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Pour lutter contre la saturation de l'esprit par l'information ou les écrans, l'accélération du temps et le consumérisme, l'auteur propose des méditations en fonction des émotions qui jalonnent l'existence. Le CD contient dix méditations guidées, chacune dans une double version avec ou sans musique. ©Electre 2018

Quand elle était petite, Rachel Hausfater voulait être clown et écrivain. Elle a vécu en Allemagne, aux Etats-Unis et en Israël. Après avoir exercé des métiers très divers, elle est devenue professeur et a enseigné l'anglais pendant 25 ans dans un collège de Bobigny. Elle a publié une trentaine d'ouvrages pour la jeunesse, certains tristes, d'autres drôles... comme la vie !

Un été 2019 avec Christophe André, une émission phare de France InterAprès l'incroyable succès de l'émission spéciale sur la méditation dans « Grand Bien vous fasse » d'Ali  Rebeihi en décembre 2018, France Inter propose une grille d'été av ec 9 émissions de 40 minutes  (le samedi) déclinant l'art de méditer en 9 grands thèmes.

Quand Mallory débarque dans sa classe de terminale, Chris tombe vite sous son charme. Mais il se sent maladroit et balourd face au charisme de la jeune fille, végétarienne, slameuse et youtubeuse, engagée dans la lutte contre les violences faites aux animaux. Challengé par son amie Nadia, il décide de devenir végétarien lui aussi pour se rapprocher de Mallory. Progressivement, il se prend au jeu, lit les livres que lui conseille sa camarade et décide de parler à ses parents de ses nouvelles convictions. Quand le prof de philo annonce un exposé en commun, Chris propose à Mallory et Nadia de travailler sur le thème de l'animal. Trouvera-t-il le courage de dévoiler ses sentiments  ?

L'auteur définit la pratique méditative en explorant les racines de la discipline, en étudiant les textes fondateurs et en faisant un panorama des diverses formes de méditation selon les spiritualités. Il interroge également les autres domaines comme la philosophie, les arts et les neurosciences.

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de  vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L'art d'écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la  sérénité face aux turbulences de l'existence.

Et soudain les hommes et les oiseaux n'ont fait qu'un... Ces oies naines menacées de disparition, qui, chaque matin, survolent étangs et marais, Christian a décidé de les sauver. Il en a fait son combat. fatigué par la ville et son rythme infernal, il a tout quitté pour s'installer dans un mas de Camargue, en pleine nature, au milieu des oiseaux. C'est là qu'il échafaude son plan, en secret, à la lisière de la légalité. Un projet fou : habituer des oisons, dès la couveuse, au bruit d'un ULM, pour, un jour, voler avec eux en escadrille sur une nouvelle route migratoire, à l'abri des dangers. En poursuivant ce rêve immense, Christian doit affronter l'hostilité de son fils, Thomas, dont le paysage se limite à son écran d'ordinateur. jusqu'au jour où l'adolescent rebelle se laisse émouvoir par ces oisons qui s'entichent de lui au point de le prendre pour leur père ou leur mère. Pour Christian et son fils, c'est le retour d'une complicité perdue et le début du grand voyage, de la Scandinavie à la Camargue. Mais l'un et l'autre sont loin d'imaginer les périls qui les attendent...

Ses dons percent tous les secrets, même les  plus sombres, mais lui ouvriront-ils celui  de ses origines ?  À l'aube de l'été 1948, la guerre continue de hanter les  esprits. Chacun pleure ses disparus et tente de guérir ses  blessures. Pourtant, sur la vallée des Eaux-Claires souffle un  vent de renouveau : Abigaël vit désormais auprès de son  grand amour Adrien et s'apprête à donner le jour à leur  premier enfant. Mais l'accouchement est une épreuve, et la  Messagère des anges ne doit sa survie qu'au retour inopiné  de Claire Roy, la maîtresse du Moulin du Loup.    Toute à la joie de ces retrouvailles inattendues et de cette  naissance presque miraculeuse, la jeune femme et ses  proches ne voient pas se profi ler les terribles événements à  venir. Dans cette nouvelle vie d'épouse et de mère, Abigaël  découvrira aussi l'étendue de ses dons : la mèneront-ils au  bonheur ?  Dans cette saga  familiale époustouflante, elle choisit de revenir en Charente, dansla belle région d'Angoulême et de la vallée de l'Anguienne, pour  suivre la destinée inattendue d'une héroïne touchante et forte,  comme seules les périodes troublées de l'histoire ont pu en révéler.     

Quand un satellite de la NASA détecte une météorite d'une exceptionnelle rareté enfouie sous les glaces du cercle polaire, cela tombe à pic pour l'agence spatiale, impatiente de faire oublier une série d'opérations ratées. À la veille de l'élection présidentielle, alors que son avenir politique est en jeu, le président des États-Unis envoie dans l'Arctique Rachel Sexton, analyste des services secrets, vérifier l'authenticité de cette découverte. Elle y rejoint une équipe d'experts, dont le charismatique océanologue Michael Tolland. Ce que Rachel va découvrir est presque inconcevable : une mystification audacieuse qui risque de déclencher un scandale mondial.

La mythique histoire du roi Arthur et de sa cour.

Depuis 15 ans, 6 jeunes femmes ont disparu. Aucun corps retrouvé, juste des vêtements lavés, repassés et déposés sur des bancs publics. L'histoire d'un homme : Christian Janvier, hanté par 6 oubliées. Un homme malade, victime de troubles de la mémoire, qui ne sait plus où chercher pour trouver la vérité... 6 épisodes.

« Chers petits lecteurs, moi, Boris le cochon d'Inde, je vais te raconter mes aventures et celles de mes amis. Dedans sont cachés des secrets que seuls les petits malins sauront découvrir. À  toi  de les trouver et d'en faire des trésors pour ta vie de tous les jours. Ouvre grand ton cœur et tes oreilles.  »  Sous la plume enchanteresse d'Anaël Assier et les aquarelles lumineuses de Line Parmentier, Les petites et grandes questions de Boris et Maurice vont t'entraîner dans un voyage initiatique et philosophique où règnent tendresse, humour et poésie.  À travers 17 contes sur des thèmes fondamentaux comme la confiance en soi, la colère, l'attention, la mort, les pouvoirs de l'imagination… tu trouveras des réponses à tes questions, du réconfort face à tes peurs et tu pourras faire connaissance avec tes pensées et tes émotions.  Plus qu'une lecture, c'est une véritable aventure à laquelle tu es invité. Et pour vivre encore plus intensément ces histoires, tu pourras écouter la fabuleuse version audio des contes et des méditations mis en musique par Rémi Soléa.  Amuse-toi bien  !  Livre préfacé par le Dr Fanny Richard,  pédiatre, et Soizic Michelot, enseignante de méditation. 

Chaque chapitre de ce guide de méditation propose des outils : bases éthiques, équipement, aide au démarrage ou encore pistes vers d'autres activités. ©Electre 2017

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées négatives, réduire le stress et retrouver la joie de vivre. De nombreuses études scientifiques concordantes démontrent d'ailleurs ses effets bénéfiques sur la santé. Écrit par une spécialiste, cet ouvrage s'appuie sur un CD audio pour proposer des exercices pas à pas, à faire au quotidien, pour vivre pleinement.