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Un album pop-up pour découvrir les aventures de six jeunes sittelles qui s'envolent du nid.

Un jour qu'Ibbon, Nibbon et Sabbon, les Trois Gibbons, se promènent, un grand coup de vent dépose un tout petit colibri devant eux. L'oiselle est perdue, le vent l'a ballotée loin de sa maison, au delà des mers. Les Trois Gibbons décident de l'aider, et partent en bateau, d'île en île, pour retrouver sa famille. Mais là où ils passent, personne ne la connaît, et les trois Gibbons réalisent bientôt qu'ils sont eux aussi perdus. Fatigués, ils font une pause et le colibri leur chante une berceuse. D'oiseau en oiseau, la chanson se propage bientôt…

Petites histoires de la nature : une série de cartonnés découpés, à surprises, sur la nature et les bébés animaux.Pia et Piou, les bébés rouges-gorges, découvrent la campagne avec leurs parents et apprennent petit à petit à devenir indépendants.

À l'instar des saisons porteuses de force et d'énergie, le corps et l'esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l'harmonie intérieure. Renaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne, se régénérer en hiver… Programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi, cet ouvrage vous invite à créer un changement et un mieux-être intérieurs en faisant du yoga un véritable mode de vie.  Pour chaque saison, découvrez  : Des postures/routines yogiques illustrées pas à pas et de nombreux conseils  : la planche, la guirlande, les guerriers, le bébé heureux, le chat, la vache, la pince, la montagne, l'enfant… pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, assouplir, se concentrer… Des méthodes pour vivre en pleine conscience avec la nature  : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituels énergétiques, chakras… Des rituels beauté et bien-être à faire soi-même  : masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress… Des recettes healthy et savoureuses  : salade de quinoa, pois chiches et courgettes  ; energy balls  ; glace à la banane et au chocolat  ; jus pomme-betterave  ; tisane de méditation… 

Après une introduction aux grands principes fondateurs du yoga et à la salutation au soleil, présente des exercices en fonction de quatre grands thèmes : postures, santé, relaxation et spiritualité.

Chaque matin, à huit heure, Joseph se réveille et aperçoit l'oiseau sur une branche en face de sa fenêtre. Il descend à la cuisine lui chercher des graines. Mais un jour, l'oiseau ne picore pas.

Solange la Mésange a trouvé un endroit magnifique pour faire son nid...

Il était une fois un petit garçon qui rêvait d’une colombe. D’une colombe bien à lui, d’une colombe qui serait sa meilleure amie.

Depuis le départ de son papa, Lola vit avec sa maman et son grand frère, Hugo. Un soir, son papa lui confie un moineau blessé. Lola prend cette mission à cœur : il faut sauver l'oiseau !

Présentation d'une méthode associant le yoga aux neurosciences afin de prévenir et de guérir les principaux problèmes de vision comme l'hypermétropie, la myopie et la presbytie. Avec des exercices de renforcement des muscles oculaires. ©Electre 2020

Parfois, on a peur. On a même très peur...

''Mon p'tit yoga''propose 12 postures simples et ludiques pour une première découverte du yoga. Chaque posture est illustrée et expliquée pas à pas dans le livre, pour permettre à l'enfant, qu'il soit seul ou accompagné d'un adulte, de réaliser facilement l'exercice proposé. Une histoire ou une chanson accompagne chaque posture. Le CD reprend toutes les histoires, chansons et explications, pour une plus grande autonomie de l'enfant

Un album sur la force de l'amitié et l'espoir qui nourrit. Lion travaille dans son jardin quand il entend un bruit. Oh ! Un oiseau blessé. Il ne peut pas le laisser ainsi, le pauvre petit. Et l'hiver passe ainsi, à deux, un jour à la fois. Un matin, le beau temps revient et son ami s'envole. C'est la vie. Les saisons passent et reviennent. Son ami aussi ?

Quand les oiseaux ne savaient pas voler, ils envahissaient les rues et les maisons. Cela rendait la vie impossible à Toby et Sophie. Heureusement, leur papa monsieur Tiredaile avait l'âme d'un grand inventeur.

Écrit par la fondatrice de l'école Yoga Haven, ce livre est un guide illustré qui vous permettra d'effectuer sans risque quantité de postures : celles-ci sont en effet expliquées étape par étape, et sont illustrées de photos décomposant le mouvement. Chaque posture est enrichie d'un schéma permettant de visualiser précisément les muscles qu'elle sollicite. Vous trouverez systématiquement un rappel des mauvais gestes à éviter et des points sur lesquels doivent particulièrement se porter votre attention pour tirer tous les bénéfices de l'exercice. Enfin, des variantes sont proposées pour le cas où vous trouveriez un exercice un peu trop difficile. En fin d'ouvrage, quelques séances d'entraînement vous sont proposées, en fonction de la durée et du niveau souhaités.

105 postures lues en un coup d'œil, réalisées en 5 étapes maximum !Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture finale pour bien comprendre.Super facile / Super souple / Super détendu

Soudain l'hirondelle réapparaît, la nature se réveille... Mais qu'annonce-t-elle ?

Une méthode naturelle pour traiter la migraine. Deux séquences complètes sont détaillées, l'une proposant un travail sur l'énergie et le souffle, l'autre agissant à titre préventif. Elles sont accompagnées d'une mini-séquence à pratiquer en cas de crise, de méditations, d'exercices de respiration et de conseils d'hygiène de vie pour aborder les maux de tête dans une perspective globale.

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à intégrer des séances de relaxation à votre routine avant de vous coucher. Il vous permet de relâcher toutes les tensions de votre corps et ainsi, d'atteindre un sommeil profond et réparateur.La collection "7 MINUTES PAR JOUR" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois: 30 SEANCES d'environ 7 minutes pour un entrainement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessite que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).Le concepteur du programme:Hélène Jamesse est professeur de Yoga (hatha yoga et kundalini yoga). Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et d'entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la petience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette discipline.