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Héritée de la tradition antique, la pratique philosophique est une méthode émergente de développement personnel. Ce guide en présente l'histoire, les fondements, les applications en entreprise ou auprès de particuliers. Avec des exercices à faire soi-même.

À la fin de ses études, Marion refuse le chemin qu'on veut tracer pour elle et part voyager seule en Australie, en Indonésie et en Nouvelle-Zélande.En route, elle découvre mille autres façons de voir le monde, et la possibilité d'une existence centrée sur la connaissance de soi et la solidarité plutôt que sur le profit ou la réussite matérielle. Elle va notamment s'ouvrir à la méditation, à l'hypnose, à la communication non-violente et découvrir que, parfois, la meilleure façon d'aimer l'autre est de le laisser partir.Marion nous emmène avec elle dans un voyage qui est avant tout une quête intérieure apaisante sur la voie de la sagesse. Et au détour du chemin, elle tentera de trouver le sens de la vie et du bonheur…Un voyage initiatique à la découverte de soi dans les îles du Pacifique. Le voyage de toute une vie.

Un recueil de cinq goûters philo : le corps et l'esprit, la mémoire et l'oubli, moi et les autres, la tristesse et la joie, être et avoir, pour permettre à l'enfant de comprendre que chaque être humain est libre de s'inventer tout au long de sa vie et de se construire un chemin qu'il a voulu et choisi, en accord avec lui et autrui.

Guide pour bien gérer les situations stressantes ou difficiles. Le DVD propose une vingtaine de vidéos qui illustrent les outils proposés dans le livre. Les auteurs livrent des clés pour développer confiance et estime de soi afin de développer une relation bienveillante avec les élèves, trouver sa place dans l'équipe, prendre soin de soi, être motivé en allant travailler, etc.

Les auteures proposent de vaincre la pression, qu'elle soit professionnelle, familiale, scolaire, etc., et de retrouver motivation et créativité grâce à la pédagogie positive. ©Electre 2022

« Il a suffi d'un virus lointain pour que le cours du monde et de nos vies soit bouleversé. “Vivre, ce n'est pas attendre que l'orage passe, c'est apprendre à danser sous la pluie”, disaient les Anciens. Je suis convaincu que plus rien ne sera comme avant et qu'il nous faut apprendre à développer nos ressources intérieures pour vivre le mieux possible dans un monde imprévisible. Puisse ce petit livre, écrit dans l'urgence du temps, apporter durablement lumière et réconfort à ceux qui le liront. » F. L. Dans un langage accessible à tous, Frédéric Lenoir propose un manuel de résilience qui nous aide à vivre dans des temps difficiles. Il convoque les neurosciences et la psychologie des profondeurs, mais aussi les grands philosophes du passé – du Bouddha à Nietzsche, en passant par Épictète, Montaigne ou Spinoza – qui nous enseignent comment développer la joie et la sérénité malgré l'adversité. Et si nous pouvions ainsi faire de cette crise une opportunité pour changer notre regard et nos comportements ? Pour devenir davantage nous-mêmes et mieux nous relier aux autres et au monde ?

L'auteure présente six écoles philosophiques grecques pour montrer comment leurs préceptes peuvent aider à mieux vivre : le pythagorisme, les éléates, l'épicurisme, le scepticisme, le stoïcisme et le cynisme. ©Electre 2023

Guide pratique pour construire une vie professionnelle épanouissante et apprivoiser sa multipotentialité. Terme inventé dans les années 1990 par la psychologue B. Kerr, il désigne des personnes n'ayant pas de vocation réelle et qui se passionnent pour des sujets et métiers variés. A l'heure où les entreprises recherchent des profils polyvalents, être multipotentiel se révèle être un atout.

Un guide conçu par un expert de l'entrepreneuriat pour réaliser une reconversion professionnelle, un phénomène qui se généralise sur le marché de l'emploi. L'ouvrage est conçu comme un carnet d'accompagnement personnel avec un programme en douze étapes, des tests, des pages pour prendre des notes et suivre l'évolution de son projet en évaluant sa motivation et en identifiant les freins. ©Electre 2021

Les Islandais de Skalmold reviennent sur leur drakkar avec leur 6e opus "Ydalir". Du Viking Folk Metal sombre mais neanmoins festif, du Tyr en plus Dark, du Amon Amarth en plus joyeux et moins bestial, la musique du sextet se situe la, entre agression et invitation a la fete arrosee, tout de meme. La production reste assez basique tout en ayant ce petit air moderne qui lui va bien.

Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessures. ©Electre 2023

Le champion du monde d'apnée statique explique comment la pratique de son sport lui a ouvert les portes d'une vie plus libre et épanouie. Mêlant recherche introspective, réflexion philosophique et témoignages, il montre comment l'apnée transcende les limites corporelles et spirituelles. Avec des exercices pratiques inspirés de sa discipline et centrés sur la pleine conscience. ©Electre 2018

Des techniques applicables au quotidien et validées par la recherche en psychologie positive sont développées en détail : mécanismes, bienfaits, références, témoignages. Chacune d'elles doit être mise en pratique durant deux à trois semaines pour obtenir un résultat optimal. ©Electre 2021

L'auteure présente les bienfaits de l'agilité émotionnelle, la capacité de comprendre ses états émotionnels, en particulier les plus négatifs, afin de les accepter, de s'en détacher et d'en tirer parti. ©Electre 2017

Le philosophe et écrivain propose une nouvelle interprétation du narcissisme qu'il juge bénéfique pour apprendre à se connaître, à se respecter et à se faire confiance. ©Electre 2018

Synthèse sur l'histoire et la civilisation des Vikings, retraçant leurs conquêtes par voie maritime et leur rôle dans l'ouverture de nouvelles voies commerciales entre le Nord, le califat arabe et Byzance. Le raffinement de leur poésie est également évoqué ainsi que les particularités de leur culture, leur panthéon et leurs croyances. ©Electre 2018

Depuis près de dix ans, les livres d'Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller Mange, prie, aime, inspirent ses lecteurs. Avec Comme par magie, elle puise dans son propre processus de création pour partager son point de vue unique sur la créativité. Elle nous invite à découvrir les « trésors cachés » qui sommeillent en chacun de nous et à les mettre en pratique pour être créatif au quotidien (dans la famille, la vie professionnelle, l'amitié, les loisirs, etc.). En exposant les six forces qui permettent de libérer notre propre créativité (courage, enchantement, permission, persistance, confiance et divinité), elle nous ouvre les portes d'un monde de merveille et de joie. Vibrant d'enthousiasme et de conseils judicieux. Flavia Mazelin Salvi, Psychologies magazine.Bouleversant d'intelligence, d'humour, de tendresse. Florence Besson, Elle. 

Pensouillard le hamster, c'est ce petit être dans notre tête qui rumine sans relâche et s'évertue à nous gâcher la vie : pourquoi est-ce toujours à moi que cela arrive ? Si seulement j'avais pensé à dire ça ! Pourquoi personne ne fait attention à moi ? Pensouillard symbolise notre moi, notre ego. Face aux problèmes quotidiens comme aux angoisses exceptionnelles, il nous fait souffrir, nous leurre, nous asservit. Avec un style vivant et plein d'esprit et grâce à des conseils pratiques, le Dr Serge Marquis nous invite à comprendre notre bruyant ego, puis à le remettre à sa place pour mieux nous en amuser. Et envisager sereinement notre vie.