Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Avec les galettes bretonnes et le kasha, vous pensiez avoir fait le tour du sarrasin ? Pourtant, cette petite graine sans gluten possède des propriétés étonnantes en cuisine : " Profitez de ses composants mucilages pour faire des blinissans oeufs ou une pâte à pizza sans gluten. " Consommez le sarrasin cru, faites-le germer et transformez-le en petits pains sans cuisson bourrés de nutriments (Pain des Fleurs, pain essénien). " Torréfiez-le, moulez-le puis cuisinez-le en délicieux cookies ou madeleines. " Déclinez ses graines en mode « risotto », ses flocons en porridge salé ou en fondant magique au chocolat&

30 recettes de boulettes et de galettes sans viande, aux céréales (polenta, riz à la mozzarella), aux légumineuses (châtaignes, lentilles), aux légumes (courge, curcuma), et bien sûr sucrées. ©Electre 2017

25 RECETTES AUTOUR DE 10 PRODUITS-CULTE DE L ÉPICERIE ESPAGNOLE " Riz bomba " Pimientos del piquillo et pimentón " Vinaigre de Xér ès " Safr an " Amandes " Lentilles et pois c hiches " Huile d olive " Cannelle " Souchet " Manchego Découvrez ou redécouvrez ces ingrédients typiquement espagnols et transformez-les en 25 recettes incontournables : patatas bravas, gaspacho andalou, crème catalane au safran, tortilla de haricots blancs, croquettes au manchego, riz au lait&

25 recettes sucrées et salées pour préparer des plats sans gluten à base de polenta : frites de polenta, gnocchis au beurre de sauge, gaufres, etc.