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Il y a quoi dans mon frigo parfait ?Tous les ingrédients qu'on aime et qu'on trouve partout + 100 recettes super faciles sans gâchis.Un steak, plusieurs possibilités. Des recettes magiques avec des produits basiques.

L'odyssée saisissante de six gangs à travers le monde.Vous avez lu l'histoire de Jesse James, comment il vécut, comment il est mort ? Ça vous a plu hein, vous en demandez encore ? Eh bien, découvrez l'histoire de... « Dudus » et le Shower Posse, « Tookie » et les Crips, William Da Silva Lima et le Comando Vermelho, la « Reine du Pacifique » et le cartel de Sinaloa, « Mom » et les Hells Angels, Susumu Ishii et les yakusas.Six histoires de gangs qui vous embarquent de la Jamaïque au Mexique, en passant par Los Angeles, Montréal, Rio et Tokyo.Six destins de criminels qui racontent les lieux et les époques les ayant vu naître, car toute société a les gangs qu'elle mérite !Six portraits d'anti-héros qui montrent aussi, en textes et en images, comment la « gang culture » s'est durablement installée dans la culture populaire.Le tout préfacé par le rappeur et acteur français JoeyStarr, narrateur du podcast Deezer à l'origine de ce livre. Avec en bonus, six playlists pour prolonger votre lecture en musique.

L'adaptation de la pièce de théâtre à succès,  mais avec plus de trucs à l'intérieur.  Co-écrit par Louise Mey et Klaire fait Grr et inspiré du seule-en-scène  Chattologie,  cet ouvrage est un essai illustré sur les règles : il reprend les thèmes abordés dans le spectacle et les approfondit avec davantage d'informations, des blagues de fromage, et des dessins épiques.  Suivez Prof  Chatto et laissez-vous initier au grand écart porté, seule activité qui saura illustrer la nouvelle souplesse que votre esprit aura acquise après la lecture de ce livre incontournable.  Chattologie s'adresse à toutes et à tous.Chattologie est un ouvrage sur les menstruations, à cheval entre l'essai et la bande dessinée.Parce que les règles, c'est un sujet à la fois grave et léger, et parce qu'un cheval, c'est toujours pratique.Quadras empathiques, ados fébriles, mamies révoltées, couples, frangines, cousins, futures mères et futures pas-mères, voisins, boulangers : ce sujet vous concerne.Attention, ce livre contient des gros mots tels que "prout", "zizi" et "capitalisme libéral". Par ailleurs, ce n'est pas un livre sur les chatons. Pas du tout.

«  Tout le bonheur dans un kit  », c'est ce que promet le site de vente en ligne de kits de tricot We Are Knitters (https://www.weareknitters.fr/) , et c'est ce que vous trouverez ici dans leur premier livre.Composé de 15 patrons adaptés pour tous les niveaux, ce manuel pratique regorge de pulls tendance, de bonnets colorés, de snoods trendy, de couvertures moelleuses et bien plus encore  !Vous pourrez réaliser chez vous les modèles iconiques de la marque et mais aussi des vêtements ou des accessoires inédits.  Taille des aiguilles, choix de la laine, techniques de montage des mailles, points de base, etc. Vous saurez également tout ce qu'il faut savoir pour débuter et comprendre les fondamentaux du tricot expliqués pas à pas.Bref, un ouvrage complet, simple et accessible aux débutantes comme aux plus expérimentées.   

La prostate est l'organe masculin le plus secret, celui dont on n'ose parler. Tabou, la prostate ? Secrète et sans charme ? Ici, on en parle et dans le détail ! Parce que la prostate, c'est comme le coeur : il en va de la santé et du bien-être de l'homme.L'incidence des cancers de la prostate en France a considérablement augmenté durant les vingt dernières années, passant de 20 000 cas par an à plus de 70 000. Des chiffres qui en font de loin le cancer le plus fréquent chez l'homme. En cause, notamment, le vieillissement de la population, mais aussi la généralisation du diagnostic de cette maladie.1 homme sur 3 serait opéré à tort.On opère trop… alors qu'il existe d'autres solutions, beaucoup moins traumatisantes.Ce livre dévoile toutes les méthodes simples à mettre en oeuvre au quotidien pour prévenir les risques :— Alimentation— Sport— Hygiène de vie— SexualitéAucun tabou, Que des solutions !

La petite enfance, de la naissance à 6 ans, est une période primordiale, faite de découvertes, d'apprentissages et d'émotions. Les notions de développement passionnent aujourd'hui tous les parents. Ils savent que leur rôle est de favoriser le devenir psychologique, intellectuel, moteur, relationnel de leur enfant. - Une nouvelle édition abrégée avec une pagination réduite (passage de 680 pages à 448 pages) - Un format réduit plus léger et plus maniable : passage de l'intégra au broché à rabats - Une baisse de prix conséquente : passage de 24,90 à 19,95 - Passage de l'ouvrage en titre de fond, non annualisé Dans cette nouvelle édition, entièrement réorganisée et actualisée, les auteurs apportent des réponses précises et concrètes. De sa venue au monde à l'école maternelle, Élever son enfant accompagne les parents au long du développement de leur enfant en abordant tous les thèmes : santé, éveil, bien être, éducation, psychologie et organisation du quotidien. - Le focus de Rufo pour chaque thématique - Des conseils pratiques pour la vie de tous les jours - Des illustrations des premiers soins à prodiguer : bain, change, massages... - Un cahier pratique à la fin du livre : glossaire médical, premiers soins, pharmacie de base... Un guide clair et rassurant pour tous les parents d'aujourd'hui.

