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L'auteur décrit les personnalités perverses narcissiques à travers leur fonctionnement au quotidien : le refus de la réalité, le détournement de la parole, la culpabilisation de l'autre ou encore l'impossibilité de se séparer. Il s'interroge sur les origines de la perversion et donne aux victimes des pistes pour contrecarrer les tentatives de manipulation ou d'emprise. ©Electre 2024

Présentation de l'approche psychogénéalogique, qui permet à chacun d'explorer son histoire familiale, d'identifier de quelle manière les traumatismes, les croyances et les attentes de ses ancêtres continuent à se manifester dans le quotidien, de savoir utiliser cet héritage ou bien le dépasser, s'il constitue une entrave.

L'auteure donne la parole à des hommes, des femmes et des enfants ayant été victimes de violences psychologiques au sein de leur famille. Elle expose les processus psychiques qui mènent les victimes au déni et à la culpabilisation et fournit des clés pour reconstruire son identité. ©Electre 2021

En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement. ©Electre 2022

Changer, guérir, ce n'est pas entrer dans la norme, c'est vivre bien avec ce que l'on est ou ce que l'on a On peut se sentir différent de bien des manières. Différence cognitive, appartenance sociale, maladie ou handicap, secret familial, couleur de peau ou traumatisme... Ne pas correspondre à ce qui est perçu comme la norme peut conduire à une crainte du regard de l'autre, une mauvaise image de soi, de la honte, mais aussi nous confronter à la douleur du rejet ou du harcèlement. « Être différent », de façon visible ou invisible, influe indéniablement sur la manière dont nous nous construisons, dont nous nous relions aux autres, et sur les choix que nous faisons. Loin de nous enjoindre à la normalité, l'auteure nous invite à prendre en compte les blessures de notre Enfant intérieur et, grâce à notre Parent interne, à réécrire ce que l'analyse transactionnelle nomme le scénario de vie. Nous approprier notre différence, affranchis des croyances et des jugements, nous permettra de choisir notre voie d'épanouissement. Si ne pas être comme les autres nous impose trop souvent des limites, cela nous ouvre aussi à d'autres chemins, plus personnels.

En s'appuyant sur des témoignages, l'auteure décrit le lien d'amitié, sa naissance, son influence sur les parcours et ce qu'il révèle des valeurs et des désirs des hommes. ©Electre 2022

Pourquoi elle, pourquoi lui ? Toujours la même question cent fois posée, dont la réponse est, pour certains évidente, pour d'autres, inaccessible. Aucune logique, en apparence. Et pourtant… N'y aurait-il pas, intimement imprimée en nous, une prédestination à vivre l'amour d'une certaine manière, au service de motivations qui nous échappent et dont certaines remontent à l'histoire de nos ancêtres ? Ce livre éclaire la cohérence de nos choix amoureux en explorant les composantes qui entrent en jeu dans nos rencontres, qu'elles soient généalogiques ou plus directement liées à nos problématiques personnelles inconscientes. Il nous propose de déjouer les pièges liés à l'héritage généalogique autour de la question du couple. Au-delà des stéréotypes, nous pourrons alors rendre à nos trajectoires amoureuses leur véritable raison d'être : celle de nous guider vers une certaine rencontre avec nous-mêmes, sur la voie d'une réalisation plus complète…

Des explications d'ordre neuropsychologique sur le fonctionnement du cerveau et sur l'origine neuropsychologique des pensées négatives entêtantes qui peuvent gâcher l'existence. Le médecin propose des solutions afin de les identifier et de les faire cesser. ©Electre 2018

Ayant observé les difficultés des personnes introverties à trouver leur place dans la société contemporaine, l'auteure souhaite réhabiliter leurs qualités : capacité décisionnelle, sens de l'observation, écoute de l'autre, créativité et intuition. Elle les invite à cultiver ces traits de caractère et à les reconnaître comme des forces plus que comme des défauts.

Il arrive que nous nous disions : « c'en est trop » ! Parfois, nous n'en pouvons plus. Nous n'y arrivons plus. Nous nous sentons débordés, saturés ou submergés. Nous ne supportons plus ce que nous vivons… Quelquefois, nous percevons des réalités qui échappent à notre entourage. Nos proches sont alors étonnés, incrédules, voire réprobateurs, et nous en sommes décontenancés. Nous pouvons même en arriver à nous sentir à part ou mis à l'écart… D'autres fois, nous trouvons que certaines personnes exagèrent, en font trop, insistent ou s'acharnent. Dans ces trois types de situations, nous sommes face à des phénomènes d'hypersensibilité. Que veut dire ce mot ? A quelles réalités correspond-il exactement ? Comment notre sensibilité peut-elle devenir si grande, si forte ? Comment mieux vivre avec cette sensibilité, sans la brider ou la réfréner, mais en l'apprivoisant ?

Être présent à soi-même... Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire se sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes. En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode Frederick Matthias Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie. La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, l'agilité, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.