Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Un abécédaire présentant les plantes médicinales à utiliser pour soigner les cent maux les plus courants comme l'arthrose, l'anémie, l'acné ou les aphtes. Avec des recettes simples et des conseils. ©Electre 2024

Plus de 100 techniques de tricot réunies dans un guide pratique indispensable ! Dans ce livre, Solène Amary a sélectionné les techniques les plus utiles et les plus répandues dans les patrons de tricot afin d'aider tricoteuses et tricoteurs, quel que soit leur niveau. Une première partie décrit les fondamentaux du tricot (tailles d'aiguilles, épaisseurs des fils, abréviations, échantillon...) et une seconde partie explique les techniques indispensables à maîtriser pour percer tous les mystères des patrons, corriger ses erreurs et réaliser de belles finitions.

Des conseils pour en finir avec les punaises de lit. Sont abordés des thèmes tels que le choix d'un professionnel de la désinsectisation et les recours en tant que locataire. ©Electre 2020

Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régulation de ses émotions afin de se libérer des schémas limitants de pensée et d'action. ©Electre 2022

Une nouvelle approche de l'autisme considéré par l'auteur, docteur, non comme une pathologie mais comme une stratégie mise en place par l'autiste pour faire face à un monde semblant chaotique. Ce changement de perception dans la compréhension et la prise en charge de l'autisme ouvre de nouvelles formes de soutien et d'accompagnement des patients. Avec des témoignages et des conseils pratiques. ©Electre 2023

Un guide pour maîtriser l'exposition photographique. Après avoir rappelé les principes de base (ouverture, sensibilité, lumière), l'auteur explique les réglages essentiels de l'appareil et les différentes options selon le sujet. Il décrit également l'utilisation de l'histogramme et comment travailler les tonalités et les couleurs a posteriori. Avec de nombreux cas pratiques. ©Electre 2021

Présentation de l'intelligence artificielle et de ses effets dans l'organisation générale ainsi que dans tous les domaines de l'entreprise, avec des conseils pour anticiper sa mise en place. ©Electre 2024

La perte d'un proche, prévisible ou brutale, est un séisme dont les répercussions physiques et psychologiques se font rapidement sentir. Julien Charles connaît bien ce long parcours. Lorsqu'il a vingt-neuf ans, sa mère décède brutalement. Il entre alors dans une longue errance dont il commence tout juste à émerger lorsqu'Olivier, son meilleur ami, perd la vie à trente-cinq ans d'un ulcère. À dix années d'intervalle, il perd à nouveau l'être qui lui est le plus cher. Cette fois-ci, Julien prend son deuil à bras le corps. Il ne fuit pas. Il ne tente pas d'anesthésier sa douleur. Pour s'aider, il se lance dans l'écriture d'un journal dont il découvre petit à petit le pouvoir réparateur. L'expression de ses émotions, les temps de solitude qu'il s'accorde, les longues marches et les nouvelles personnes qu'il croise sur son chemin lui permettent peu à peu de se reconnecter à la vie, d'aller de l'avant et de se rétablir. Ce livre est une ode à l'amitié, ce lien sans ambivalence qui nous réserve peut-être les plus grands bonheurs de notre existence. Il est traversé par des questions fondamentales : qu'est-ce qu'un ami véritable ? Comment vivre sans la personne disparue ? La douleur s'arrête-t-elle un jour ? Comment se remettre en mouvement quand on a l'impression d'avoir tout perdu ? Les autres peuvent-ils comprendre ? Que peut-on dire, que doit-on taire ? Ce journal s'adresse aux personnes endeuillées et à leur entourage, à celles et ceux qui ne savent plus comment avancer, qui sont à la recherche de compréhension et de réconfort face à une douleur indicible. Julien montre la voie qui lui a permis de retrouver le goût de la vie, à sa façon.

Personne ne connaît le secret de Harry Boulgourian. Aux yeux de tous, il est le PDG brillant et tyrannique de la société Yaourts Poitier. Aucun de ses salariés ne se doute qu'il est également Marguerite Abel, auteur à succès de polars. Pour nourrir ses personnages et ses intrigues, Harry a une recette infaillible. Il explore les sombres sentiments que révèle le monde de l'entreprise : mensonge, jalousie, trahison, manipulation... Redoutable PDG le jour, romancier talentueux le week-end et les vacances, les deux vies de Harry Boulgourian sont parfaitement réglées. Mais un jour, le système se grippe : Harry a perdu l'inspiration. Il croise alors Gloria, l'une de ses salariées, enceinte depuis quelques mois grâce à un parcours difficile de PMA. Et si cette nouvelle muse pouvait raviver la flamme ?

