accompagnées de conseils pour soulager les problèmes de digestion. ©Electre 2021

Durant la Seconde Guerre mondiale, une styliste, un pêcheur, une championne d'escrime, un jeune Texan et un fils de bonne famille sont priés par le gouvernement américain de participer à une grande mission d'espionnage. Sous le nom de code Libellule, les cinq jeunes gens se rendent à Paris pour y surveiller les nazis. ©Electre 2021

Un livre essentiel pour lâcher prise et trouver la paix intérieure L'ukeireru est une philosophie de vie japonaise qui repose sur la capacité à accepter le monde tel qu'il est, en s'adaptant aux événements. Scott Haas témoigne de la puissance de ce mode de vie et nous initie à notre tour à cette sagesse ancestrale. Et si, loin d'être autocentrés, nous ouvrions notre coeur et prenions soin des autres ? L'auteur nous montre combien l'empathie et l'écoute des besoins des autres nourrissent notre propre bonheur. Pour nous guider sur ce chemin d'éveil, il partage avec nous de nombreux rituels et astuces. A la lecture de ce livre, chacun peut accepter le cours des choses, goûter à la joie simple d'être en lien et évoluer en conscience, dans une sérénité retrouvée.

Les destins croisés de huit New-Yorkais cohabitant dans l'immeuble le plus connu de la ville, le Dakota, dans les années 1970. Shawn Pepperdine, qui s'est enfui dans le sous-sol lors de ses 19 ans pour échapper à la police, est devenu le portier des lieux. Ses habitants fortunés espèrent échapper à la violence de l'époque. ©Electre 2021

Des conseils diététiques pour éviter les inflammations chroniques en consommant des produits sélectionnés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, leurs saveurs et leurs richesses nutritionnelles. ©Electre 2021

Un guide pratique et complet pour choisir son chien et bien s'en occuper : son accueil à la maison, les obligations légales, son alimentation, son éducation, son hygiène et sa santé. Trente races canines sont présentées avec leur histoire, leurs particularités physiques et comportementales ainsi que leurs exigences en matière de santé. ©Electre 2021

La diététicienne présente les dix principes de la méthode de nutrition qu'elle a conçue, permettant de se maintenir en forme ou de la retrouver, et pouvant s'adapter à différentes situations de la vie ou du quotidien : problèmes de mémoire, travail de nuit, grand âge ou encore maladies chroniques. Elle propose quatre semaines de menus et 75 recettes. ©Electre 2019

La découverte du bébé sous un nouveau jour, celui de la psychologie. L'ouvrage contient : un déroulé chronologique des évolutions du bébé (avant la naissance, de 0 à 8 mois, de 8 mois à 18 mois, de 18 mois à 3 ans) ; des encadrés pour les concepts clés (la fusion mère-bébé, la sécurité affective, la phase du non, le surmoi) ; des témoignages de parents au quotidien.

Un guide illustré pour découvrir 22 plantes médicinales, de l'aubépine à l'ortie piquante, en passant par la camomille, la menthe poivrée et la bardane. Après avoir présenté leurs propriétés et leurs usages, les auteurs évoquent leurs bienfaits sur la santé : immunité, confort articulaire, digestion, entre autres. ©Electre 2021

Guide écologique et pratique sur le vélo et le cyclisme vus sous différents angles, depuis le choix de l'appareil jusqu'à la sécurité en passant par des conseils d'entretien. Il montre les intérêts environnementaux de ce mode de déplacement. Des parties sont enfin consacrées au vélo comme mode de transport urbain, comme outil de loisirs et en tant que sport de compétition. ©Electre 2021

Une méthode qui consiste à dépasser ses traumatismes et ses blocages par une approche thérapeutique et applicable chez soi. L'objectif est d'apprivoiser ses émotions corporellement en prenant conscience de ce qui se passe à l'intérieur de soi-même lorsque des émotions trop fortes surviennent. ©Electre 2019

Lancé sur Facebook par les auteures en 2013, le Buy Nothing Project incite chacun à réduire sa consommation en développant une approche inventive de l'usage des choses, fondée sur le partage, la sobriété, la réutilisation et la réparation. Ce guide donne des pistes pour adopter cette démarche au quotidien dans un esprit écologique et résilient. ©Electre 2021

Une enquête sur l'art de vivre nordique, avec des conseils et des astuces pour profiter des petits bonheurs de la vie dans différents domaines : décoration, travail, alimentation, vie sociale, etc. L'auteure propose également des recettes et des bonnes adresses. ©Electre 2018

Des conseils pour soulager les douleurs et les tensions grâce à la technique de rééducation posturale développée par Frederick Alexander. Les postures à adopter et des exercices à pratiquer au quotidien sont décrits suivant différentes situations : pratique sportive, grossesse ou accouchement.

Douze comptines mises en musique et en voix à chanter et à signer. Avec des informations sur l'apport de la communication gestuelle dans les échanges avec les tout-petits ne parlant pas encore et une liste des signes utilisés. Les pistes présentes sur le CD sont également téléchargeables au format MP3.

En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'émotion, donner des clés pour mieux comprendre son propre fonctionnement et s'épanouir. ©Electre 2020

Vous avez besoin de parler italien mais vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez ni le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce livre : 75 leçons calibrées d'une durée de 5 minutes top chrono chacune ; Tout ce qu'il faut savoir pour s'exprimer en italien, se débrouiller dans les situations de la vie courante ; Ainsi que dans les situations de la vie professionnelle ; Avec des encadrés de grammaire, le vocabulaire indispensable et les expressions les plus courantes pour parler comme un Italien !

Vingt projets de broderie qui s'inspirent de l'univers urbain, notamment Paris, mais aussi de la culture urbaine, tels les tags ou le rap, pour customiser des vêtements ou des objets de décoration intérieure. Les techniques sont expliquées en détail et les modèles présentés en pas à pas. Avec les templates en fin d'ouvrage ou disponibles en ligne. ©Electre 2021