Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
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A l'origine le mot martial vient de Mars, dieu de la guerre chez les Grecs. Un art martial est donc un art de guerre. Dans ce carnet, quatre disciplines sont présentées et les quatre peuvent être pratiquées par les enfants : l'aïkido, le kun-fu, le taekwondo et le nihon taïjïtsu.
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Etude sur les particularités du sport au féminin : spécificités morphologiques, composition corporelle, grossesse, etc. De plus, l'ouvrage traite des effets que le sport peut avoir sur les femmes : problèmes pelviens, troubles du cycle menstruel, anémies, etc.
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Présentation du sport, ses règles, ses tactiques et sa préparation, les métiers, les compétitions et la Fédération française de boxe.
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Présente cette activité pratiquée sous la forme de loisirs ou professionnellement, son histoire, le matériel de base, la technique, ses dangers...
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Dossier complet sur la pratique de ce sport loisir, son histoire, les lieux d'entraînements et de compétitions, le matériel, les techniques et difficultés...
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A l'aide de ce petit carnet, le champion en herbe découvrira des explications détaillées sur toutes les disciplines, courses, sauts et lancers, afin de devenir un vrai athlète.
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Né en Angleterre, le tennis, fut au départ réservé à une élite. Bientôt sport de masse, il réunit aujourd'hui des milliers de pratiquants. Le lecteur se plonge dans l'histoire du tennis et de ses règles, puis découvre la technique, le coup droit, le revers, le service, l'amorti etc.
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Présente les principaux types de voiliers et dévoile les secrets de la navigation.
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Une leçon de danse à domicile : tous les exercices, du plus simple au plus élaboré, sont décomposés et commentés.
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La préparation au marathon nécessite d'habituer le corps et le mental à courir de longues distances et de s'astreindre à un programme d'entraînement alternant séances de course et sessions de renforcement musculaire. Des conseils sont également fournis pour rendre la foulée plus efficace, bien choisir les chaussures et adopter des habitudes alimentaires d'un sportif de haut niveau.
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Ce guide pratique présente le matériel (chaussures, vêtements, cardiofréquencemètre) et les techniques pour débuter et apprendre à s'entraîner à la course à pied tout en évitant les accidents. Les bienfaits de la course à pied sont expliqués ainsi que les incidents et blessures les plus fréquents.
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Des conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. ©Electre 2016
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Sommaire : un peu d'histoire.- Le matériel.- L'échauffement.- La préparation physique.- Le sol.- La poutre.- Les barres asymétriques.- Le saut de cheval.- La gymnastique, un métier ?
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Des informations sur l'histoire du karaté et des indications pour progresser dans la pratique de cet art martial.
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