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Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici... Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici : - le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ; - la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ; - le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ; - le sisu : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.

Cet ouvrage à destination des lycéens présente une série de réflexions philosophiques sur le bonheur. Ce dernier y est considéré en tant qu'objectif individuel et comme projet de société.

Le bonheur se construirait, s'enseignerait et s'apprendrait : telle est l'idée à laquelle la psychologie positive, née au tournant du siècle, s'attache à conférer une légitimité scientifique. Il suffirait d'écouter les experts pour devenir heureux. L'industrie du bonheur, qui brasse des millions d'euros, affirme ainsi pouvoir façonner les individus en créatures capables de faire obstruction aux sentiments négatifs, de tirer le meilleur parti d'elles-mêmes en contrôlant totalement leurs désirs improductifs et leurs pensées défaitistes. Mais n'aurions-nous pas affaire ici à une autre ruse destinée à nous convaincre, encore une fois, que la richesse et la pauvreté, le succès et l'échec, la santé et la maladie sont de notre seule responsabilité ? Et si la dite science du bonheur visait à nous convertir à un modèle individualiste niant toute idée de société ? Edgar Cabanas et Eva Illouz reconstituent ici avec brio les origines de cette nouvelle " science " et explorent les implications d'un phénomène parmi les plus captivants et inquiétants de ce début de siècle.

L'auteure s'inspire de sa pratique de gestalt-thérapeute pour fournir quelques pistes et conseils afin de reconnaître sa valeur, ses émotions et ses ressentis, de distinguer entre ses envies, ses besoins et ses obligations, accepter de composer avec une solitude existentielle, le sentiment de finitude et d'imperfection.

Pour être heureux, il n'est pas nécessaire d'être riche ou d'avoir de nombreux amis. En reconnaissant que la véritable source du bonheur est intérieure, chacun a la possibilité de tracer son chemin vers une forme de bonheur durable : le bonheur spirituel.

Recueil de poèmes sur toutes les formes du bonheur chanté par les plus grands : Nerval, Gautier, Bosco, etc.

Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2018

Guide pratique et philosophique du hygge, un art de vivre danois qui consiste notamment à transformer l'ordinaire en enchantement en recherchant la simplicité, la convivialité et en savourant l'instant présent en pleine conscience.

Un guide pour donner du sens à ses actions et développer sa capacité d'aimer et d'être aimé tout en restant optimiste, confiant et reconnaissant grâce à la psychologie positive. Différents outils sont proposés pour reconnaître ce qui rend heureux et favorise l'épanouissement. ©Electre 2020

Il est temps d'être heureux !Oui, mais comment faire ? Comment rayonner del'intérieur ? Comment profiter du moment présent et fairefi de ses angoisses ? Où trouver la formule magiquede l'épanouissement personnel et professionnel à la fois ?Une excellente réponse à toutes ces questions se trouve dansl'ouvrage de la nouvelle prêtresse du développement personnel,Laura Malina Seiler. Cette coach de vie vous raconte commentdevenir l'acteur de votre vie telle que vous la rêvez.Dès l'introduction, la promesse est faite : découvrir votre potentielet savoir le révéler pour atteindre le bonheur. Avec beaucoup debienveillance, un ton léger mais directif, elle vous apprend à vouslibérer de votre passé et de vos angoisses afin de vivre le momentprésent, en pleine conscience.L'auteur puise dans des sources variées et mêle adroitement expériencepersonnelle, concepts psy, analyses philosophiques, méthodesde développement personnel, méditations et citations de grandssages universels.Cap sur le bonheur ! Avec, à chaque fin de chapitre, quelques lignespour noter vos pensées, suivies d'un exercice de méditation, ce livredeviendra votre carnet de bord pour vous épanouir jour après jour.

Trouvez le chemin d'une vie épanouie et heureuse grâce à la culture et à la philosophie japonaises...Magnifiquement illustré par l'illustrateur japonais Ryo Takemaso, ce petit livre de la sagesse est le cadeau parfait pour (re)trouver équilibre et sérénité dans nos vies ultra connectées.L'ouvrage s'ouvre sur le Kokoro (le corps et l'esprit), qui permet de découvrir le concept fondamental de l'ikigai qui signifie à la fois « raison d'être » et « joie de vivre ».Il se poursuit sur le Karada (le corps), où l'on apprend comment incorporer certaines pratiques japonaises dans notre quotidien, depuis le « bain de forêt » (shinrinyoku) et sa connexion avec la nature, jusqu'à l'art floral (ikebana) propice à la méditation.Il s'achève sur des recettes, conseils et autres jolies idées. De quoi adopter définitivement l'art de vivre à la japonaise ! Erin Niimi Longhurst est anglo-japonaise et travaille dans le marketing digital. Son blog Islandbell est consacré aux voyages, à la beauté et à la cuisine. Elle vit actuellement à Londres et se rend chaque année au Japon.

Une enquête sur l'art de vivre nordique, avec des conseils et des astuces pour profiter des petits bonheurs de la vie dans différents domaines : décoration, travail, alimentation, vie sociale, etc. L'auteure propose également des recettes et des bonnes adresses. ©Electre 2018

A partir de l'étude de 25 tableaux, l'auteur propose un apprentissage du bonheur au quotidien et propose d'avancer sur le chemin d'une vie plus heureuse. Ces 25 images incarnent les visages, les formes et les gestes du bonheur.

L'auteur examine les formes sous lesquelles s'expriment la culture, l'éducation, la religion, la politique et la tradition. D'après lui, la véritable culture n'est pas une question d'éducation, d'apprentissage, de talent ou de génie mais plutôt un mouvement vers la découverte du bonheur, vers la vérité. Ce bonheur ne pourrait être atteint que si l'individu refuse tout type d'autorité. Electre 2015

ET SI VOUS POUVIEZ " PROGRAMMER "VOS ENFANTS AFIN D'EN FAIRE DES ADULTES ÉQUILIBRÉS ET HEUREUX ? Manque de confiance en soi, angoisse, problèmes relationnels, agressivité... Certains adultes semblent voués au malheur. En revanche, d'autres semblent déborder d'optimisme et de joie de vivre. Et si la clé du bonheur était dans l'enfance? Voici un ouvrage facile à lire et plein d'humour qui aidera les parents à communiquer avec leurs enfants, depuis le plus jeune âge jusqu'à l'adolescence. Il leur apportera la confiance d'être eux-mêmes, plus forts, plus aimants et aussi plus détendus. Il leur permettra de trouver les clés pour " programmer " leurs enfants au bonheur. Succès international déjà traduit dans quatorze langues, Le secret des enfants heureux a dépassé le million d'exemplaires vendus.

Techno, house minimale...