Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement. En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.  

Pour être moins seul au fond de son bois, Jean s'envoie du courrier. Un timbre oublié le mettra en rapport avec la civilisation et rompra sa solitude.

Résultant d'une plongée dans le service médicopsychologique régional de la prison de Fresnes de novembre 2005 à avril 2006, ce livre part du constat que la prison est pour une part devenue un asile psychiatrique. Se succèdent des histoires singulières dans lesquels se confient psychiatres, infirmiers, surveillants et détenus. L'auteur propose une réflexion sur la prison et la société.

Une petite fille raconte sa solitude d'enfant unique.

Ne voulant plus vivre chez elle, seule et triste, une petite fille quitte sa famille, son école, son village pour se réfugier loin, très loin, dans la forêt...

Une histoire touchante, et vraie, pour explorer comment nos gestes affectent les autres, et que nous n'avons pas toujours une deuxième occasion pour nous rattraper. ©Electre 2021

Totoche la souris s'ennuie. Elle va chercher à se rendre utile auprès de Joséphine la taupe. Mais cela va tourner à la catastrophe. Elle va alors voir Lazare l'oiseau. Histoire autour des thèmes de la solitude et de l'amitié.

Dans sa maison à l'orée des bois, seul sans ses amis, monsieur Cheval a le cafard. Un étrange sentiment l'envahit, comme un gros nuage gris. Il compte les jours et voudrait redevenir tout petit. Il découvre alors que Hérisson, Marmotte et Ours ne sont pas partis. C'est l'hiver et ils hibernent. Monsieur Cheval peut se réjouir à nouveau en attendant leur réveil. ©Electre 2024

Comment soutenir au mieux votre enfant lorsqu'il souffre ? Comment interpréter ses changements de comportement ? Comment gérer les hauts et les bas de sa santé mentale ? Comment être là pour lui ? Comment être suffisamment à l'écoute sans être intrusif ? Ce guide factuel et pragmatique répond à vos questions et à vos inquiétudes au sujet de la santé mentale de votre enfant, qu'il soit très jeune, adolescent ou bientôt adulte. Votre rôle, en tant que parent, ne cesse d'évoluer jusqu'à l'envol de votre enfant vers l'indépendance ; et il n'est pas toujours aisé de communiquer avec votre enfant et de pouvoir l'aider face à son anxiété, sa tristesse ou éventuellement sa dépression. Cet ouvrage passionnant, accessible et très complet a été conçu pour offrir aux parents, ainsi qu'aux professionnels de l'enfance, des outils simples et concrets, adaptés à l'âge de l'enfant, et apporter des changements rapides aussi bien pour lui que pour toute la famille. Vous pourrez ainsi comprendre ce que votre enfant traverse, les causes de son anxiété, tisser une relation de confiance avec lui et identifier les signes de détresse afin de l'aider à se sentir bien. Au fil des exercices et des études de cas, vous vous délivrerez de la pression qui vous incombe en tant que parent et apprécierez chaque jour davantage les joies de la parentalité. Un livre précieux pour vous redonner espoir et confiance en vous, et vous aider à guider votre enfant vers l'épanouissement.

Depuis que sa famille a émigré de Corée du Sud aux Etats-Unis, Deborah est frappée d'un fort sentiment d'altérité. Au lycée, les amitiés changent, elle prend du retard en classe, les conflits avec sa mère s'exacerbent et elle voit sa santé mentale s'effondrer jusqu'à provoquer une tentative de suicide. Mais Deb est résiliente et, en comprenant son héritage et elle-même, elle guérit grâce à l'art.

Muche a beaucoup de jouets dans sa chambre mais aucun copain avec qui jouer. Il s'en fabrique un en carton mais lorsqu'il l'emmene dehors, celui-ci est détruit par la pluie. Heureusement un véritable copain va venir le consoler.

La santé mentale est devenue une préoccupation pour toutes et tous et c est tant mieux. Il reste cependant compliqué de démêler le vrai du faux à son propos. David Masson, psychiatre, nous explique les enjeux de la santé mentale et de la psychiatrie aujourd hui : comment vit-on avec ces troubles ? Est-ce acceptable d être triste ? Quels sont les effets réels des médicaments ? Quelle place accorde-t-on aux malades ? Est-ce que la psychiatrie soulage vraiment ? L auteur balaie les idées reçues et les injonctions normatives pour défendre la reconnaissance et la parole des personnes atteintes de troubles psychiques, les progrès bien réels de la médecine et la nécessité de soins psychiatriques à la hauteur des enjeux humains et sociétaux. La santé mentale est cruciale et David Masson nous en révèle les mécanismes.

Eoghan est un petit garçon solitaire qui a beaucoup de difficulté pour parler. Il n'a pas d'ami. Sa maman a du mal à le comprendre. Au cours d'une sortie scolaire, les enfants de sa classe vont se moquer de lui et c'est à partir de ce moment que sa vie va changer...

Grisou, le dernier souriceau d'une famille nombreuse et bruyante, rêve d'avoir un coin tranquille rien que pour lui. Il s'en va trouver refuge dans les terriers des autres animaux de la forêt, mais comprend vite la difficulté de sa tâche.

Chassé d'une belle histoire, un petit oiseau se retrouve seul dans la neige. Il cherche à manger, fait du bruit et des glissades, mais aimerait trouver quelqu'un à qui raconter tout cela. ©Electre 2024

Qui pourra consoler cette princesse qui a un petit poids qui roule et tourne dans sa tête comme un petit pois ? Pas les cadeaux apportés par le roi, la reine, l'écuyer et l'oreiller. Mais peut-être celui, merveilleux et scintillant, d'un petit homme de terre.

Grâce à son imagination, Nino partage tout avec son chien imaginaire, capable de courir après les écureuils ou de plonger dans le lac. Mais quand Nino reçoit en cadeau un vrai chien, il découvre tout ce qu'il peut faire avec lui. Electre 2014

Voilà un petit monsieur qui ne n'intéresse pas les gens. Il est seul. Toujours seul. Jusqu'au jour où un drôle de compagnon vient partager sa vie.

La longue errance d'un chien que ses maîtres ont abandonné sur la route.