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Ce guide énonce les bienfaits du curcuma et dispense des conseils pour l'introduire dans l'alimentation.

Actuellement personne n'est à l'abri de cette problématique, chacun de nous a été touché de près ou de loin par l'épuisement professionnel (soi-même, un collègue, un proche). En s'appuyant sur ses expériences professionnelles de spécialiste du "burn out", Catherine Vasey vous explique dans cet ouvrage, de façon concrète et précise, l'essentiel de ce mal-être. Et répond notamment aux questions : Pourquoi observe-t-on de plus en plus de victimes actuellement ? De quoi s'agit-il exactement ? Comment en reconnaître les symptômes ? Comment identifier le terrain favorable ? Quels sont les outils de bilan et de prévention à mettre en pratique au quotidien ? Un livre court et bref dans l'air du temps, pour vous donner l'occasion d'amorcer une réflexion personnelle, le début d'un changement. Il est destiné à toutes les personnes qui travaillent trop bien pour leur entreprise au détriment de leur santé et leur qualité de vie. A offrir à ceux qui vous sont chers mais qui, hélas, travaillent trop !

Des conseils et des exemples pour se libérer du sentiment de culpabilité en suivant les principes de la communication non violente.

Des informations et des outils nécessaires pour aider les pères à comprendre les enjeux de leur rôle au coeur de la construction psychique de leur enfant.

Une méthode pour apprendre à s'exprimer ouvertement et avec sincérité par écrit pour dire ses émotions et ses sentiments, se libérer du poids du passé, dépasser ses peurs, s'apaiser et lâcher prise.