Voyagez au cœur de la Grèce avec Dina Nikolaou et découvrez les meilleures spécialités culinaires du pays.Du tzatziki aux keftedes, en passant par le tarama, les dolmades, les loukoumades, la moussaka et le baklava, 90 recettes pour vous faire voyager.Plats traditionnels et familiaux, spécialités de l'intérieur des terres ou des côtés, Dina vous fait découvrir tous les trésors de la Grèce et s'arrête également quelques instants sur les produits phare des l'épicerie grecque comme les olives, le miel, les fromages...

VOUS ÊTES À J-15 DU BACET LA PHILO RESTE UN GRAND MYSTÈRE ?CE LIVRE EST FAIT POUR VOUS !Faites le tour des grandes questions et maîtrisez les clésde l'argumentation philosophique avec Lev Fraenckel,le prof de philo le plus suivi sur TikTok.Avec méthode, allez directement à l'essentiel…Les 17 notions au programme : l'art, le bonheur, la conscience, le devoir, l'État, l'inconscient, la justice, le langage, la liberté, la nature, la raison, la religion, la science, la technique, le temps, le travail et la vérité.• Les repères.• Les philosophes emblématiques.• Les citations majeures.Le plus : des plans de dissertationpour chaque notion et la méthodologie.  PRÉPARER-VOUS  À DEVENIRUN SERIAL THINKER.

Vous avez  :Un litUn téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels  qu'une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!Peu de volonté pour faire du sportEnvie de rester en forme quand mêmeVous n'avez pas  :De tempsD'argentLa volonté d'aller dans une salle froide loin de chez vous dans laquelle les gens transpirentEnvie de vous empâterCet ouvrage est la solution  : il vous propose une sélection d'exercices de sport à réaliser uniquement sur, avec ou dans votre lit.Ecrit par un véritable coach sportif, il vous permettra de vous entraîner à votre rythme, chez vous et quand vous le souhaitez.Mettez à profit ces moments de scrolling ou de binge-watching pour réaliser les exercices proposés  : il ne vous faudra pas beaucoup plus d'une saison de votre série du moment pour sentir la différence  !Retrouvez également  :40 séances de 3 exercices chacune ;plus de 50 exercices ;des séances à créer soi-même à partir de ses exercices préférés ;des conseils autour du sport pour s'entraîner en toute sécurité.

Des raideurs dans la nuque  ? Des maux d'estomacs  ? Des migraines carabinées  ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale.  Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.    Dans ce livre  :Un PROGRAMME  anti-stress de 40  jours.Des EXERCICES  combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture.

Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main !  1.  2 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement.  2. Temps de préparation réduit.  3. Une recette très courte, simple, claire et précise.  4. Une belle du plat, explicite et gourmande.  Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque)

Tous les jeunes parents connaissent un jour ce dilemme : faut-il aller aux urgences, rester à la maison, appeler le médecin ou même le SAMU ?Écrit par une maman, ce livre est là pour vous aider à gérer au mieux les petits ou grands tracas du quotidien, qui peuvent parfois vous inquiéter en tant que parents.Une ou plusieurs situation(s)SymptômesHypothèse(s)Comment soulager sur l'instant?Faut-il consulter ?Aller aux urgences?  Code vert -  Pas de panique, je gère à la maison.Code jaune - Je vais chez le médecin, mais sans urgence.Code orange - Je vais aux urgences.Code rouge - C'est une urgence vitale, j'appelle le 15 ou le 112 ou je me rends aux urgences les plus proches.

70 recettes pour bébés, classées par tranche d'âge (de 4 mois jusqu'à 3 ans) :Des conseils pour gérer au mieux la diversification alimentaireDe nombreuses variantes pour éveiller les goûts de bébéC'est dès la petite enfance qu'il faut prendre de bonnes habitudes alimentaires car l'on construit son capital santé dès les premiers biberons. C'est aussi dès le plus jeune âge que l'on peut éduquer le palais d'un enfant. Aujourd'hui, on trouve des petits pots au rayon bébés et au rayon frais. Mais rien ne vaut un plat fait maison pour lui apprendre le goût !Du premier jus de fruit aux épinards sautés au sésame, en passant par la mousse de jambon au fromage blanc, la jardinière de légumes, les boudoirs maison, le Parmentier au potiron ou la compote de pommes à l'ancienne, découvrez 70 recettes originales et équilibrées pour éveiller les papilles de bébé. Il n'est jamais trop tôt pour bien manger !

Lorsque le mois de décembre approche, la table prend un air de fête. Des moments de joie où l'on se retrouve, en famille ou entre amis, avec l'envie de faire plaisir à ceux que l'on aime.  Volaille de Noël, foie gras, bûche, fougasse des treize desserts, mais aussi arancini de la Sainte-Lucie, lentilles du réveillon, saumon fumé et latkes de Hanouka ou encore pumpkin pie de Thanksgiving : toutes les recettes mettent leurs habits de fêtes pour célébrer la fin d'année.Pour la première fois dans l'histoire de la cuisine française, les plus célèbres chefs de l'Hexagone sortent le grand jeu et dévoilent leurs rituels festifs, des amuse-bouches jusqu'aux mignardises.Repas gastronomique, traditionnel ou végétarien, on découvre les mets enchantés de Glenn Viel, Dominique Crenn, Pierre Marcolini, Sarah Mainguy, David Toutain, Gérald Passedat… Et, cerise sur le cadeau, ils partagent avec nous une anecdote mémorable, ou une astuce pour que la célébration soit encore plus belle.  Soixante recettes fétiches et autant d'histoires inédites pour mettre le coeur en fête – et l'estomac aussi !