Un retard, une simple absence, un déménagement ou un départ nous plongent dans une profonde détresse. Nous nous sentons seuls et, parfois sans raison apparente, abandonnés. D'où vient ce sentiment ? Les séparations anciennes, lorsqu'elles ont été mal vécues, restent comme des blessures. Elles rendent plus complexes et douloureuses les différentes étapes présentes de notre vie, des plus importantes aux plus anodines, que ce soit une rupture amoureuse, un licenciement, la fin d'un stage ou celle des vacances, le mariage de notre meilleure amie ou la naissance d'un enfant. À chaque changement, la peur de l'abandon réactive les sentiments d'injustice, de deuil, de solitude irrémédiable. Mettre en lumière les manques ou les trop-pleins de notre histoire personnelle nous permet de comprendre nos dépendances affectives et les liens toxiques qu'elles génèrent... La rupture, nous dit l'auteur, c'est aussi avancer vers l'autonomie et découvrir la joie du premier pas vers l'indépendance.

Vingt modèles de broderie inspirés par la nature et les paysages expliqués étape par étape ainsi que six projets de couture pour créer des trousses, des sacs ou des protège-cahiers à décorer avec ses créations à l'aiguille. Avec des gabarits en taille réelle. ©Electre 2023

Un guide expliquant comment sortir de la dépendance affective issue de blessures et de traumas profondément intériorisés en agissant comme un parent réparateur vis-à-vis de son enfant intérieur afin de développer une meilleure estime de soi, prendre conscience de sa valeur et ne pas passer à côté de son potentiel. Avec dix fiches d'action et d'introspection pour mener à bien ce travail sur soi. ©Electre 2022

Des conseils selon l'âge et le rythme des enfants pour gérer le moment du coucher et éviter les conflits qui peuvent alors apparaître. L'ouvrage aborde notamment l'anxiété, l'hyperactivité et l'attraction pour les écrans. Avec du matériel détachable afin de ritualiser ce moment et mettre en place des activités pour gérer les émotions, établir des routines et organiser un espace dédié à la nuit. ©Electre 2021

Confusion des lettres, difficulté à identifier les mots, à lire de façon fluide ou à comprendre une consigne et un texte... La dyslexie, souvent identifiée à l'entrée en CP, est un trouble qui entrave les apprentissages scolaires de l'enfant en dépit des efforts parfois importants qu'il peut fournir, ce qui peut affecter son estime de soi.   Quel est exactement ce trouble dys qui n'a rien à voir avec une déficience intellectuelle, et quels en sont les signes ? Cet ouvrage propose 50 CLÉS CONCRÈTES : des Éclairages, des Conseils et des Activités à mettre en œuvre au quotidien pour comprendre la dyslexie et accompagner au mieux son enfant dans son parcours scolaire et à la maison.

En s'appuyant sur les sciences comportementales et sur la sociologie de l'action, la méthode nudge permet d'appréhender le comportement des salariés et d'influencer leurs décisions par des suggestions ou des attitudes engageantes. L'auteur propose ainsi d'établir un environnement physique et psychologique favorable à un travail en équipe efficace. ©Electre 2020

En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement. ©Electre 2022

Une encyclopédie du bricolage à destination des amateurs afin d'apprendre les bons gestes et les techniques pour réaliser des travaux d'électricité, de menuiserie, de peinture, entre autres. Edition actualisée concernant les normes, les matériaux et les nouveaux procédés. ©Electre 2022

Synthèse de l'histoire de l'Europe et de la construction européenne, qui permet de mieux comprendre ses enjeux, ainsi que l'écart entre le projet européen aux origines et le désenchantement progressif des Européens, dont les Français. ©Electre 2024

Pour créer son jardin d'agrément selon son expérience et son budget, A. Frost, présentateur dans une émission de la BBC, explique comment réaliser un plan de son espace en vue de son aménagement selon ses goûts et sa personnalité, construire les structures nécessaires et planter les espèces adaptées à sa région de résidence. Avec, en fin d'ouvrage, un guide d'entretien mensuel du jardin. ©Electre 2020